gotowe

U nas w miescie jest odlewnia stali i odlewają ciężarki gotowe z dziurą za 1,50zł/kg. na początku koleś chciał 2 zł za kg ale sie dogadalismy za ciężarki 2x15kg chce 45 zł

nie kupilem odzywki białkowej. Właśnie chodzi mi ot akie w domu albo gotowe kupione ze sklepu typu men oro

popros kogos o zmiane tematu bo az wstyd.. jak bys chcial to bys znalazl a nie liczysz na gotowe http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=tatoo tylko nie mow mi ze nie ma;/;/

Awokado dobre ! Ważne żeby nie było za twarde, bo wtedy będzie gorzkie. Może pasta z awokado ? Bardzo miękkie awokado rozgniatasz + trochę limonki + sól, pieprz i gotowe do smarowania, bądź jedzenia łyżką. Zmieniony przez - Arabek84 w dniu 2017-01-10 21:53:35

Tak do shekera i gotowe

Produkty wrzucaj pojedyncze a nie gotowe dania. Nie smażymy na maśle. Do każdego posiłku warzywa. Orzechy wrzuć w posiłek a nie osobno jako przekąska w ogromnej ilości. Gainer do wywalenia. Ostatecznie po treningu siłowym. Dawaj ryby, inne mięsa a nie tylko drób.

ryż a na śniadanie czasem robie tak: płatki owsiane zalewam wrzątkiem na chwile, odcedzam, wrzucam do blendera, daje szklankę mleka i 3-4 łyżeczki odzywki białkowej chwile miksuje i gotowe :D pyszne śniadanie (jak ma się dobrą odżywkę:D) i można szybko wypić;]

[...] w zależności od rodzaju kiełków (w przypadku brokuła i rzodkiewki około 6-10 godzin). Potem przelewamy kiełki ok. 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Po 3-4 dniach kiełki są gotowe do spożycia. Najlepiej spożywać na surowo np. jako dodatek do kanapki, albo jako "posypka" do posiłków. Drugi przydatny trick. Kupujemy kilka ostrych papryczek (typu [...]

Da sie, da sie.... Grabek dobrze Ci napisal Idz na zlom wybierz sobie odpowiednie rurki/rury na koncach daj miejsce na zalozenie krazkow 30 minut u spawacza i gotowe...

Zwykle większy sens ma kupienie kilku substancji osobno i robienie składaka, aczkolwiek gotowe przedtreningówki na pewno są wygodniejsze.

to dam ci 1500 i czekam na gotowe :)

Też się piszę na to , daję 1500 i czekam również na gotowe ^^ pozdro

Chlopaki linki podajemy po to zebyscie je czytali. Tam sa gotowe plany wiec nie mowcie ze nie potraficie ulozyc bo wtedy widac ze w ogole nie czytaliscie. Nie ma co sie bac malej ilosci tekstu, warto naprawde czytac. pozdrawiam

Interesują mnie bardziej, konkretne substancje solo, a nie gotowe mixy :-) Ale dzięki ;-)

świeże warzywa w zimę nie dość że są drogie to jeszcze nie są najlepszej jakości. Radzę j/w, ja jeszcze mam tak dobrze że mam kapustę kiszoną, ogórki kiszone i fasolkę szparagową w słoikach własnej roboty więc wystarczy sobie odgrzać i gotowe

[...] zdjęcia w pozycjach neutralnych (przód, bok, tył) i swój codzienny jadłospis (zrzut "miski" z potreningu.pl - wrzucasz tam swoje produkty, ustalasz ich wagę i jak masz gotowe to tu wklejasz zrzut). Dodam też, że ładny brzuch się robi głównie w kuchni :-) P.S. same przysiady czy na palcach czy na rzęsach to stanowczo za mało. Siłownia się [...]

Widziałem jak te maszyny wyglądają, może nie na oczy własne ale na zdjeciach, Bim tylko że tu rozmowa jest o tym czy Trec sam produkuje odżywki i suplementy czy tylko pakuje gotowe produkty, a z tego co wiem to tylko pakuje i napisałem że z pewnościa mają laboratorium gdzie sprawdzają jakość kupowanego towaru, ale nigdzie nie napisałem że jest to [...]

wpisz w wyszukiwace .masz tam gotowe cykle i opinie

Mamoot - a kim ty jesteś żeby się tak do niego odzywać? Ile jesteś na forum, popatrzmy...dwa dni. Chłopak przyszedł na gotowe, nie ładnie to fakt ale żeby tak sie od razu do niego zwracać? Do autora - na forum jest tysiąc treningów, poszukaj.

daj wiecej danych forum nie działa w ten sposób ze dajemy gotowe plany poczytaj o FBW w postach innch uzytkowników i daj tu swoją propozycje