gotowe

[...] i marchewka na początek mięso na woka, gdy dochodziło dorzuciłem pieczarki i ponownie pare kropel teriyaki, na sam koniec dodałem paprykę i marchewke troche pomieszałem i gotowe ;-) w sumie nic odkrywczego ani "specjalnego" ale wyszło całkiem smaczne :-) /SFD/Images/2015/8/4/a058aa8dcd884b8fb3f83d043c890b9f.jpg [...]

Kto ma juz zadania gotowe-wrzucać-czym szybciej będą tym szybciej ocenie i będą nagrody :) Wpisuję teraz na bieżąco,pójdzie szybko. Zwracam uwagę na pozy-mają być w koszulkach . Bez koszulek będzie 3 zdjęcie w finale-po to by inne grupy mięsni nie rozpraszały oceny.

Kto ma juz zadania gotowe-wrzucać-czym szybciej będą tym szybciej ocenie i będą nagrody :) Wpisuję teraz na bieżąco,pójdzie szybko. My się wywiązaliśmy,a Ty ? :)

dzieki sog nie wchodzi i chodziło mi odrazu takie gotowe same czapki bo mi sie szukac nie chce hehehehe

[...] byc milym dla wszystkich. Maja jakies przykazania tak jak my, jedno z nich ze dla sasiada masz byc mily itp. Mowia ze back home dzieja sie dziwne rzeczy ale w uk tego nie ma. WNIOSEK: Nie zaleznie od religii, jak ludzia sie zyje zle to maja glupie pomysly - palenie ludzie na stosie, bicie zony itp wciskaja w to religiie jako wymowke i gotowe

masz dwa gotowe plany: na masę ABS2, na rzeźbe A6W. A jak jesteś zalany, zrób redukcje.

Ta miska to "taka sobie" gotowe wędliny, pieczywo pszenne i 60 g odżywki. Żadnych węglowodanów złożonych - to też błąd. Dodaj płatki owsiane, ciemny ryż, kasze, ziemniaki, bo tylko chleb i bułki jesz. Tłuszczy zdrowych tez nie ma - dodaj oliwę, awokado, orzechy, prawdziwe masło. Z białka to kawałek kuraka wypatrzyłam. Jeśli kurczak [...]

[...] układać miskę dzień przed np. zaczynając rozkładać źródło tłuszczu, bo jego mam najmniej w rozkładzie i łatwo go przekroczyć. Potem sobie dodaję białko, a na końcu uzupełniam węglowodanami i koryguję po kolei porcję. Możesz też wpisać najpierw to, co masz gotowe w jednej porcji np. planowaną porcję twarogu na kolację i uzupełniać resztę.

ja nic nie robię.. idę na gotowe ;-)

[...] przepadniesz, akysz jaki czas? do czego ? do usmażenia kurczaka? :-D włączasz patelnię, lejesz olej, obmywasz, wycierasz, ubijasz tłuczkiem, przyprawiasz, wrzucasz na mały ogień, w międzyczasie idziesz na patelnię %-) i gotowe http://i1.memy.pl/obrazki/eab6857990_mistrz_patelni_zlota_wara.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-10 22:23:55

[...] będzie cię musiał chronić przed zawistnymi dziewczynami @-) słuchaj, co do warzyw.. polecam wszelkiego rodzaju sałatki, bo wtedy możesz wpakować tam naprawdę dużo warzyw. są gotowe mixy sałat, można dorzucić do tego pomidora, cukinię, paprykę, rzodkiewkę, brokuły i co się tam chce i wychodzi cała micha zdrowego żarcia. a jak wrzucisz do tego [...]

Byłem po odbiór auta z warsztatu dzisiaj z rana i ma byc gotowe dopiero na popoludnie. Mechanik przeprosił za zwłoke i na koszt firmy zaproponował, żebym wybrał z listy, napis na tablicy rejestracyjnej przy zderzaku. Zeskanowałem sobie tą liste i zaraz dzwonie tam, żeby powiedzie co wybrałem. Oto lista: 1.Jeśli widzisz ten napis. to jedziesz [...]

http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2013/02/510e8438a8426.jpg ahhahhahahahahahahaha

[...] to tylko nazwa-co zrobicie,by Ziemię uratować-to się liczy-może obscja współpracy okazać się z biegiem czasu lepsza niż patriotyczna walka z Obcymi-czy ma sens ,czy też nie :) Niedługo ruszymy-jaknie uda nagrać mnie się z kolegami kolejnego odcinka z zadaniem-zrobię to w koncu sam -już mnie pomysł wykonania świata,bo zadanie juz dawno gotowe:)

3 ustalasz stala liczbe bialka i tluszczu (min 50), w DT dorzucasz odpowiednio wybrana ilosc ww (aby byc na plusie), ktorych w DNT nie ma gdzie w watku jest kalklulator dla Lean Gains przeszukaj dostaniesz gotowe liczby jesli je lubisz :) 2. min - na razie - kazda opcja 2 tygodnie

[...] posiada taki bajer ?? http://allegro.pl/item585875612_frytkownica_tefal_fz_7000_ksiazka_raty_lyzka_ole.html Interesuje mnie jak sie sprawdza - bo juz mnie wkurvia smazenie 6 x ed cycek na teflonie ,lepiej sobie zaprogramowac i miec gotowe na czas - bez zbednego stania przy garach.. Ktos sie wypowie w temacie czy tutaj sami milosnicy KFC siedza ?

[...] dobry i czy mogłbym go zastosować przy zmianie np. po okresie poltorej miesiąca z takiego najbardziej podstawowego na ten powyzszy. Chodzi mi o to by sobie juz to przygotować zeby juz miec gotowe all na pozniej . I jesczze pytanie , jaki plan treningowy z tych ćwiczeń powyzej moge sobie dać na początek a z czasem ktore cwiczenia dokładać ?? .

[...] to też utrudnia trawienie. Może też warto pomyśleć o wspomaganiu diety w enzymy ( takie jak wyciąg z ananasa i papai, oraz laktazy). Co do batoników to dobry pomysł ! Możesz sam zrobic, w przepisach jest ich wiele, lub kupic gotowy. Ja z braku czasu często sięgam po gotowe batoniki jako posiłki. Choc staram się bazowac głownie na jedzeniu !

Przed ostatnie zadanie w tej serii już jest gotowe pod linkiem http://www.sfd.pl/OSK_sierpie%C5%84%3A_9_Zadanie_Odwrotny_plank_na_ugi%C4%99tych_nogach-t1153675.html Dziś jeszcze chyba wrzucę ostatnie,10 zadanie-czekam na natchnienie :) /SFD/2017/8/19/b5cb1930c8224ae19364a83d3e38ce2c.jpg

Wolę gotowe tortille za dużo garów do mycia jest po przygotowaniu samemu