Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tak jak na etykietce
...
Napisał(a)
o kurde nie popatrzylem a data zma byla do 2008r. wiec chyba nici z tego ;/ czy ,mozna brac po terminie ?
...
Napisał(a)
2 lata to sporo. ja bym nie bral.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BCAA na masie w sumie zbędne , jak chcesz to kup
używaj 1g/10kg masy ciała przed i po treningu
Zamiast BCAA na masie bym poelcał zadbanie o diete , witaminki, omega 3 i minerały.
Dorzucić mozesz jeszcze lecytyne np.
używaj 1g/10kg masy ciała przed i po treningu
Zamiast BCAA na masie bym poelcał zadbanie o diete , witaminki, omega 3 i minerały.
Dorzucić mozesz jeszcze lecytyne np.
...
Napisał(a)
kurde najgorsze to ze nie mam diety probowalem pare razy utrzymac ale niestety :( polecisz cos ? dam soga
...
Napisał(a)
to dokup chociaz Gainera / białko - zawsze coś
Polecam gainera - PVL Mutant Mass
Białko - Vitafit WPC Protein Plus lub Ostrowia WPC
Polecam gainera - PVL Mutant Mass
Białko - Vitafit WPC Protein Plus lub Ostrowia WPC
...
Napisał(a)
biedno :)
białko sojowe to nie jest to ..
Oczywiscie mzoesz dorzucić , ale gainerka i tak jakiegoś kup , zawsze to podbijesz kalorie.
Obowiązkowo Gainera/białko po treningu (mozesz wymieszać razem)
A tak to wypij szejka do sniadania i do posiłku przedtreningowego.
Generalnie ludziom bez diety sie tu nei pomaga , ale znaj dobre serce hehe :)
białko sojowe to nie jest to ..
Oczywiscie mzoesz dorzucić , ale gainerka i tak jakiegoś kup , zawsze to podbijesz kalorie.
Obowiązkowo Gainera/białko po treningu (mozesz wymieszać razem)
A tak to wypij szejka do sniadania i do posiłku przedtreningowego.
Generalnie ludziom bez diety sie tu nei pomaga , ale znaj dobre serce hehe :)
...
Napisał(a)
Aha rozumiem :) Sog leci jak najbardziej. A moze pomogl bys w dopracowaniu jakiejs nie drogiej dietki bo ja zielony w te klocki niestety :P
Polecane artykuły