[...] resztek - kurczak, sos bolognese, mix grzybków egzotycznych, kilka sałat, kiełki, ananas, granat i coleslaw, do tego najlepszy stir-fry na świecie :O A na sobotę i niedzielę gotowe kofty z cielaka :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3cb96559d0fc43c090be2659792ff576.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d7d474c50f74e66861129008e24cdc6.jpg [...]
jest to bardzo proste, ciasto 2 łyżki skrobi kukurydzianej 4 białka jaj 2 żółtka jaj 4 łyżki mleka chudego mieszamy najpierw skrobie,żółtka,mleko...następnie ubijamy białka,łączymy wszystko i gotowe a sos to jogurt naturalny 0% i 20 g odżywki białkowej sfd :-PP Zmieniony przez - Anochijew w dniu 2015-03-29 08:30:17 Dzięki ! Zapisałam :-D
[...] wpierdzielisz %-) };-) Lodowa, korniszone, żółty ser tarty, cebula, ziółka,czosnek, miód, sól, pieprz ziołowy , sok z cytryny i kanister oliwy z migdałami /SFD/Images/2015/4/2/088339abbd8d485195e949b0afbfe391.jpg I gotowe biodra Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-02 12:54:35 /SFD/Images/2015/4/2/58f35c65c5f84710bae94c91d04f4722.jpg
Jedną porcję czyli ok 30g. Ja mam w akademiku dziwny piekarnik który raz grzeje mocniej raz słabiej więc zawsze ustawiam max temp ale batoniki są gotowe dopiero po 30 min:P Jak nie masz takich problemów z piekarnikiem to temp 180 powinna być ok.
ok przepis dodany dla mnie najlepsze na swiecie filety z kurczaka ok moze jadlem lepsze ale dluuuuzej sie je robila a te szybciutko i gotowe polecam i czekam na sogi panowie
Jak mowiłem też waże już gotowe,ale podaje wage przed upieczeniem.Widze,że problem urósł do niebotycznych rozmiarów:-) Na Puchar Polski zbieram wszystkie posiłki do pojemników podobnie jak zawsze gdy jestem poza domem kilka godzin. Dzisiejszy trening: https://www.youtube.com/watch?v=03mby-Xd3q4&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw [...]
[...] osób wybiera drogę na skróty. DNP działa strasznie mocno na metabolizm i bardzo niebezpiecznie podnosi temperaturę ciała co może prowadzic nawet do zgonu.Niektóre kobiety gotowe są zawrzeć nawet pakt z diabłem,żeby pozbyć się kilku kilogramów dlatego sięgają po takie środki w internecie nie zadając sobie małego trudu i poszukania w tym [...]
Trzeba faktycznie dobudować troszkę mięśni. Ale jeśli z treningiem nie powinno być problemu bo mamy ich w dziale sporo np Pierwszy rok treningów masz gotowe plany treningowe i linki do niezbędnych tematów. Jednak w sprawie diety musi pomóc ktoś kto nie zrobi Ci krzywdy albo dobry dietetyk albo lekarz.
[...] prawdziwego, odtluszczonego kakao. Ogolnie unikam chemicznego zarcia, bo w moim odczuciu to ono jest glowna przyczyna plagi otylosci. Te wszystkie batoniki, zupki z proszku, gotowe sosy, zarcie do odgrzania, slodzone napoje, dzemy etc. Zreszta ja mam po nich non stop wzdecia. Kabanosów drobiowych nie polecam, zobacz ile tam jest tłuszczu [...]
siema plan ułóż pod siebie, nie gotowiec 3 razy w tygodniu co drugi dzien kolejnosc: nogi klata plecy barki triceps biceps brzuch,łydki,kaptury albo plecy przed klatką gotowe plany nie zawsze pasują, a trening ma pasować pod daną osobe pozdro
gotowe diety są z założenia do d..., bo nie uwzględniają indywidualnych zapotrzebowan, aktywnosci, preferencji i całego szeregu czynników. tluszcze z oliwy mozesz wrzucić zamiast orzechów- zaden problem (ale zwróc zawsze uwage na gramatury i ilosc kcal, zeby ci sie wszystko na cacy zgadzało). staraj sie w miare mozliwosci urozmaicac menu zeby ci [...]