[...] , to i tak niezle znalazlam, kupuje to co dostane na promocji i najlepiej jak jeszcze ostatni dzien sprzedazy (tutaj jeszcze obnizaja od 25-50%), np znalazlam swietne gotowe kotlety sojowe malo wegli i tluszczu, duzo bialka, gdzie porcja bialka kosztowala mnie odpowiednio 4PLN wiec kupilam na zapas i zamrozilam. To samo dostalam piers [...]
[...] 2 razy w tyg moge smialo palaszowac, porcja 150g zamiast miesiwa?:) ja zawsz kupuje mieso dziele na porcje po 150g, zamrazam, ponziej wyciagam i pieke po kilka sztuk i mam gotowe obiady. wiem co jem. jak z dniem nietreningowym? wywalig wegle i obciac kcal? omlet moge zastapic twarogiem z lyzeczka oliwki albo rybka wedzona? a ryz kasza/pieczywem [...]
[...] (bardzo wazne) i wkladasz szybko na ten talerz do piekarnika i on sie tak w tych 80`C piecze pare godzin, wody prawie w ogole nie traci, jak termometr pokazuje ze juz gotowe (na tych termometrach jest zawsze zaznaczone ktore mieso musi miec ile stopni wewnatrz by bylo upieczone, cielecina kolo 60`C) to wyciagasz i masz miecho bardzo [...]
mam ME2 smak jablkowy:) smak : hvjnia ale da sie pic rozpuszczalnosc :dobra jakies 3-6 machniec szejkerem i gotowe:) pobudzenie : za***iste pobudzenie:) odlozylem hantle i zaraz mialem wrazenie ze cialo pali mi sie zeby znow zlapac za hantle i napie*dalac:) pomp: co tu duzo gadac ...sponiewieralo mnie jak zwierza:) lapki spuchly na maxa... bralem [...]
ja mysle ze w Almie to oni sami nie pieka, tylko wstawiaja gotowe bochenki do pieca :D tzn pieka ale nie robia ;p czyli nawet nie wiedza dobrze co w sdrodku jest. Chleb jak kazdy inny, cieply bo pieczenie odbywa sie w skLepie
[...] następnie wrzucam je do garnka z cebula. Na patelnie wlewam wodę i żeby przyprawy i kolor się nie zmarnował zlewam ją do garnka ze schabem, wszystko dusisz na koniec możesz doprawić i gotowe. /SFD/2023/1/13/2cec6be196bf42d9bd46dd34fef6f9eb.jpg /SFD/2023/1/13/386ac54c4dcf4d1fa2b46057d59f24c4.jpg /SFD/2023/1/13/1ffa0d8c35bc407cae964076ff74c1ab.jpg
hmm cena ktora ci podam mozesz uznac za bardzo wygorowana ale whcodzisz na gotowe i niczym sie nie przejmujesz..poprostu kosisz siano..wszystko juz zrobilem.
[...] w sztukach lub gramach i to samo z masłem. Masło orzechowe to kiepskiego rodzaju tłuszcz, nafaszerowany cukrami. Warto zblenderować orzechy i mieć swoje własne. A surówki gotowe też wywal - warzyw jest od groma surowe/ mrożone. Kombinacja dowolna. Warzyw do miski nie wliczaj (do bilansu) jemy ich dużo. Wliczasz z warzyw (ziemniaki, strączki [...]
Jak działa sporo dietatyków? Komputer, maszyna do pomiarów, gotowe diety i jadłospisy - taki biznesplan. Do tego niektórzy dorzucą sprzedaż jakiś super wspomagających specyfików. Kasa ma się zgadzać :) jestem ciekawa jak wygląda program nauczenia na studiach. czy tam im mówią, że dieta 1200 jest ok?
[...] proszku do pieczenia Wykonanie: Drożdze rozpuścić z tabletkami stewii w odrobinie wody, dodać mąkę, mleko, żółtka. Wymieszać. Odstawić na 15 min. Dodać białko. Wymieszać. Odstawić na 15 min. W gotowe ciasto wmieszać borówki i dać wszystko do foremki. Dobrze by było gdyby to chwile postało. Piekłam w piekarniku ok 20 min w temp 180 stopni.
[...] się na suplementach wyłączając na razie odżywki" zacytowałem cię a więc nie masz zielonego pojęcia o niczym gainer to jest odżywka a piszesz że nie chcesz ich brać więc??? po 2 zacznij ćwiczyć nikt ci tutaj nie ułoży diety ani treningu dopiero jak bedziesz miał gotowe to ci mogą pomóc.zacznij czytać podwieszone posty i użyj wyszukiwarki
[...] Proszę się odwrócić, ściągnąć spodnie i pochylić się. Ja panu pokaże jak to się robi. Facet ściągnął gacie, pochylił się i poczuł jak doktor wsuwa mu coś do tyłka. - OK, gotowe. Proszę to samo powtarzać samemu w domu co 12 godzin przez najbliższe trzy dni. Wieczorem gościu próbował samemu sobie poradzić ale jakoś mu się nie udawało. Poprosił [...]
[...] tego sportu w Polsce, to za mało aby sprzedać połowę Ergo Areny? Dostaję właśnie odpowiedź na pytanie, które sobie zadawałem ostatnio. Czy polskie środowisko MMA jest gotowe na galę bez freak fightów i show marketingu? Nie jest. Grono hardcorowych fanów MMA, które tak licznie siedzi na forach, komentując z pozycji wygodnego fotela, kibla [...]
[...] zmieszaniu, truskawy + 40g owsa + 20g siemia czas na drugie sniadanko.. wczoraj kupilem swiezy czosnek and mixing z resztka twarogu, lyzka jogurtu i 20g oliwy smarowanko i gotowe szamanko. ogien z ryja standardowo grilowanko, oj duze te cycuszki .. przedtreningowy, polowa paki ryzu p. + wczorajsze warzywa i 30g oliwy a po treningu to samo, [...]