hahaha no one tak maja , cyrkuja , a pedzel taki a sraki,a 10 podkladów, bazów, i innych gadzetów , ja pach pach i gotowe }:-( Laski używają pędzli, a Sylwia tą gąbką od bronzera się machnęła i jaki efekt };-) :)) Hahaha Mariusz prawie zgadles :-D bo co prawda mam pędzle i pędzelki do podkładu,ale mam też gabeczki które są lepszejsze do [...]
[...] lub dane z tabeli produktów ile BTW ma dany produkt. Obliczam jaka część opakowania danego produktu spełnia moje oczekiwania i do gara lub piecyka. Dzielę na 4 posiłki i gotowe. Na redukcji pilnuje tego bardziej aby porcje były odpowiednie a na masie to wiadomo ;-) Nie wiem czy dane na etykietach i w tabelach są na 100% poprawne ale tak jak [...]
[...] si - przerzuce sie na niego: -po pierwsze duzo tanszy (za 3€ ponad 800g - tylko zobacze ile sama ryba wazy wiec teraz nie mam pewnosci) -po drugie mniej czasu na przyrzadzenie - na patelnie z makaronem i sosem = 5min i gotowe ...a batony NUTRI GRAIN do pracy do sniadania: składzik: 0,28€ za sztuke wychodzi - grosze......
[...] poświecić treningowi. Dieta, trening, regeneracja (sen) będzie na najwyższym poziomie, chociaż teraz też nie narzekam, jest całkiem w porządku. Tymczasem uciekam spać. Posiłki na jutro już gotowe. Przede mną środa, kolejny dzień wyzwań, oraz mega cieżki trening barków. Trzymajcie się ! :-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-06-04 00:10:51
[...] 273-77-124-2308 (b-t-ww-kcal) Aeroby : 30min + 20min Trening : Brak Miały być dzisiaj nogi, ale zostały przełożone na jutro. Ja zaraz lecę spać. Pierwsze 3 posiłki na jutro gotowe. Resztę będę komponował w trakcie dnia :-) Wygląda to tak AEROBY SESJA 1, 20minut (10:00) 1. 265g indyka, 70g kaszy gryczanej (10:30) 2. 265g indyka, 30g migdałów, [...]
Primavika jest w Piotrze i Pawle. A co do masła : migdały prażymy na patelni przepuszczamy przez maszynke do mielenia miesa na najdrobniejszych oczkach pare razy, az powstanie "masło" dodajemy słodzik (jak chcemy) i olej (jaki tam chcemy-ale nie jest to konieczne) mieszamy, i jest gotowe :-)
No właśnie :) Dlatego za tydzień katuje dwójki od razu po siadach, i zawsze tak już będę robił :) Posiłki na jutro gotowe :) posiedzę sobie jeszcze ze 2h i lecę spać :)
[...] myślą o wzmocnieniach i stawiają na doświadczenie. Na liście życzeń Londyńskiego klubu znaleźli się trzej doświadczeni zawodnicy Juventusu Turyn: obrońcy Paolo Montero i Mark Iuliano oraz defensywny pomocnik Antonio Conte. Juve jest gotowe zgodzić się na transfer dwóch pierwszych, lecz Conte pozostanie raczej na Delle Appi. PilkaNozna.pl
[...] porcje Apple Fantasy - smak idealny - mocno intensywny , dla mnie nr 1 (postaram się niedługo przetestować Cherry Berry i wtedy zamieszczę opinię albo niech ktos z forumowiczów się wypowie na ten temat). Rozpuszcalność bezproblemowa, kilka ruchów shakerem i miałem gotowe bialeczko bez zadnych grudek oraz piany. Gorąco polecam mimo wysokiej ceny
[...] 2,08 $ Cena 100 gram produktu w USA: ~ 2,42 $ Cena za 100 gram bialka w USA: ~ 8,32 $ $ Smaki:owocowy,malinowy Nowe bialko w plynie z firmy IDS bez weglowodanow i tluszczu gotowe juz do spozycia bez zadnego mieszania, dostepne w opakowaniach po 12 sztuk.Cena za 100 gramow produktu jest niska poniewaz 2/3 to woda ,ale juz cena za 100 gram [...]
[...] Podczas jedzenia posiłku nr 3 zaliczyłem stłuczkę%-) zająłem się posiłkiem w aucie i koleś gwałtownie przyhamował po czym ja też ale było już za późno %-) ----- Na jutro jak zwykle żarełko gotowe. 4x ryż, kurak, oliwa lub lniany 2x placki owsiane (8 jajek) 2x po 5 jajek (kolacja w sobotę i śniadanie w niedziele) 8 posiłków :-)
[...] stania(materac ważny) d)mostek zapaśniczy(utrzymując go od minuty do 2) potem już się przerzucasz na sztangę ,z głową planujesz dodawanie ciężaru i myślisz o technice i gotowe. poszukaj w ćwiczeniach jogi ćwiczeń rozciągających mięśnie grzbietu. parę miesięcy solidnego(przez sprężynowania i dociskania do bólu)treningu powinno dać efekt. z [...]
Nie mogę... "Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na słowni : Tydzień" http://www.sfd.pl/Potrzebuje_pomocy-t473213.html ... Przydałby się jakiś temat, w którym było by krótko i na temat. Takie małe FAQ. NP: - By rzeźbić, trzeba mieć co. Więc trening na masę. - FBW na wolnych ciężarach jest podstawą rozpoczęcia treningu siłowego [...]
[...] do nich płatki, mieszasz, dodajesz rodzynek czy czego sobie dusza zapragnie, wrzucasz na patelnie, smażysz, zdejmujesz z patelni, smarujesz dżemem i już śniadaniowe danie gotowe a ja mogę dużo zjeść, ale w jednym wypadku - jak jestem zmęczony, treningiem np. bo rano to choćbym nie wiem co robił to nie wchodzi nara hz2 Łukasz ja mam czasem tak, [...]
Specjalne koszulka dla naszych gości z Czech też już są gotowe i dotarły do mnie :) /SFD/2018/1/20/6c685bd4e1734002832c543abb15d6e1.jpg /SFD/2018/1/20/407410c0140a46daa1b1c9362ce8ed71.jpg
Wizerunki władców. Scharakteryzuj króla Edypa na podstawie przytoczonego fragmentu tragedii Sofoklesa oraz króla Makbeta, wykorzystując swoją znajomość dramatu Williama Szekspira - i porównaj ze sobą dwóch monarchów. Za 15 minut przyjde i mam juz miec gotowe prace milego pisania.
[...] Wszelkie brzuszki, skłony itd. to nie są aeroby, jako "trening" sam w sobie są stratą czasu. Zapoznaj się z linkiem, który podesłała Lady M. Znajdziesz tam gotowe plany treningowe dla początkujących. Dodatkowo, lektura obowiązkowa: [...]
[...] do tego majonez w takiej ilości żeby konsystencja była taka papkowata na koniec dodajemy sól, pieprz i zioła prowansalskie (ziół dość sporo) do smaku wszystko mieszamy i gotowe ta sałatka nie ma wyglądu wcale a wcale, ale smakuje wyśmienicie (jak byłem u kolegi od którego mam przepis to sobie pomyślałem co on takiego zrobił - jeść tego na [...]