Dwa stacki do wyboru ktory lepszy silniejszy ??

tak jak na etykietce

o kurde nie popatrzylem a data zma byla do 2008r. wiec chyba nici z tego ;/ czy ,mozna brac po terminie ?

2 lata to sporo. ja bym nie bral.

trudno skupie sie na napalmie i creatynie chyba ze dokupie jeszcze bcaa ?

BCAA na masie w sumie zbędne , jak chcesz to kup
używaj 1g/10kg masy ciała przed i po treningu

Zamiast BCAA na masie bym poelcał zadbanie o diete , witaminki, omega 3 i minerały.
Dorzucić mozesz jeszcze lecytyne np.

kurde najgorsze to ze nie mam diety probowalem pare razy utrzymac ale niestety :( polecisz cos ? dam soga

to dokup chociaz Gainera / białko - zawsze coś

Polecam gainera - PVL Mutant Mass
Białko - Vitafit WPC Protein Plus lub Ostrowia WPC

mam puche 750g Sojavit 85 co ty na to ?

biedno :)
białko sojowe to nie jest to ..
Oczywiscie mzoesz dorzucić , ale gainerka i tak jakiegoś kup , zawsze to podbijesz kalorie.
Obowiązkowo Gainera/białko po treningu (mozesz wymieszać razem)

A tak to wypij szejka do sniadania i do posiłku przedtreningowego.
Generalnie ludziom bez diety sie tu nei pomaga , ale znaj dobre serce hehe :)

Aha rozumiem :) Sog leci jak najbardziej. A moze pomogl bys w dopracowaniu jakiejs nie drogiej dietki bo ja zielony w te klocki niestety :P