gotowe

1 chyba najlepiej. Dziś zamówiłam zioła w kozłku to napisali, że będą jutro gotowe do wysyłki, powinny dojść na piątek A i awokado muszę kupić, żeby zdążyło dojrzeć. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-29 15:06:29

Ciocia :-) Odwdzięczam się za zdjęcia z nart %-) Dont - zrobiłam tak: podgotowałam w łupinkach więc nie nabrały wody, jak były prawie gotowe, takie miękkie już to obrałam, pokroiłam, pokropiłam oliwą i do pieca w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia, wtedy robiły się już krótko tak do zrumienienia ze 30 minut, 10 minut przed końcem posmarowałam [...]

[...] no cóz trudno cokolwiek doradzac, mozesz wspomagac sie odzywka bialkowa, mozesz miec przygotowane teraz i pozamraznane upieczone mieso, plaski ze straczkowych, jakies sosy gotowe potrawy i z nich korzystac w tym czasie. Nie ma powodu by jesc wtedy wiecej ww chyba ze masz ich mniej niz 100g dzinnie to fakt ze uczac sie zawsze lepiej podniesc. [...]

[...] patelnie, doprawiamy pieprzem i solą i podsmażamy. IMO najlepsza cześć tego omleta@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46ce3f68f44c430ea78d14e24376145f.jpg Kiedy pieczareczki mamy gotowe, wrzucamy je na omlet, dodajemy starty/ pokrojony w plasterki zółty ser i składamy w pół :-) Mozna dodać też inne warzywka np czerwona fasole, pomidorki koktajlowe- co [...]

[...] plus świeże, ugotowane pomidory, do tego 1/3 butelki salsy, ziele angielskie, liście laurowe, dużo chilli, pieprzu, czosnek, oregano i trochę musztardy, chwile duszone i gotowe - pycha! /SFD/Images/2015/10/6/d5a70ee5db5840e2be95f8cda63330df.jpg /SFD/Images/2015/10/6/ee95f79c68ba409bbffdd7bc88fda320.jpg [...]

Foccacia to jest ciasto praktycznie takie samo jak na pizze a więc ma takie same wartości odżywcze Dokładnie tak, takie gotowe pizzerinki, jak się nie ma czasu na przygotowanie posiłku to fajnie wchodzi, jednak wartości odżywcze już nie dla redukujących ;) artur_j - ja to dostałem od znajomej która robi przy żarciu na wynos i chyba w takich [...]

smak TRUSKAWKA-z zimnym mlekiem smakuje jak shake z Mc`Donalds najlepsze jakie do tej pory piłem !( porównuje do Olimpa i Hi-tec`a ) rozpuszczalność świetna- kilka potrząśnięc szejkerem i gotowe (bez piany)

co do siadu to nie prostuj dokonca nog , musza byc caly czas gotowe i napiete czekajac na nastepne powtórzenie ładny mostek :) Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-10-07 17:44:38

Bo z Ostrowią to trzeba jak z cwiczeniami - nie siła tylko technika . Nie wstrzasamy bezmyslnie w shakerze tylko pamietamy : najpierw do shakera letnia-ciepla woda ( nie zimna !!! ani nie gorąca ) , nastepnie wsypujemy bialko i mieszamy widelcem - lewo prawo, 2-3 minuty i gotowe, pianka jest na jakies 5 mm.

[...] z odpadów, serwatka jest skutkiem ubocznym, wcześniej ją się wyrzucało bo kulturyści nie zwracali na nią uwagi. jedyny minus ostrowi to piana ale dodać trochę kakao i gotowe bez piany, widzę że sporo osób myli pojęcie że jak jest dużo piany to się źle rozpuszcza, jak ja robie to nie mam żadnych grudek po paru machnięciach, w Polsce chociaż [...]

Sporo masz do zrobienia. Tu masz gotowe diety: (lub tą co wkleiłeś) http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html Trening: dajesz siłke 3 razy w tyg (całe ciało lekko na każdym treningu) + w dni bez siłowni uprawiasz sport - szybki marsz, rower, basen... Dieta jest ważniejsza dlatego nie lekceważ jej :-] Godziny nie są ważne - ale że [...]

A to zielone się nie nazywa. Tak sobie dodawałem co akurat miałem rozmrożone, do tego przyprawy, cebula I gotowe. Rzadko kiedy korzystam z jakichkolwiek przepisów, po prostu jakieś tam podstawy są a z resztą eksperymentuje, ale zawsze robię coś łatwego typu takie potrawki, kotlety i coś z piekarnika. Chociaż ostatnio zrobiłem sobie rolady ze [...]

[...] I tak w zasadzie minął weekend. Przyjechałem koło 22. Pochodziłem trochę z psem zrobiłem posiłki na kolejny dzień ( w zasadzie prócz śniadania miałem juz gotowe z przywiezionych "resztek") i do tego wpadł jeszcze budyń z twarogiem na kolację. TRENING brak CARDIO Nauka jazdy na desce DIETA W sobotę nie dodawałem tych cukierków [...]

spoko tak czy inaczej właśnie tam na Twoim miejscu bym się pytał.Może mają nawet gotowe wnioski.

Zamiast czytać MD proponuję poszukać badań na sieci, lepiej samemu rozkminić jakie były wyniki. Ja tam nie lubię jak ktoś podaje na tacy gotowe frazesy...

[...] sam trenuję kicka i 5 razy na tydzień na siłowni, myślę że to dobry pomysł po ciężkich treningach idealnie. Widziałem już różne dziwne miksy potreningowe kolegów z sekcji, a tu masz gotowe rozwiązanie, super w okresie ciężkich treningów i przygotowań do zawodów. Na twoim miejscu zobaczyłbym jak działa połowa porcji, ja brałbym całą bo ważę 90kg.

[...] ale bardzo dobry kto co lubi :) Jak na isolat na pewno daję maxa w ocenie . Rozpuszczalność 5/5 tutaj to już rutyna w produktach Nanoxa najwyższa półka kilka machnięć i gotowe działanie / skład : 4/5 Za to największy plus . Dlaczego? 4/5 a nie 5/5 bo jest to isolat który ma 8g węglowodanów trochę dużo jak na ten typ białka ale ... [...]

[...] super ! Rozpuszczalność : 5/5 No perfekcyjnie , rozpuszczalność w 100% nawet w wodzie bez problemów zero grudek , bez trzepania jakbym coś ubijał kilka okrężnych ruchów i gotowe . Po schłodzeniu robi się fajna konsystencja gęsta. skład/działanie : 5/5 dużo białka w porcji mało węgli , a często jest tak , że kazeiny mają dużo węgli . Mimo małej [...]

[...] Rozpuszczalność : 5/5 No perfekcyjnie , rozpuszczalność w 100% nawet w wodzie bez problemów zero grudek , bez trzepania jakbym coś ubijał kilka okrężnych ruchów i gotowe . Po schłodzeniu robi się fajna konsystencja gęsta. skład/działanie : 5/5 dużo białka w porcji mało węgli , a często jest tak , że kazeiny mają dużo węgli . Mimo małej [...]

[...] myślę nad tygodniem roztrenowania i wejściem na nowy plan całkiem inny plan nie push pull nie splity nie fbw . Dieta sztywno trzymana bo poza domem a jak w domu to już gotowe wczoraj usmażone ;d,nie ma czasu na podjadanie niestety :D Na dniach może wrzuce aktualne zdjęcie ,,formy" /SFD/Images/2015/5/27/20cdae30f4a140c0bb99b34f6b3cdc52.jpg [...]