SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    Perfekcyjna pani domu - sernikobrownie z wiśniami gotowe, leczo gotowe(nawet zjedzone), a teraz się zbieram po synia. Potem będzie pranie na maksa i przepakowywanie, bo jutro znowu wyjeżdża. Corum, półtora miesiąca bez dziecka w domu. Ty wiesz co ja piszę :-) Och Deja... Zazdraszczam... Ja siedzę z trzynastoletnim ADHDowcem na 17 metrach [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 13:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie to zawsze rozwala kupując takie gotowe produkty typu "masło orzechowe" "jogur truskakowky" itp, patrzysz na skład a tam 5 linijek składu i tylko 20% orzechów itp...

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 00:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pit jak ci podchodzi DAA?? z blokerem kortyzoul cos lepiej niby ma dzialac niz solo? btw sos do spagetti taniej wychodzi jak kupisz sobie pomidory z puszki, czosnek, chilli, ziola i gotowe ziom:) pisss

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 09:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] troche "wody". Sód jest niezbędna aby uzupełniać glikogen, żeby miec pompę mieśniową, żeby prawidłową kurczliwość mięśni itd. Przed sodem przestrzega sie ludzi z nadciśnieniem, czy Kowalskich którzy jedzą gotowe dania, fast foody itp, mało piją, mają nadwagę, nadciśneine i bardzo małą aktywność. Aktywny sportowiec nie powinien unikać sodu.

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 15:05:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi sie przydaa bo moge sobie ustawic na czas, przychodze ze szkoly i mam gotowe %-) i nie musze stac przy garkach tylko nastawiam i potem odbieram gotowe %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 19:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obrane i pokrojone wrzucam do garnka i czekam az sie odparuja. Do tego troche soli, bazylia, pieprz, wyciskamy czosnek, kilka zabkow. Mozna dodac lyzke przecieru pomidorowego. W osobnym garnku dusimy zmielone mieso. Pozniej laczymy calosc, mieszamy i gotowe ;) Moga tez byc pomidory cale z puszki. Zmieniony przez - SneS w dniu 2013-09-13 10:03:23

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 10:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3. kasza z piesia z kurczaka + mleko 250ml ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + banan po treningu. 6. danie gotowe , ziemniaki z bigosem +2bułki + mleko + jabłko 7 100g chleba zytniego z dżemem + tuńczyk w puszcze 135g 8. twaróg 120g + oliwa 10g Magnez 10g WTOREK: NOGI + BRZUCH [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 11:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie od wczoraj gotowe wiec w kazdej chwili moge

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 20:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k4te - pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Przykładowe obiady: (Dodam, że staram się nie smażyć na oliwie z oliwek, tylko polewać gotowe danie, ale zanim kupiłam masło Ghee to czasem mi się zdarzało coś podsmażać, bo niestety olej kokosowy do niektórych rzeczy ni cholery nie pasuje, np. do leczo - fuj fuj). /SFD/Images/2016/3/24/65944fd58bee4ca795d3bbdefd4c0573.png [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2016-03-24 11:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADY BUDOWY LEKCJI, A BUDOWA ZAJĘĆ KULTURYSTYKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo punkt po punkcie masz opisane co ma byc na takiej lekcji-trzeba tylko dobrac odpowiednie cwiczenia, napisac ewentualnie wskazowki/uwagi metodyczne w jednej z rubryk i gotowe ;) FU - ogolnie staralem sie to pisac takim prostym , zrozumialym jezykiem , mam nadzieje ze pani Doktor hab. która bedzie sprawdzała tą pracę spodoba się chociaz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-31 11:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię pewnie najpierw gotowe lub gdzieś spróbuję bo sporo z tym roboty widzę , a ja jestem wygodny gość %-) ;) Nie czuję się od rana za dobrze, jakiś ból głowy przyplątał się i nie mija od 8 , ale najlepszym lekiem na to z reguły jest trening więc nic w planach nie zmieniam i dzisiaj lecą plecy + dwugłowe i tricek Jutro ponad 320km do Kłodzka, [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 11:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Już od dobrych 2 lat z tym zluzowałem, przedtreningówki - jeżeli stosuję to tylko co jakiś czas i wolę zdecydowanie sam złożyć sobie przedtreningowego mixa niż kupować gotowe. Mam pod ręką czystą argininę, mam SFD energy (kofeina, żeń szeń, guarana..), do tego gdybym na stałe brał coś przedtreningiem to pewnie dokupiłbym beta alaninę i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 11:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy mi ją w ogole przyjmą ,na razie czekam na info Odnosnie kurczaka nauczyłem sie jednak uzywac własnej mieszanki przypraw, która jest o klasę lepsza i pewnie zdrowsza niz gotowe 'przyprawy do kurczaka' , dzieki temu uzyskuje fajną barwę i smakuje o wiele lepiej. Smażę z reguły na klarowanym maśle lub oleju kokosowym, przyprawy: trochę soli, [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 10:47:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tego dzisiaj, więc musiałem wrócić naszą kochaną komunikacją miejską do domu, zajęło mi sporo czasu, dopiero dotarłem i musze nadrobić zaległości w pracy; jutro autko ma być gotowe do odbioru, nie wiem co było przyczyną , przebieg w sumie niewielki (lekko pomad 90 tys) ale może tak po prostu miało być, lepiej ze w drodze rano na siłownię niż [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-12 16:38:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Auto będzie jutro gotowe, bo dziś nie udało się ogarnąć już oryginału tej części, a nie bede wkładał tam jakichś tanich zamienników, już się kiedyś na kilku takich przejechałem w poprzednim aucie Omlety na śniadanie to już u mnie standard,a teraz majac tyle sezonowych owoców pod ręką trzeba korzystać na maxa :-)) prawie zawsze te 150-200g owoców [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-12 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie ziemniaki się szybciej od ryzy gotują, 10 min od wrzenia wody i są gotowe.

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-29 21:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie ziemniaki się szybciej od ryzy gotują, 10 min od wrzenia wody i są gotowe. Ktoś Cię oszukał- to nie ziemniaki %-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-29 21:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarcie od 3 dni trzymam czyste, ale nie liczę kcal. MEga zasmakował mi ostatnio szybko robiony indyk, gotowe sznycelki z piersi indyka solę i pieprze - wrzucam na chwile na patelnie i podsmazam z obu stron. Przerzucam do garnka, dodaje cebule , grzybki susszone, troche bulionu lub passaty i wody. Duszę 40-50 min i wychodzi petarda :-) [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-27 13:35:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] i mięsa było więcej - zadna filozofia, przepyszne miecho Dzisiaj byłem w lidlu i zauwazylem jakieś gotowce w ich lodówkach z mięsami, m.in karkówki, polędwiczki wieprzowe - gotowe w sensie już przyprawione i tylko wrzucić trzeba do piekarnika, nawet ładnie to wyglądało :-D dlatego wzialem na probe poledwiczki wieprzowe owinęte plastrami boczku, [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-26 11:31:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ja to bym... Zmielil i gotowe, haha. Ale ja jestem leniwy

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 12:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)