Jaka kreatyne

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2508

Mam pytanie poniewaz przed feriami zamierzam wziasc odzywki sobie tylko nie wiem jakie.Mam 16 lat na silownie chodze okolo roku.No i przymierzam sie do wziecia kreatynyki tylko jaka kreatyne i z czym ? Bo teraz tyle tych kreatyn nawymyślali ze już sam nie wiem co wziąśc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

uzupełnij ankietę działu

ale i tak spokojnie mogę ci porodzić jakąś pojedynczą formę

...

makuvip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2508

No prosilbym o bardziej konkretne nazwy odzywek ;)

...

boberiooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4

Mono z Vitalmaxu :D

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63831

pojedyncza forma kreatyny, czyli mono lub jabłczan na początek. Jakiej firmy to w sumie bez większej różnicy byle nie jakieś kompletnie nie znanej. Tani i dobry jest z Vitalmaxa(zielony) a jabłczan bardzo ekonomiczny i zbierający dobre recenzje to CM3 z Treca. Do tego możesz dokupić jakieś witaminy, Omega 3 i białko/gainer w celu uzupełnienia diety. To w zupełności wistarczy

...

Iran18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 982

Na pewno mono bedzie dobre jak na poczatek i jak przedmówca podkreslil kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych czy tylko bialka...Gainer-wiecej tluszczu niz z zabawa z samym bialkiem)

Staram się bardzo ;)

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

kup sobie mono mega caps olimpa, albo creatine micronized treca, mono tańsze niż jabłczan i tak jak pisali wyżej białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, jeśli masz

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych)

a skąd wiesz że ma braki składników odżywczych?

niech autor napisze czy ma dietę

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-14 10:39:10

...