gotowe

Sylwetka dojrzałego mężczyzny. Niby dobrotliwy ale wzbudzający szacunek w razie sporu. Ramiona rozłożone i gotowe na wzięcie w "przyjazny" uścisk. Konkurs na pompki chodzone czeka na tego pana :-). Rzucam Ci rękawicę - stań w szranki!. Pompek nie robię od dawna a Ty na każdym treningu.

[...] 12 arów reszta zostaje dziewicza do jesieni, różne żyjątka też muszą gdzieś mieszkać :-D. Pousuwałem, powycinałem uschnięte gałęzie, uruchomiłem studnie i.t.p. Wszystko gotowe można zaczynać sezon urlopowy :-D 8-). Ja zaczynam od 4 lipca . Aktywność fizyczna ograniczona ale nie zerowa. Oprócz biegania z kosiarką i piłą dodatkowo 3 rodzaje [...]

[...] cyca mielonego,jak mieso pusci sok i bedzie sie dusic dodajesz marchew,pieczarki dolewasz wody dusisz po odparowaniu wody dolewasz koncentrat(polecam z lidla taki w kartoniku niebieskim) dodajesz ,sól,pieprz,papryke w prochu oraz słodzik(niekoniecznie) zioła bazylie oregano i gotowe pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-25 11:59:06

wyćwiel masz załatwione będzie ich 70 sztuk no i wspomnę o medalach też na zamówienie robione, fotki dam jak już będą zrobione na koniec października mam obiecane już je mieć gotowe , k00ndzi00 to dlaczego u Ciebie nie było statuetek od sfd?

Złote sztangi już gotowe, 55 sponsorów, w tygodniu wrzucę plakat, przygotowania pełną parą jak widzicie

Statuetki już gotowe

[...] gdzie startuje Laszlo będzie dodatkowo premiowana dla tych którzy nie bali się stanąć z nim do rywalizacji, chłopaki odnośnie ww nie panikujmy - ogarnę temat-jeszcze nie wiadomo czy koledzy z Ukrainy będą zainteresowani ww , czy im czas pozwoli na start przyjeżdżają około15 zawodników, mam informacje że medale chłopaki już mają gotowe (150 sztuk)

medale gotowe ... 8-) /SFD/2022/9/3/a7a2123ac941494eb8880d741306c204.jpg /SFD/2022/9/3/20c892da94044d63903605680f3a3901.jpg

[...] jajka. Całość wylewam na dobrze nagrzaną patelnię teflonową i czekam, aż z wierzchu omlet będzie już ścięty. Wtedy energicznie przewracam na drugą stronę i za chwilkę jest gotowe. Maju, za czas jakiś nasze wymiary również będą podobne, ale mniejsze. Musi tak się stać Aga, odnośnie siłki, to wolałabym nie zdradzać tego publicznie Nie bywam już [...]

[...] / 1803kcal To już jest masa, a nie redukcja!!! 4. 5. Zrobiłam dziś mus jabłkowy, żeby mieć dodatek do omletów lub sera białego. Ugotowałam jabłka z dodatkiem cynamonu: I gotowe: Taki mus może postać w lodówce kilka dni i świetnie zastępuje dżem. Polecam! A jeżeli komuś mało smaku jabłek z cynamonem, to rekomenduję taką oto herbatkę: Jest [...]

no ja czekam na ewentualne info apropo działu... Jak MaTeo naprawi kompa (spaliła się płyta) to można zrobić.. Napiszcie jaka jest 'komisja' to gotowe dane do działu przygotuje. Zmieniony przez - om w dniu 2006-01-31 12:13:36

[...] pozycji takiej jak np do MC wszystko oki ale kiedy chcę go wygiąć w drugą stronę, zrobić skłon czuję znaczny ból ale jednocześnie ulgę która przychodzi chwilę po rozciągnięciu. Bolą też kolana i prawy bark - z nim mam od czasu do czasu problemy, wystarczy, ze krzywo rękę do tyłu odegnę i gotowe. Pompki zwykłe robić bym mogła ale tyłem już nie.

na start podpiekasz samego indyka przez około 15 minut, wyciagasz blache ukldasz dodatki i na kolejne 15 min:-) i gotowe

[...] .. potocznie nazywane jest to obrzarstwem ja to mam i powiem ze bez wiekszych problemow moge zjesc ok 900 g wegli przy wadze 100, oczywiscie staram sie tego nie robic, ale sprobuj zjesc 7 posiłków kazdy z ze 150 g ryzu , makaronu lub kaszy i gotowe. chodz nie kazdy ma taki apetyt i nie kademu tyle dziennie wejdzie kwestia indywidualna raczej

w zasadzie to podobnie jak ja, za wyjatkiem przedramion. hmm musze pomyslec bo w sumie juz mam gotowe szablony do wypisek porobione. Co do dni w ktorych mialbym trenowac to tak mi pasuje najlepiej, gdyz w pozostale dni mam basen albo tance,wiuec nie da rady inaczej tego upchac. Odnosnie diety to z zarcia bedize 2200-2300kcal, reszta (czyli [...]

Sevrond Nie wiem, nie probowalem, ale musialbym gotowac rano wodę, a tak to wlewam zimenj , do mikrofali , 2 minuty i gotowe. Zaraz ide na trening wy*****ac moje mikro ciezary

Rybas E tam. Akurat w martwym są dużo lepsi, patrz wpisujący nade mną Dipsy też takie średniawe Ale dzięki. A Ty zdaje się bardziej BB preferujesz, więc cięzary są tylko środkiem w Twoim przypadku. demolub Powiem tak, jestem zadowolony. Podsumowanie mam już prawie gotowe, jeszcze drobne uzupełnienia i szlify i jutro w okolicach południa wstawię

Do 4F Idż jak najszybciej do komendy. Dokładnie do sekretariatu w komendzie i sam sobie napisz na zwykłej kartce albo znajdź na necie gotowe podanie o wyznaczenie nowego terminu testu sprawności fizycznej. Oni wyznaczą i będziesz musiał jechać za pare dni do komendy po odbiór nowego skierowania. Innaczej raczej nie da rady :)

Poranna foto-filmowa relacja z robienia śniadania składniki: 100g owsianych 5 jaj dużych odrobina smalcu na surowo: na patelni: i gotowe: + bonus w postaci filmiku z przerzucania omletu na patelni http://pl.youtube.com/watch?v=qnAp0yJ1I60 odrobina płatków zleciała na ziemię, ale to dlatego, że musiałem sam filmować i zabrakło koordynacji

[...] z warzywami. Na to leca cieniutkie plasterki pomidora i oliwki. Calosc posypujemy serem. Pieczemy w piekarniku w 180 stopniach przez 15 - 20 min. Smarujemy reszta sosu i gotowe. Mozna zejsc z tluszczu w przepisie jesli da sie PAM do smazenia, ser light oraz wywali oliwki. Do 30 g mysle, ze mozna zejsc - wazne w przypadku diet HC ;-) Ta wersja [...]