tylko wiecie laski takie oczyszczanie to i z głowy musi iść. jeśli człowiek się boi i podświadomie nie chcę to lypa. Dlatego jeśli wiecie że jesteście gotowe to ok,jeśli nie to zmuszać się też nie można bo efektu nie będzie
ja już nie wiem co mam z tobą zrobić wszystko zależy od rozplanowania, wprawdzie na poprzednich stronach próbowaliśmy rozplanować ae nie wiem czy jest to juz gotowe- innymi słowy; im wieksza częstotliwośc to mniejsza ilośc ćw. na poszczegolnych sesjach a zatem większa ilość serii przy jednym, dwoch ćwiczeniach, im częstotliwośc mniejsza tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ktoś za mnie za sog'a? Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-03-04 16:30:51 http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html Kopiujesz, wklejasz, drukujesz i gotowe %-) tylko polecenie to ' porównaj zagrożenia jakości zdrowotnej żywbości i napisz które z nich wg ciebie jest najbardziej i dlaczego ' - to jak ktoś chętny? :-D
Witam po trzech dniach nieobecności. w poniedziałek wieczorem dostałam gorączkę i zapalenie gardła gotowe:)). Więc całe 3 dni bez treningu. Kuruję się tabletkami do ssania i ibupromem przy gorączce. Ja nie wiem co się dzieje??? Łapie wszystko jak gąbka. Cały tamten rok było jako tako. Częste przeziębienia ale przechodzone, niewyleżane - dużo [...]
no tak łapcie, ktoś się postarał :) http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/11/509f71d9606e9.jpg Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-11 10:59:14
http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/14474_376273302462649_619883898_n.jpg http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/12/50bf4fb23529c.jpg %-)%-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-06 16:32:42
takie gotowe mieszanku suplementow zwykle nie sa oplacalne, a zawartosc witamin w nich pozostawia wiele do zyczenia dobry B compleks jaki moge polecic to B rightod jarrow zelaza raczej nei nalezy suplementowac, a zadbac o jego zrodla w diecie magnez najlepsza forma - cytrynian Problem z takimi gotowymi zestawami polega tez na tym, ze wszystko leci [...]
[...] chcialem wstac po 8 - wstałem po 10 .....wiec sniadanie (zarazem przedtreningowy): dzis po raz ostatni rodzynki... za to wiecej owsianych wiecej bialkabedzie ...na patelni: gotowe: do snaidania kapsy m.in.: efa - fajny kolor Przed trenigem - zestawik: NOX (fotki dawałem) Na treningu: aminki izo W srodku: zapach - ładny - nie cofa.... smak [...]
Szykuje się niezły konkurs w przysiadach (Aksel i Marylinnn) + niespodzianka od Rafała i Łukasza. Nagrody są gotowe :) Poza tym - Rafałowi na sobotę przypadają plecy-można się dołączyć,też mam taki zamiar choć jednocwiczenie z mistrzami zrobić Łukasz za to ma dzień barków-też chętnie z dwóch partnerów do treningu przyjmie,może i ja się choć na [...]
[...] w jajku (witaminy, minerały itd), a ile w smalcu. Skoro boisz się o równowagę tłuszczy to co za problem, dodajesz do diety łyżkę oliwy (przewaga tł. jednonienas.) i gotowe. Stosunek 1:1:1 ma być w całej diecie, a nie w jednym produkcie, czy posiłku. Ale to oczywiście twoja decyzja. Nie widzisz różnicy w śniadaniu bo patrzysz pod złym [...]