gotowe

[...] ćwiczenie. Sądząc po wynikach siłowych pewnie go zaniedbywałeś albo coś z techniką bo 80x6 razy to lekko lipa... Tak na marginiesie - Masz 17 lat i twoje kości nie są gotowe na przeciążenia jakie im fundujesz. Jeżeli lekarz sprawdził czy kości zakończyły swój rozwój to ćwicz jak teraz. Jeśli nie to wystrzegaj się przysiadów z obciążeniem i [...]

[...] na poreczach po wyciskaniu i dipsach moga przetrenowac klatke, jezeli sie nie myle tak czy inaczej, dzieki za inicjatywe, sog leci, choc latwiej by bylo gdybys przygotowal gotowe formuly obliczajace z maxow obciazenie na dany trening. Ja np. skleilem cos takiego: http://www.sendspace.pl/file/2422cbea420d53c4edad236 I prosze o krytyczna ocene [...]

Masz gotowe treningi w regulaminie. Jeśli jesteś początkująca, to nie potrzeba kombinować, tylko korzystać ze "skarbnicy wiedzy", jaką jest to forum.

a tak wyglada gotowe do jedzenia

[...] i robienie im tych zabiegów... to ja podziękuję, toż to niczym nie różni się od pracy kelnerki choćby... to tak jakbym ja musiał biegać od klienta do klienta i dawać mu gotowe diety i masz działaj se, albo od klasy do klasy, dawać piłki i słowo: grajta U fizjoterapeutów jakich byłem, a trochę się przewinęło.. wszystko miałem wyjaśniane i [...]

[...] wyciąg 4x10 50kg biceps uginanie łamańcem rampa 10 27,5kg wyciskanie wasko rampa 10 50kg dietka nie taka jakbym tego chciał, ale od jutra powinno być w 100% wszystko gotowe na miesiąc masowy gdzie będę miał zapewnione długie spanko, wypoczynek, miska kryształ i czas na treningi. Nic tylko ogień}:-( [...]

i gotowe, robi się samo :>

no wczoraj miałam przez chwilę wątpliwości czy nie jest za mały, ale gdzie nie czytam, to pisze że ok 8 tyg psy są gotowe do odstawienia. Matka ich już nie karmiła. w nocy nawet dość nie jękoli. Wstanie, sik na matę, powęszy i albo wraca na swoje, albo siedzi mi na kapciach :) Postanowiłam konsekwentnie do niego nie wstawać, ale... :-D

Lis, one nie jeżdzą po pokoju/. One jeżdzą na spacer, na wystawę, do weterynarza i z chłopem po piwo do wiejskiego sklepu - to lubia najbardzie - na widok butelki po piwie psy gotowe do podrózy.

Gotowe. Na niedzielę podam jak QUEBLO uzupełni swoje typowanie.

[...] nie zrobił... Zagumny musi się zgrać ze skrzydłowymi, bo widać było, że nie to tempo jesszcze... Jeśli chodzi o przeciwników, Stokr mocno zawodził, Platenik próbował coś szarpać, ale też mu nie szło... widać że obie drużyny nie są gotowe na 100%, ewidentnie brakowało dynamiki i to chyba tyle, niestety, ciężko mi to jakoś konkretniej opisać ;)

siemaneczko:-) Monos - to niestosowny sarkazm był:)) Wróciłem do Nyski, dalej ogarniam mieszkanie ale juz prawie wszystko gotowe, dzis przedpokoj odgracilem i doprowadzilismy kuchnie do łądu:))

Wrzuć w rozpiskę produkty a nie gotowe dania, jak jajecznica. Skąd wiesz ile tłuszczów do smażenia dodała osoba wrzucająca ją w tabele? Mięso mielone zamień na normalne mięso i ew. zmiel lub daj do zmielenia.

frustrujace jest ze te pakowane miesa gotowe do pieczenia sa takie dobre a jak chce se sama upiec to jest podewsza:(

http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2013/02/5119598883970_o.gif

W sumie wywalic cukier i gotowe :) Kiedyś sobie takie upieke. Póki co dla dzieciaków bede robic z bananem i płatkami i sobie bede je wąchać %-)

[...] i powtórzeń których miałbym się trzymać, miałbym jakąś podstawę rozpoczęcia a jeżeli coś by mi nie odpowiadało to będę sobie zmieniał pod siebie, powiem szczerze że nie wiem jak ustalić sobie stały plan treningu, są różne gotowe ale czy są one idealne dla każdego(pewnie nie), chcę trenować 3 razy w tygodniu tak jak wspomniałem w pierwszym poście.

Fela: wiesz, ale ja jak wrócę to na gotowe - o ekonomię się nie boję, to rolnictwo - a ludzie zawsze żreć będą choćby świat miał się skończyć. Seba: no to fajnie, ale aparat mi się popsuł i możliwe, że będziesz mi musiał pogryźć tego kebaba %-)

Czyli na szybkiego od niechcenia lub z braku produktow moge dac przecier z dowolna kombinacja przypraw i tyle filozofi? Wiec przecier jest lepszym rozwiazaniem nic gotowe sosy pomidorowe? Ograniczac ilosc tego przecieru czy nie ma to wiekszego znaczenia? Cebulke smazyc na tluszczu? Czyli nie na oliwie? Jaki tluszcz uzyc? Kokosowy? Jedyny minus to [...]

[...] 3x15z progresją (pompa) hrabia Dracula(kolejna nazwa własna, ale tak to w lustrze wygląda) wznosy ramion z hantlami na boki od ud 3 seryjki, ale zły to był pomysł bo bary nie gotowe po poprzednim treningu uginanie łapek z hantlem 1x30x12 Do dom (chomikowi tym razem żadnego palca nie pokazałem, zignorowałem nie patrząc w tamtą stronę%-) ).