gotowe

[...] b t w Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,8 53,9 Chleb zwykły 5,4 1,3 57 jaka jest różnica miedzy chlebem zwykłym a chlebem pełnoziarnistym?? czemu ten pierwszy sie opisuje niemal jakby był toksyczny a ten drugi niby jest taki zdrowy?? może to ktoś jakoś uzasadnić, mogą być choćby linki czy wklejone gotowe artykuły

Cześc jestem nowy i to mój pierwszy post. Przeglądałem allegro niedawno i zobaczyłem taki poradnik jak sobie zrobić laserowe koła. Gotowe zestawy kosztują 12, 15 złotych a poradnik jest za 3. Ale i tak nie chce mi sie płacić :D. No i mam pytanie. Czy jest ktoś w posiadaniu takiego poradnik lub zna linki do takich rzeczy?

[...] ileś mleka (konkretne wartości). Zawsze piję takie samo (te same wartości), np. 2 razy dziennie, albo 3. Nie mogę tego zapisać jako swój produkt bo tam trzeba od razu podać gotowe wartości odżywcze takiego 'zestawu' (no niby teoretycznie mógłbym raz przysiąść i zanotować to wszystko). A gdy zapiszę to jako posiłek to muszę to zapisać...z [...]

Posiłek 1 1/2 szklanki owsianki,5 bialek+1zoltko,mieszasz i smazysz na patelni na oliwie, kroisz jakis owoc na wierzch i sniadanie gotowe Posiłek 2 ciemne pieczywo razowe, usmazona piers z kurczaka lub bialy twarog i do tego jakies warzywa Posiłek 3 (obiad) ziemniaki ogórki mięsko oliwa, POsiłek 4 ciemne pieczywo razowe, usmazona piers z kurczaka [...]

Wiem, ze to juz bylo. No ale coz. Efekt yo-yo. Ma ktos z was gotowe diety, adres www z dietami? Jesli nie to czy moze mi ktos takowa rozpisac? Wiem ze nikomu sie nie chce ale moge sie odwdzieczyc. Zalezy kto co potrzebuje moge zalatic. Nie mowie tu o dragach czy innych podobnych swinstwach (moja opinia). Filmy, prgs, inne rzeczy zwiazane z kompem, [...]

[...] troche wiecej... i teraz pytanie co powinienem jesc zeby mi kg nie ubylo. (w sumie bedzie tam sporo aerobow jak to na nartach). ktos ma jakies propozycje (wezcie pod uwage ze nie bede mial dostepu do kuchni wiec wolalbym raczej jesc rzeczy, ktore mozna kupic w miare gotowe). ps. cwicze na mase i glownie chodzi o to zeby jej nie zgubic... za duzo

Witam serdecznie, Wiecie może w jakim sklepie, i czy jest to w ogóle możliwe, można dostać jadalne insekty? Chodzi mi o takie zapakowane, gotowe już do jedzenia. Przede wszystkim różnego typu larwy, skorpiony, pasty, owady w miodzie czy czekoladzie. Słyszałem, że są bardzo zdrowe, mają dużo białka, lecz nie wiem gdzie można je dostać.

[...] rówież 30kg, dwie sztangielki z obciążeniem DO 15kg na jedną, ławkę do brzuszków. Chciałbym zwiększyc siłę a także w pewnym stopniu zredukowac masę. Przeglądałem plany gotowe ale poprostu nie potrafię przerobic ich tak aby pasowały pod moje przyrządy. Proszę o pomoc. Mam 17lat, 178 cm wzrostu 82kg wagi. Staż na siłowni około 2 lat z [...]

Cześć, jak wiadomo 100g piersi z kurczaka przed obróbką ma tyle samo białka co mięso które po smażeniu waży 70-80g. I tu moje pytanie: (kurczaka nie robię na bieżąco tylko w jeden dzień zrobię sobie 3-4kg na zapas). Czy jeżeli kupię te 3kg piersi, pokroje je i wrzucę na patelnie do wysmażenia i po obróbce będzie ważyło ok. 2kg to jak wtedy liczyć [...]

