prosisz sie o kontre i wojne na komentarze z ludzmi,ktorzy maja zapisane w notatniku gotowe tabelki z argumentami za pasem dla Conora,a ja nie mam sily Cie dzisiaj bronic. :-( po prostu napisz,ze zartowales
ja uzywalem takiej samorobki, ale fajna sprawa, choc i bez tego sie obejde samoróbkę też mam, ale rura z której go zrobiłem ma trochę za dużą średnicę i niezbyt wygodnie mi się na nim robi a te gotowe do kupienia mają kilka cm mniejszą średnicę i chce zacząć regularnie na tym robić w DNT
[...] Czasem wrzucam je na oliwę z czosnkiem, białym winem i tymiankiem + do tego świeża grahamka. Teraz po prostu przelałem wrzątkiem, wrzuciłem do miski, dodałem odrobinę oliwy, sól, pastę z pieczonych papryk i czosnek i gotowe :-) I do miksu sałat wrzuciłem. Przepisów na te dania nie ma za bardzo - to po prostu najczęściej improwizacja w kuchni.
[...] sie, po co ci bice i trice. Na plecy brak podciagania, MC nie jest cwiczeniem"na plecy" to ogolnorozwojowe cwiczenie, bardzo dobre w planie ale nei pisz ze "na plecy", nie suwnica na nogi, ale przysiad, wypady... Caly plan do poprawy. Dieta - za malo kalorii na start - kukurydzy nie jedz, staraj sie gotowe wedliny tez unikac
[...] nie mam wagi do produktow i raz dam wiecej czegos i juz idzie kalorycznosc do gory, a jak kupuje piers z kurczaka to wazy powiedzmy 28 deko to nei dziele kurczaka na 100 100 i 80 gram tylko na pol i juz wiecej kalorii. staram sie spadac okolo kilograma tygodniowo. kukurydze wywale na 100% a gotowe wedliny to jem 2 razy w tygodniu po 1 plasterku.
[...] na te 10 km - ? Buty same w sobie takie o, ale im więcej biegania tym większe zagrożenie. W butach minimalistycznych zazwyczaj biega się na śródstopiu (naturalna amortyzacja) więc stawy nie mają prawa boleć, ale lepiej kupić już do tego gotowe buty a nie coś skrobać... Tak pomylilem sie.. Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-08-25 19:14:42
[...] z najlepszych sylwetek( według mnie w Men's Physique) i do czegoś takiego bede wytrwale dązyl - selfie po barkach }:-( - i jakaś tam szamka :D ostatnio fajnie wjezdzaja gotowe frytki preworkaut ^^ i oczywiscie zawsze buraki :D /SFD/Images/2015/11/6/16f3011a13ad4fb39704f1e6338f2922.jpg [...]
Hey:) Przedewszystkim zrwezzygnuj z jogurtow ktore maja cukier na rzecz naturalnych. Sosy proszkowe, czy gotowe rowniez starajs ie wyrzucic calkiemz diety a przywyknij do 'suchej' szamy, dodajac np.wiecej przypraw. Tunczyka tylko w sosie wlasnym i starajs ie go jesc do3-4puszek w tyg a stawiaj na swieze ryby typu mintaj/panga.Wywal platki [...]
piatek (15 z 52 / 9 treningowy) dzisiaj pobudka o 10.00 Sniadanie I: gotowe: + 5ml oleju z Cod'a - wali ryba strasznie,jak mi sie odbija to tak jakbym z pół kilo ryby zjadł przed chwila fuuuuuuuuuuuu Teraz uderzam na sklepy - bo wielkie wyprzedaze sie zaczynaja - to na co wszystcy czekają cały rok
[...] jestem w stanie do wszystkiego się przyzwyczaić. A wyniki mam dobre i nawet nie kaszlę Ale jak wiemy jest to bardzo indywidualna sprawa. Osobiście to mnie przerażają "gotowe diety", które ludzie próbują stosować dla siebie,.a które to co chwila wybuchają na łamach gazet. Takie diety mogą dopiero wyrządzić zamieszanie w organiźmie. Ale [...]
[...] pod kilka cennych nawyków (odbiór sztuki, tradycja, tożsamość narodowa), damy podstawy pod system wartości na resztę życia (naiwni są ci, którzy próbują montować w głowach gotowe systemy wartości na czyjejś licencji) itp. Nic więcej. Nie ma tu miejsca na pojęcie: szczęście. Nie jestem od dawania szczęścia. Jestem wykonawcą usługi. :-) Trener [...]
[...] prawego i lewy wskazujący dotyka prawego) - Dipsy - 4 serie/ 12-15 powtórzeń - tak, nie masz poręczy, ale myśl kreatywnie. postaw dwa krzesła, ręce oprzyj o oparcia i gotowe. Ręce połóż na stole nogi zarzuć na blat kuchenny lub jak masz narożny blat w kuchni to go po prostu użyj, opcji jest mnóstwo. - Dynamiczne pompki z nogami na [...]