Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie moja wina że podobnie myślimy :D IMO lepiej zmieniać na każdym trening, takim sposobem osiągniemy "lepsze kształty mięśni i definicję" - w cudzysłowie, bo dosłownie tego nie można brać, ale chyba wiesz o co chodzi :-)) Na masie lepiej się sprawdzają gotowe plany z progresją.
[...] Wyłożyć na folie, przyprawić dorzucić warzywa, zawinąć porządnie. Włączyć piekarnik. Włożyć na blachę zawiniątko. Wsadzić do piekarnika. Zapomnieć na 20 minut.... Wyjąć gotowe. %-) Nie lubię stać nad patelnią. Kittie Nie zazdroszczę. Twój placek z mikrofalówki jest super.... ostatnio wrzuciłam do jajka maliny jeszcze zamrożone, to fajnie [...]
W dupie mam cierpienia - dlatego wracam do Polszy - na gotowe \-) Jak już będę nieprzyzwoicie bogata to kupię sobie lekarza, na chuy sama mam się męczyć z nauką %-)
No i myślę, ze to można wypróbować jak już się zrobi to ciasto gotowe do wyrastania - wziąć sobie trochę do pojemnika na następny raz i zrobić z zaczynu zamiast z zakwasu.
dotkazoz, dostaniesz maila jak już dotrze, że zamówienie gotowe do odebrania. Co właśnie przypomniało mi, że moje zamówienie chyba już przestało na mnie czekać :/
Łukasz magia w tych naleśnikach jest taka, że jest do gotowy produkt do którego dolewasz tylko wodę lub jogurt naturalny i gotowe. No i makro zayebiste bo protein i fatu 0 a ww 30g. Z 200g bardzo dużo ich wychodzi.. jedną lip jest taka że są z Holandii cena 1euto paka 400g
[...] czy robię je sam więc postanowiłem że wrzucę tu przepis :-)) Najpierw kroimy pierś z kurczaka na większe kawałki następnie obtaczamy je w mące i wrzucamy do jajka z przyprawami potem panierujemy w rozgniecionych płatkach kukurydzianych :-) piekarnik 200stopni termoobieg 10-12 min i gotowe :-) /SFD/2018/4/30/2b334ad8b06440f4b2401b7138915228.jpg
gdzie placki d tortilli kupiłes? bo osttanio w biedrze pierwszy raz wzialem ale jeszcz enie robiłem:D robisz je jakos w piekarniku cyz one sa gotowe do jedzenia?:d
tu masz gotowe tematy,poczytaj,wybierz odpowiedni trening i wtedy wstaw któryś z pytaniami/wątpliwosciami http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html
Jak chcesz moze być i do piekarnika, ja tam się nie bawię tylko daje na patelnie, można i na grila dać, ja zawsze używam odrobiny klarowanego masła czy pamu, z 5 min z jednej i ze 3 z drugiej i gotowe.