kup

CZŁOWIEKU TEN MANEKIN CI NIC NIE DA! ZROZUM TO WRESZCIE KUP SOBIE WOREK TRENINGOWY TO BEDZIE O WIELE LEPSZY WYDATEK Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-09-29 17:24:39

I przedewszystkim urozmajcaj diete, i kup sobie tran jak masz kase

czemu codziennie schodzisz z węgli?? kcal tnij co tydzień a nie codziennie, lepiej bedzie jak dasz cąłą diete do poprawy bo wydaje mi sie ze kiepsko z nią bedziesz miał, masło orzechowe tylko z laskowych lub włoskich orzechów nie z innych, nie przełacając kup sobie białko vitafit smak i jakośc jak białka Olimp tylko ze cena przystepniejsza

Dietę masz kupioną czy sam układałeś, jak sam to wklej i się zobaczy. Spalacz zbędny, lepiej kup piersi z kury za to

banany moga byc, przed treningiem możesz dac wiecej wegli i zmniejszyc węgle z wcześniejszyh posiłków. to kup sobie ryż paraboiled, możesz dawac tesz kasze lu makaron pełnoziarnisty bcaa przed treningiem i przed aero, białko po aero bym dał

Aibh - bez urazy ale mijasz się z prawdą 1) Wszystke wyciskania bez wyjątku angażują głównie przedni akton. Boczny pracuje w stopniu od minimalnego do średniego, więc dodanie drugiego ćwiczenia na bok jest moim zdaniem obowiązkowe - chyba, że ktoś chce wyglądać jak przecinak. 2) Lepiej zrobić 5-6 serii jednego ćwiczenia zamiast po 3 serie dwóch. [...]

zovirax i jeszcze jakiś tam virocośtam są drogie ! antivir heviran - kup 200mg ! szałwia rumianek - mozesz jaknajbardziej !

Kup ciężary, po co Ci odżywki/ suple jak nie masz na czym ćwiczyć ...

barca1993 pompki mozesz zastapic wyciskaniem wasko. drazek - kup i zamontuj lub uzyj gryfu i stojakow,ktore powinienes posiadac. dlaczego 2 dni? ...bo 3 przerasta twoje mozliwosci na dzien dzisiejszy.

[...] to zjesz będąc na redukcji? jak tak, to taka redukcja mija się z celem ułóż dietę a jak w akademiku będzie coś, co powinieneś wykluczyć z jadłospisu to nie jedz po prostu kup wtedy biały ser, pomidora...w zasadzie wiele możesz kupić, ale czy masz odstęp do kuchni? powinieneś jeść ryz, kasze, mięso na oliwie z teflonu.. co do ćwiczeń - [...]

rowerek stacjonarny fajna sprawa hantle kup sobie skręcane, zawsze będziesz mógł założyć sobie tyle kg ile akurat będziesz potrzebował drążek to wiesz..hantli nie zastąpi są takie tanie nawet w supermarketach, jak masz miejsce między drzwiami to warto ok, jak coś to jutro resztę bo głowa mi pęka cześć!

pewnie ze mogą byc. Kup chleb tostowy na samej mące żytniej, do tego grillowana piers, pieczarki, sałata, ewentualnie ketchup. B.dobre - chyba 1,5 roku juz tego nie jadlem. Dzieki za przypomnienie ze cos takiego mozna zrobic.

[...] odpowiada): Śnadanie: Płatki owsiane Jaja kurze 120g (2x) Mleko 0,5% 150ml miód pszeczli lipowy 10g ----------- Omega 3 by się przydała po śniadaniu. Jak masz kase to kup __________________________________ Snadanie II Szkola 9 Chleb zytni razowy 60g (2kromki) Ser gouda 10g Filet z indyka 25g Papryka 25g Oliwa z oliwek okolo (5-7g) [...]

Białeczko to uzupełnienie dietki, jeśli są braki to uzupełniasz białko którego nie jesteś w stanie całkowicie dostarczyć z normalnego pożywienia. Ale jak masz kasę to kup , coś na noc z Night Protein się przyda i jakieś WPC. nie twierdzę że masz się odchudzać-- pytałeś czemu nie widać ci kabli na bicepsie więc podałem powód pozdrawiam

uważam że wpływ tabletek na wątrobę jest większy niż proszek więc jeśli jest możliwość kupienia proszku to kup proszek a jeśli nie to wiadomo Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-10 17:45:05

darex to calkowicie normalne ze brzuch boli.. kup sobie solimaron

Z supli kup inozyne z vitalmaxa Dodatkowo 15g aminokwasów BCAA przed treningiem.No i kreatynke .

jesli chodzi o odzywke to bialko ! (wsumie zalezne od tego czego ci brakuje w dietcie ) al bialko trudniej zdobyc z pozywienia więc kup bialko ! co do supla to ..... mozesz jakies antykataboliki kupic !

aakg treca jest calkiem dobre...kup ta mniejsza puche i jedz na poczatku 4 kaps jesli nic nie bedziesz czul zwieksz do 6...na poczatku bedzie pompa niesamowita ale pozniej ustanie

Nie rob sobie jaj... Skrzynke jablek musialbys zjesc, aby dostarczyc 50 % dziennego zapotrzebowania na wit C. Jak kolega wyzej radzi, wez kup w aptece witaminy Olimpa za 25 zlotych i masz czad na caly miesiac.