[...] dlatego zwracam sie do was specjalistow z tym problemem. Prosilbym i kompletne zlozenie diety i moze jakies cwieczenia. Wiem, ze sa jakies strony o tym juz itd, ale ja kompletnie tego nierozumiem bo nieczaje sie w tych tematach, poprostu chcialbym miec jakby to powiedziec "na gotowe". Dziekuje z gory i bede naprawde bardzo wdzieczny. Pozdrawiam

[...] Router Wi-Fi TP LINK TL WR543G -50zł oraz Acces Point TP LINK TL-WA5110G -80zł Cale zestawy z oryginalnymi pedelkami, instrukcjami i wszystkimi akcesoriami , po podlaczeniu gotowe do pracy. uzywane okolo 2-3 tygodnie , musialem kupic zeby miec zastepczy internet na czas zmiany umowy w neostradzie. Od 2 miesiecy leżą w szufladzie nie używane , [...]

Witam, odnosnie tematu jestem w trakcie sondowania rynku ,chciałbym zacząć produkowac profesjonalny sprzęt na siłownię , wszystko mam juz gotowe formalnie i technicznie , brakuje mi tylko opinij na temat tego czego uzytkownicy takich maszyn chcieli by zobaczyc w potencjalnym asortymencie .Reasumując pytanie:Jakiego typu sprzęt produkować , by było [...]

[...] po uplynieciu 30-60 min doapadaja mnie straszne "słabości" ze musze usiąść i wydaje mi się ze zaraz zemdleje wtedy dopada mnie straszne gastro, jem co mam najblizej pod ręką gotowe zarcie, bo ciezko w tym stanie bylobymi cos konkretniejszego upichcić. Po chwili przechodzi. Domyślam się mniej więcej co to może być, ale wole sie upewnić jezcze. [...]

[...] dodaje do tego jogurt naturalny. Czy również jest to dobre po treningu? 3. W czasie treningu dobrze popijać energy drinka, czy może samą wodę lub 1.5 l wody, dwie wycisniete cytryny, 3 łyżki miodu, jedna multiwitamina w tabsie?? 4. Dobre są te gotowe ryże na mleku, czy lepiej zrobić samemu? 5. Wafle ryżowe są dobre po treningu? Na razie tyle:P

[...] domu sprzęt jaki posiadam to :ławka , sztanga 180 cm sztangielki i drążek rozporowy. Dietę mam ale w ogóle nie mam pomysłu na trening masowy słyszałem o planie weidera ale gotowe plany sa podobno do d.. i zdania są różne. Pomóżcie mi dobrać jakiś plan. Wcześniej cwiczylem 3 mies ogólno rozwojowy. Aha chciałem dodać , że ćwiczę i chcę przybrać [...]

[...] działac i zostanie ona przeniesiona na ul. Grudziącką na przeciwko bylego geanta. Wiem ze wiele osob ceniło sobie klimat w Hadesiei niskie ceny za karnet. To wszystko zostanie i do tego jeśli sie wszystko uda bedzie duzo więcej. Otwarcie tej siłowni jest przewidywane na końcówke czerwca, wiec poinformuję na forum gdy bedzie wszystko gotowe.

Wiadomo oczywiście że przed snem białko + tłuszcze. Czy jest jakaś znaczna różnica jeśli spożyję przed snem omlet/jajecznicę z olejem z pestek winogron(dodanym na już gotowe jajka), a nie twaróg z oliwą z oliwek? Wiem, że oliwa z oliwek to jednonasycone kwasy a ten z pestek to głownie wielonasycone, ale tak się składa, że jednonasyconych mam [...]

[...] czy jakoś tak :D Wyczytałem tam, że mogę spożywać ziarenka na surowo, np z jogurtem. Wydaje mi się to dziwne, bo zawsze czytałem że trzeba ugotować lub chociaż uprażyć, żeby były gotowe do spożycia. Wiem że organizm człowieka może przyjąć pewne ilości tych związków cyjanowych, ale czy zjadanie na surowo nie zaszkodzi zdrowiu? pozdrawiam.

Cwicze na siłowni, i mam mały problem droga z silowni do domu zajmuje mi gdzies 30 minut. Z tego co wiem do 30 minut po cwiczeniach powinno zjesc sie posilek po treingowy, jakie gotowe produkty ktore moglbym tam zabrac ze sobą nadawaly by sie do skonsumowania w drodze powrotnej?, prosze o jakies konkretne porady co i jak. WEST HAM POZDRAWIA

czy istnieją jakieś gotowe plany domatora w internecie?bo sam jakoś nie umiem ułożyć (nie mam żadnego sprzętu nawet drążka) czy możecie mi jakiś ułożyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 53 Wzrost: 169 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]