gotowe

lepiej na pewno nie, chemia nie zastąpi Ci naturalnych makro i mikro składników, ale czemu nie dorzucić sobie porcji gainerka zamiast główkować co i ile zjeść. Poza tym jest to wygodne 5 min i gotowe :)

węglowodany przetowrzone to praktycznie wszystkie gotowe produkty, chleb biały, słodycze...

Dokladnie Mariusz tak jak piszesz ja sie pocieszam HARD MASEM zawsze biore do auta mala buteleczka mineralke zawsze mam ze soba wlewam i gotowe.... Czaki Nitrobolon energizer wytestuj powinienes byc zadowolony

K***a tak trudno poszukać ?? Ciesz sie że są tak dobrzy ludzie jak wyżej i Ci dali gotowe linki ! Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-22 15:40:47

Chcesz dobry gainer i nie bawić się w miksowanie to zakup owies rozpuszczany z myprotein, do tego wpc i gotowe. Można tez z mlekiem jak nie masz na razie wpc, 5kg wychodzi fajnie cenowo, a rozpuszczalność super.

Dobra bo taki sos na bazie jogurtu to chwila roboty i gotowe. Bardziej chodziło mi o to czy mogę go jeść przed i po treningu bo tak jest po prostu smaczniej. Czyli taki jogurt szamać bez obaw? Nie spowolni wchłaniania substancji, które są najszybciej potrzebne po treningu? Oczywiscie nie będe do niego dodawał żadnych zbędnych rzeczy, tylko i [...]

Macfly dobry mu podalem Do autora ... Tam masz wszystko opisane ... Act polega na cwiczeniu 3 razy w tyg co drugi dzien ... i kazda partie na jednostce treningowej , pocztaj te linki co tam ci dalem , tam masz wszystko gotowe

No nie przesadzaj chłopie! W necie tyle jest na ten temat, a Ty prosisz o pomoc?! Leń Jesteś i Myślisz, że Ktoś podrzuci Ci gotowe wypracowanie, które skopiujesz! ehhh

Dajmy nie za bardzo... Lepiej pić od razu po wykonaniu. Ja kiedyś jak miałem mało czasu to robiłem to tak, że sypałem sobie 3 porcje do 3 małych słoików wcześniej. I później tylko wodą/mlekiem zalewałem kiedy potrzebowałem i gotowe.

proste jak budowa cepa bierzesz folie przyprawiasz rybę przyprawami i dajesz do nagrzanego grilla na 10 min i gotowe kurczka kroisz jak Ci pasuje najlepiej w cienkie pasy i tak samo tłustsze mięso np karkówka możesz bez folii robić na necie jest masa przepisów

FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Sa tam gotowe plany jednak nog nie da sie wyeliminowac To podstawa i rusztowanie sylwetki tak samo jak plecy. pozdrawiam

Użyłem kwasu szczawiowego, oczysciłem dokładnie wodą, następnie papierem ściernym i były gotowe do malowania. Wyglądają dobrze, zobaczymy jak będzie po pewnym czasie użytkowania

Dzieki dobry link. Widze ze glownie badaja pod katem raka piersi u kobiet, dane ktore podalem tez pochodza z badan tego dotyczacych, ale szukam moze cos facetach bedzie tez :) Qrde im wiecej czytam tym mniej wiem, narazie SAA grzeje polke gotowe do cyklu, az sie naczytam dosc

ja robie czasami pizze; ciasto gotowe (np. z Real'a), zawijane w ruron (chyba Henkel, nie pamietam ;), rozwijamy na blache z tym, ze ja to kroje jeszcze na pol i rozwalkowuje na mące, tak, ze ciasto ma grubosc ok 2-3mm, jest twarde jak maca i nie wyrasta (ale nie zakalec, po prostu kruche sie robi); na ciasto sos pomidorowy z przecieru [...]

[...] że to dla nich wielka konkurencja i posta skasują) ale ta firma i tak oficjalnie tego nie sprzedaje więc no wszystko jest kwestią zaufania, dlatego chyba się przeżucam na gotowe produkty bo nawet nie wiem kto by mi mógł w pl zbadać i oficjalnie ocenić moj towarek (chyba że wsypie do małego woreczka i pójde na policje - zrobią analize czy to [...]

A cos wiecej?!Nie chce abyscie mi dawali gotowe linki.....ale dzieki i nareczka ,,MaSa To PoTęGa,,

Przeczytasz gotowe linki to wszystko zrozumiesz. Takich postow jak Twoj jest tutaj od groma. Myslisz, ze kazdy bedzie pisal to samo za kazdym razem ? Po to zrobione sa te posty... Tam znajdziesz odpowiednia wiedze z zakresu odzywiania.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i [...]

[...] dymkę, pora i co ci się zamarzy (najlepiej zielone). przygotowujesz przyprawy: starty imbir (1 łyżeczka), 5 smaków (1 łyżeczka), chilli (1 łyżeczka), syrop imbirowy (50-80ml w zależności od upodobań) na woku podgrzewasz olej aż zacznie dymić. ugotowany ryż sypiesz do woka, mieszasz z kurakiem i przyprawami. świetnie zbilansowane danie gotowe

[...] ma jeszcze jedną zaletę, pomaga trawić białko. Już wiem że prawie wszystko można spożyć w formie płynnej, ale jeśli się to samemu przygotuje. A co jeśli jestem poza domem albo nie mam ochoty się bawić w mieszanie? Są jakieś gotowe produkty w formie płynnej z duża ilością białka i najlepiej które mają mało tłuszczu a szczególnie węglowodanów?

To już było polecane. Kolega pyta o gotowe, płynne źródła białka. Tylko odżywki białkowe w buteleczkach.