gotowe

[...] i później "zmiana danych" 2.podajesz nick i hasło 3.masz rubrykę "Zdjęcie (avatar na forum)" i tam sobie bierzesz przeglądaj, podajesz ścieżkę do pliku na dysku i gotowe. tylko zdjęcie musi mieć dokładnie rozmiar 80x80 pixeli i zajmować co najwyżej 15kb edit: spóźniłem się Zmieniony przez - capus w dniu 2007-01-07 23:53:39

tam masz gotowe treningi, musisz tylko czytać uważnie :-] Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-07-02 12:11:32

Jak wyżej chłopaki wspomnieli, kup sobie jakąś mini lodówkę +nl taką małą płytę i możesz zacząć działać o ile inni lokatorzy nie będą sapać o zapachy xd takie gotowe filety wędzone itp to Ci tylko zrujnują portfel w dodatku jeść to zimne to też żadna przyjemność. Swoją drogą dziwne że nie macie nawet zwykłej lodówki, przecież gdzie trzeba trzymać [...]

Jak Tomek Dopilnuj,żeby jakość tego sosu była dobra(najlepiej zrób samemu),a nie jakieś gotowe szity:-P

polecam gotowany na parze-odrobina soli,pieprz,papryka ostra,10-12min i gotowe A zdrowiej właśnie będzie jeśli będziesz jadł świeżego,nie wędzonego ;-)

Tragedia. Ćwicz całe ciało na jednej sesji lub podziel na górę/dół.Gotowe plany znajdziesz w podwieszonych tematach.

[...] bazylia/oregano Pokrojona w kostkę cebulę i posiekany czosnek przysmażamy na patelni. Dorzucamy tuńczyka, posiekane pomidory lub przecier pomidorowy. Dorzucamy kukurydzę i kilka oliwek. Przyprawiamy solą i pieprzem + ziołami wedle uznania np. bazylia i oregano. Podsmażamy ok. 2 minut i gotowe. Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2008-04-06 14:51:42

aj panowie moglibyście pomoc koledze który chce zacząć ćwiczyć jak ze piękny dla nas sport nie każdemu chce sie włączyć wyszukiwarkę i klikać szukaj wolą mieć gotowe a wiec na początku na pewno ławka stojaki gryf prosty no i obciążenie do tego przyda sie jeszcze drążek i wyciąg. jeśli posiadasz wiesze finanse to możesz dokupić oddzielny [...]

[...] to zawsze będzie suchy. Możesz na przykład zrobić go w jakimś sosie śmietanowym czy jogurtowym z ziołami to już na pewno nie będzie mokre, Ja ostatnio bardzo często stosuję gotowe sosy słodko-kwaśne, fajną opcją też jest po prostu zrobienie sosu z całych pomidorów – mój faworyt to z pomidorków koktajlowych. Fajną opcją jest też zrobienie [...]

w odzywianiu są gotowe

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Wszystko tłumaczy, swoją drogą nowi na forum są coraz bardziej leniwi. Każdy liczy na gotowe Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-17 11:11:59

[...] czyli nie zabrał bym głosu i właśnie w ten sposób 'oszczędził byś sobie wstydu" " nie krytykuj tych co wybrali cokolwiek. " Ty nie wybrałeś, porosiłeś o gotowe linki, wyraziłeś tylko zdanie że nasi policjanci powinni być w Polsce. To i tak dużo, ale żeby stwierdzić że są potrzebni u nas w nie trzeba nic czytać i szukać wiedzy [...]

Poczytaj forum masz gotowe treningi na silke ale rowniez do treningu w domu.

Sam się pobaw, a nie liczysz na gotowe , google nie boli . http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=1364

Cukier do wywalenia mleko w małych ilościach może być ale pamiętaj że jest to słabe źródło białka gotowe szynki do wywalenia, najlepiej samemu sobie upiec jakiś kawałek np. szynki czy łopatki słonecznik i orzechy arachidowe do wywalenia w zamian możesz jeść włoskie,nerkowce,migdały,laskowe ryż biały zamień na brązowy/jaśminowy/paraboliczny lub [...]

Jest jeszcze opcja z jakimś jogurtem chyba mają 40-50kcal/100g, trochę ziółek, ew. wody i gotowe. Zawsze możesz jeszcze poszukać fajnych przypraw i dodać do ryżu itd.; na ugotowany lub do wody też powinno dać radę.

mozna brac razem sa nawet gotowe suple co maja w skladzie BCAA i glumtamine jak np. BCAA Xtra

Jezeli nie wiesz jak ulozyc sobie diete to masz tu linka http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz uzupelniasz tylko ankiete i tam sa juz gotowe diety. pozdro

tu masz kursy http://www.pas.edu.pl/ Ale j/w kurs nie problem zrobić, troszkę się pdoszkolisz i gotowe, ale zycie Cię zweryfikuje.

[...] czy raczej nie? 2.Czy mikrofalówkę można dać do mięsa jako formę głównej obróbki cieplnej? Jaki byłby smak? 3.Przy użyciu mikrofalówki można włożyć cały pojemnik czy raczej gotowe jedzenie wrzucić? Jak można to z przykrywką czy bez? PS.niektóre pytania mogą się wydawać śmieszne, ale jestem całkiem zielony jeśli chodzi o takie przygotowywanie [...]