SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wieczorem wrzucam 6 jajek do wrzątku na powiedzmy 10 sekund i rano jak wstaję to do szejkera wbijam te jajka, daję 200g ryżu/owsianych i słodzik, zalewam wodą i gotowe. Z kakaem o wiele lepsze.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 12:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko u siebie raczej nie spotykam Natomiast tak do jedzenia, moze zacznij od piersi z indyka (my najczesciej jemy pieczone), potem schab - swietny na kanapki zamiast wédliny a potem moze jakise duszeniny miesno warzywne i wtedy wolowina, krolik, indyk, teraz popularne sa wolnowary - wrzucasz skladniki i jak wracasz z pracy masz gotowe danie ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2016-01-17 13:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ....ze wczoraj jeszcze... Na kolacyjke: rybka + sosik Gotowe: ...jednak sosik o smaku cytrynowym jest nie dla mnie..... Do tego jesszcze kapsy: JW BAM Liver X 0-3 enzymki ................. sObOtA (23 z 70) .... echhhhh - chory Niestety dopadło mnie znowu - na sczescie tylko kaszel jak narazie - gardło nie boli i łeb tez tak bar5dzo wiec nie jest [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 20:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] faktycznie idzie nieco lepiej ale reszta jest do pupy.Tak jak mowie chcesz rzezby to eksperymentuj z dieta i znajdz optymalna dla siebe,oczwiscie mozesz dostac w necie gotowe schematy i je wyprobowac ale nikt nie zagwarantuje ze akurat na tobie to zadziala.Wystrzegaj sie raczej diety czym rzadziej tym lepiej bo to cie nie doprowadzi do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 20:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciasteczka kremowe - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 7/10, smak naprawdę dobry delikatny, dość słodki 2-rozpuszczalność - 10/10, bardzo dobra kilka machnięć shakerem i gotowe 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 5/10, lekko gęste, przyjemnie się piło 5-ogólne odczucia - 8/10, naprawdę bardzo smaczne pod koniec picia delikatny posmak jak by [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14526 Data: 2015-01-21 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rocky road - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 9/10, smak bardzo dobry prawdziwa czekolada, słodki 2-rozpuszczalność - 10/10, bardzo dobra kilka machnięć shakerem i gotowe 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 9/10, rzadka konsystencja idealna do picia 5-ogólne odczucia - 9/10, białko naprawdę pyszne i godne polecenia jak ktoś lubi [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14526 Data: 2015-01-28 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek 28.08.2017 Bieganie: Trucht - 5-7' Kros - 30' - mocno Trucht - 10' Rozciąganie Wczoraj pierwszy raz od ponad 1.5 roku założyłem moje NB które nie mają żadnego wsparcia dla stopy itp. tylko pianka i to wszystko. Bajka :-) Teraz tylko czekać aż stopy będą gotowe na NB minimus :-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 08:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na forum siedzę również na telefonie i nie mam możliwosci wrzucic miesa na "ogień" jesli nie ma mnie w kuchni :s A warzywa z torebki są po prostu wygodniejsze, 10 minut i gotowe.. Postaram się to ogarnąć, a co do chleba, jeśli mam piekarnie obok i wiem ze taki chleb robią na zakwasie bez dodatkowych spulchniaczy itp to wydaje mi się ze jednak [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11991 Data: 2013-01-04 00:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dodaje dodatki (np. owoce maliny lub można orzechy). Mieszasz i wlewasz do foremek i pieczesz. Wystaczy kilka minut. Czasami pięke w mikrofali. 3-4 minuty i też gotowe. :-) Dodatki i proporcje możesz zmieniać. Ja robię różnie, w zależności od tego czego mi brakuje w bilansie. ;-) Pokombinujesz zobaczysz, że zawsze wychodzi tylko jak [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11991 Data: 2013-01-05 15:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego dzis zapas kury zrobilem ale warzyw nie ma O_o !! Grrrrrr Ide sprawdzic kuraka ala Pizza E: Kurak z piekarnika jednak smaczniejszy , przyprawiony i polany oliwa do folli zawiniety na 15 min i gotowe pyszne jedzonko Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-04-17 17:11:03

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 14:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 powt obydwie , 15 powt pojedynczo , 25 , 12 ,20 , 10 Mnie roznioslo Odin na gg ! Ide robic kuraka zdjecia sa juz gotowe tylko do zgrania na tynipic i bd Posilek przed cardio : kurak + fasolka + orzechy brazylijskie + wph Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-06-30 15:02:21

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 14:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, wiem. Po prostu dziś rodzice takie coś kupili, i jestem ciekaw czy to też taki syf jak te inne gotowe rzeczy, jak np. ten sos wyżej :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 21:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jeśli zrobie sobie placki ziemniaczane albo cokolwiek (filety, kotlety juz gotowe, z kurczaka) na patelni i dam do zamrażarki to zachowam świeżość i gwarancje, że jedzenie jest niezepsute, nieprzeterminowane, dobre? Nie wiem czy tak można... Tzn. nieupieczone, ale gotowa "wymieszka" do smażenia. Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-07 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 20:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdrowe sa , mozna jesc bez lipy ? Pytasz czy odpowiadasz? Nic co gotowe nie jest zdrowe. Chyba ,że wafle ryżowe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Pytania natury technicznej zadałem Poza tym chcę skonsultować propozycję przodu zanim ją tutaj wkleję Ale myślę, że dzisiaj wieczorem będzie gotowe

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-19 17:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeszcze nie wiem kiedy koszulki bedą gotowe bo teraz to juz nie zalezy od nas i niestety jeszcze nie postanowilismy jak bedzie mozna nabywac koszulki , ale juz nad tym myślimy i jak tylko bedę wiedział to napewno dam znac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 15:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DOBRA JEST GOTOWE TYLKO MAM PYTANIE NAPISALES ZE MAM ZMIENIAC Z JAJa--> MIESEM I rybami.chodzi ci o 1 posilek czy drugi ??? tzn. jak nie bede jakd tunczyka to mam zmienic rybami i miesem czy chodzilo ci oto ze mam zamist jaj rybe i mieso??? plz odpisz DZIEKI!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2009-05-10 10:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na oleju dodaje warzywka(ilosc wedle uznania ja daje pol malej cebuli,pol malej marchwi strartej,2srednie pieczarki,troszke papryki,sok ok.100ml)dodaje warzywka przesmazam jeszcze 5min dolewam wode gotuje ok.7min przyprawiam dodaje sok odparowuje troche jeszcze calosc i dodaje twardawy makaron tak by doszedl w sosie ok.3min na ogniu i gotowe:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 14:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] silniku bez mocy,siły czy progresu. Bardzo łatwo się zatrzeć wystarczy że człowieka poniesie fantazja dorzuci tu kilka serii tam większy ciężar tam dodatkowe ćwiczenia i gotowe nawet się nie spostrzeżesz a płyniesz na kotwicy z wiecznym zmęczeniem,stanami zapalnymi i wk***ieniem. Dlatego ja nie dowierzam swojej intuicji i jadę na dokładnym [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 13:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    gotowe %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 17:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)