gotowe

[...] ta redukcja lepiej niż rok temu, nie?:-) za te 7 tygodni to będzie bomba Zdecydowanie lepiej mi idzie! Myślę, że w zeszłym roku moje ciało i głowa nie do końca były jeszcze gotowe na to wszystko Buntowały się cały czas, a informację o tym, że Sopot poniekąd odwołany odebrałam z wielką ulgą.... I jestem przekonana, że teraz kiedy czasu będzie [...]

Przygotowania trwają :-)) Jak zwykle jestem daleko w lesie z wieloma kwestiami, ale nie byłabym sobą gdybym miała już dziś wszystko gotowe %-) Dieta od poniedziałku, to ryż, kurczak, cukinia + kiwi na kolację. (Przez trzy dni były też migdaly i oliwa z oliwek) Od dzisiaj bez tłuszczu za to dochodzi syrop klonowy, 6 posiłków - ryż, kurczak, [...]

Te jaja to jesz gotowe czy w innej formie? Pytam, bo 5 jaj gotowanych, bez żadnych dodatków to trochę masakra w siebie wcisnąć %-) Zazwyczaj jem bez dodatków,wchodzą bardzo dobrze:-D Jeżeli chodzi o formę to zazwyczaj gotowane, czasami jajecznicę walne , ale babka z dietetyki takich bzdur mi nagadała , że zaprzestałem }:-( Z dodatków to bazylia , [...]

Rozpuszczalność b. dobra chwile w szejku zamieszać i jest gotowe. Ja mam smak banan jak dla mnie dobry zobaczymy pod koniec jak to będzie.

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•DZIESIĄTY• Dzisiaj po dwódniowej przerwie mięśnie zregenerowane i gotowe do pracy poszły do treningu :D Na początku moje ulubione mięśnie czyli najszersze grzbietu ;] w robocie tak jak zapowiadałem Progres na drążku, Potem jak wróciłem ze szkoły przedtreningowy i HIIT pojutrze trzeba [...]

falling skies juz pisalem - tez nie dalem rady chyba do 6 dojechalem, gra o tron caly pierwszy sezon obejrzalem jak juz byly 3 gotowe i poprostu dalej mi sie nie chcialo... possible, tak samo myslalem jak ty kiedy bylem mlodszy, pozniej wyszedl lost w ktorego sie wkrecilem i jakos zaczalem ogladac, seriali masz od groma, sam ogladam tylko kilka. [...]

Tak przy okazji, George Miller planuje kontynuowac Mad Maxa. Podobno ma juz gotowe dwa secenariusze.

instant tylko zalewasz wodą, ogrzewasz w piekarniku i masz gotowe po paru minutach, a zwykłą musisz gotować w garze z wodą, mieszać żeby się nie przyfajczyło do naczynia, potem odsączyć, a instant do mikrofali i nic Cię nie interesuje - - taka jest różnica jak dasz gotowaną to może trzymać w sobie więcej wody, bo nie odsączysz tak dobrze jak w [...]

[...] 2 tabs /SFD/Images/2015/12/16/9f677c5699734d388ec183f1201626ad.jpg WTOREK W końcu trening nóg po tygodniowej przerwie, nie ma nic lepszego ;) Brakuje siadów, ale plecy nie gotowe jeszcze na nie /SFD/Images/2015/12/16/23cdf1d2be9f48ce9c1b2ef37c3955fa.jpg Czworogłowe uda 1) Przysiady z gumą 3 x 50 2) Wypychanie ciężaru nogami jednonóż + gumy 4 x [...]

Dzięki chłopaki, i Street %-) Pokaż nogi przodem, bo do tej pory ciągle brakowało im separacji. Dwójki jeszcze też nie gotowe. Ale góra kosa, powalczysz w 75 na pewno ;-) Pokażę fotki przodem w tym tygodniu :) Tak jak mówisz góra ok, ale jeszcze dół do docięcia nieco. Rano nogi ujdą, ale potem szybko obrzmiałe się robią

[...] wczoraj to go dzisiaj zrobiłem, ale też się zmuszałem bo przemęczony strasznie jestem i kiepsko się czuję, w następnym tygodniu dalej lecę tym planem, bo moje plecy nie są gotowe by przeskoczyć na 3 obwody Napinanie mięśni brzucha leżąc 10/12 powtórzeń Wspięcia na palce obunóż 14/16 powtórzeń Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o [...]

[...] ale jak już się promocja na tamte skończy i mi posmakują, to kupie tamte surowe. Kiedyś kupiłam koktailowe, mało o krewetkach wiedziałam i je przesmażyłam (też były już gotowe, a robiłam je chyba 15 minut :-P), były twarde, gumowate i sie zraziłam. Teraz wyczytałam co dziewczyny proponują własnie na masełku z czosnkiem, ale że mój boyfriend [...]

[...] zamieszania duze puchary trafia do podciagaczy na drążku i najsileniejszych reprezentantów gospodarzy ale także do juniorów(zamiast seniorów), seniorzy także dostaną puchary, tylko ze mniejsze, w zamian dostaną lepsze nagrody:). Zapraszam wsYstkich po raz ostatni, puchary medale itd wszystko już gotowe , życzę wszystkim powodzenia i zdowia!

[...] intensywny dzień! A jutro jeszcze bardziej intensywny, ZAWODY (8-))! Z niektórymi się widzimy,prawda Rudasaku? /-)_ Będę się starać jak najczyściej jeść, fasola i soczewica gotowe, mięsko się rozmraża, pomidory w gotowości ;-) Kolejny post w niedzielę bo wrócę w sobotę w nocy albo w niedzielę rano! A teraz dobranoc państwu bo o 4 pobudka }:-( [...]

[...] dość długo (około 5min) - dorzucam reszte sypkich skłądników, obroty na minimum tylko aż zrobi sie jednolita masa, dorzucam starte jabłko i banana na tarce - mieszam i na rozgrzaną patelnie - pod przykryciem na małym ogniu okoló 7-10min. na drugą strone bez przykrycia około 3 min i gotowe Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-02 20:28:30

[...] dodajemy 20g masła, podsmażamy Blendujemy cebule chwile smązymy dalej dodajemy skrojony brokuł i seler. Blendujemy, dodajemy kostke sól i pieprz, wode Gotujemy 10 min i gotowe. Wychodzi spora ilość na dwa obiady spokojnie. Do obiadu dodaje na talerz w kostce fileta i zalewam zupą. PETARDA!!! MAKRO ZUPY(GARNEK): 330kcal - 15b, 18w(chyba ze [...]

[...] . No co by tu napisać, dzień odpoczynku od szkoły i od siłowni, właśnie teraz robię ściągi z geci bo jutro czeka mnie sprawdzian z 80stron. Mięśnie czuje że są wypoczęte i gotowe na kolejny tydzień zmagań z ciężarami. Od jutra będę brał 2 porcje Super Charge zamiast jednej, jak to było przez ubiegły tydzień. Siła zbytnio nie ruszyła jak do tej [...]

prosił bym o footo stojaków, jeśli będą w pełni gotowe do użytku :-D

MaGor poszło już, a dwa serducha to też dwie osoby - pomoc jednej osoby do drugiej ;-) Marcin, napiszę do Kuby z tej firmy co Ami polecił bo on opracowywuje to logo, jakby miał gotowe to poproszę go żeby przesłał na maila.

Styczeń już za dwa tygodnie to niedługo a jeszcze święta po drodze. Weź sobie już zaokrąglij do 1800 :) Jak lubisz gotowe diety to można wykupić, nie powinno być źle. Ale to nie dla każdego.