...
Napisał(a)
Mam pytanie poniewaz przed feriami zamierzam wziasc odzywki sobie tylko nie wiem jakie.Mam 16 lat na silownie chodze okolo roku.No i przymierzam sie do wziecia kreatynyki tylko jaka kreatyne i z czym ? Bo teraz tyle tych kreatyn nawymyślali ze już sam nie wiem co wziąśc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
uzupełnij ankietę działu
ale i tak spokojnie mogę ci porodzić jakąś pojedynczą formę
ale i tak spokojnie mogę ci porodzić jakąś pojedynczą formę
...
Napisał(a)
pojedyncza forma kreatyny, czyli mono lub jabłczan na początek. Jakiej firmy to w sumie bez większej różnicy byle nie jakieś kompletnie nie znanej. Tani i dobry jest z Vitalmaxa(zielony) a jabłczan bardzo ekonomiczny i zbierający dobre recenzje to CM3 z Treca. Do tego możesz dokupić jakieś witaminy, Omega 3 i białko/gainer w celu uzupełnienia diety. To w zupełności wistarczy
...
Napisał(a)
Na pewno mono bedzie dobre jak na poczatek i jak przedmówca podkreslil kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych czy tylko bialka...Gainer-wiecej tluszczu niz z zabawa z samym bialkiem)
Staram się bardzo ;)
...
Napisał(a)
kup sobie mono mega caps olimpa, albo creatine micronized treca, mono tańsze niż jabłczan i tak jak pisali wyżej białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, jeśli masz
...
Napisał(a)
kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych)
a skąd wiesz że ma braki składników odżywczych?
niech autor napisze czy ma dietę
Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-14 10:39:10
a skąd wiesz że ma braki składników odżywczych?
niech autor napisze czy ma dietę
Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-14 10:39:10
Polecane artykuły