Ciezko powiedziec

Witam. mam 20 lat i mam ze soba maly problem gdyz nie moge przytyc. warze dokladnie 56kg przy 182cm wzrostu wiec innymi slowy wygladam jak przecinek> :D jem bardzo duzo, sniadanie jest podstawa solidny obiad w pracy i kolacja tez niczego sobie ale juz od 3 lat sie po prostu nie zmieniam... chciałbym aby jakas osoba doswiadczona, majaca pojecie o tym wszystkim poleciła mi jakas odrzywke na przybranie na masie to bedzie bardzo wdzieczny.;p cena odzywki nie gra roli aby była skuteczna bo czasami mam wrazenie ze mam kompleks na tym punkcie;p z gory thx za rady i podpowiedzi napewno skorzystam ;p

jak masz spory deficyt kaloryczny to odzywka zbytnio nie zda egzaminu
gainbody machinman 30 jest ok

182 cm wzrostu i 56 kg.Stary ładuj w siebie kalorii ile tylko dasz rade ogarnac rozumem,kup MASS UP i wlewaj często w żołądek :P

bez przesady

zainwestuj we właściwe odżywienie organizmu i 1x dziennie gainer starczy, w zupełności, jeśli zadbasz o podstawy.
Gainbody będzie właściwym wyborem

Odzywka moze pomoc ale za duzych efektow nie oczekuj. Musisz poprawic odzywianie. Dodaj z posilek albo dwa dziennie. Mozesz pomyslec o zakupie Dibencozide b-complex na poprawe apetytu