gotowe

[...] Warto pójść. Ale też unikaj przy szrugsach wypuszczania lub cofania barków/łopatek. Jest to bardzo ryzykowne. Mięśnie czworoboczne to maszyneria niemal nie do zniszczenia, a te dodatkowe ruchy przenoszą pracę na drobnicę obsługującą łopatki i staw ramienny, które na taki ciężary jak kaptury nie są gotowe w takiej sekwencji ruchów. Dziękuję :-)

Tutaj mój patent dla wszystkich znudzonych zwykłym twarogiem :D Ogolnie posilek nie zbyt dietetyczny ale nie az taki zly :D Zycze smacznego (Mam nadzieje ze juz nikt czegos takiego nie robil bo wyjde na idiote) Przygotowujemy 200g twarogu + 1 jogurt jogobella (najlepiej jagoda) Mieszamy Gotowe Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-10 00:30:55

[...] I ja zapominam sprawdzić co to są invety:-?. Ale też nie rozumiem, dlaczego kaptury nie? Są utożsamiane z siła pleców i podstawą do budowania innych mięśni w okolicy, jak zrozumiałam. To cała historia kapturów:-)) A dlaczego bicepsu i tricepsu nie kończyć? Dzisiaj mam w planie MT itp, więc ręce byłyby niczym nietknięte, gotowe do obróbki...

[...] wypróbowałam "owsiankę" zapiekaną zamiast omleta. Wyszła sympatycznie, choć rozgrzanie piekarnika zabiera więcej czasu niż patelni ;-) W środku dnia dwa warzywne dania gotowe, skład wygląda ok, ale mają w składzie masło a nie podają jakie. Teraz kiepsko się czuję i kolacja to ciastka i chlebek bananowy własnej roboty, bo na myśl o czymś [...]

[...] 85T,130W Dzisiaj zrobiłam inaczej placki owsiane. Wszystkie składniki zmieliłam w młynku na mąkę i do tej masy dodałam jajko. Podsmażyłam na maśle jabłko i położyłam na gotowe placki. Pychota :-D Taka wersja zdobyła moje serce! Od dzisiaj jem tylko takie! %-):-) EDIT: już wiem, że makrela mi nie służy, czuję się źle po jej zjedzeniu i mam [...]

[...] mi trzeba, żeby się trochę ogarnąć :-) Oczywiście, że bigos i placki ziemniaczane były domowe (mamy i opiekunki moich dzieci, ale sama nie gotowałam to wrzuciłam w tabelę gotowe, bo nie wiem jaki tam dokładnie skład), za to gotowy był hot dog na Orlenie - tutaj uznałam, że lepiej zjeść hot doga niż się głodzić do powrotu z pracy. Wczoraj był w [...]

no wlasnie chyba zaraz skocze po piersi kuraka i bede musial cos zrobic, chociaz fajnie by bylo miec to juz gotowe ryzyk jest, sos do niego tez..tylko kurczaka trzeba przyrzadzic a wlasnie...moze to i smieszne ale moze raz w zyciu jadlem tylko omleta no fakt biniu ..tyle,ze nie mozna tez w rutyne popadac..ja wole experymentować - od czasu do [...]

[...] jednak postanowił zachować się na pokojach królewskich jak trusia i nie wyzywać nikogo, chybaby tego koniecznie rycerska cześć wymagała... Odgłos trąb oznajmił, że śniadanie gotowe, więc księżna Anna, wziąwszy za rękę Danusię, udała się do komnat królewskich, przed którymi stali, czekając na jej przyjście, świeccy dygnitarze i rycerze. Księżna [...]

[...] ocenic jakie cwiczenia powoduja u niego wzrost mozliwosci, jakie ilosci serii i powtorzen sa potrzebne do pelnego przetrenowania miesni. A treningi typu air alert i inne gotowe sa dla ludzi, ktorym nie chce sie troche pomyslec, usiasc i napisac po treningu pare slow i analizowac co sie zrobilo do tej pory. Cwiczen na wyskok sa setki, [...]

Ja już czuję, że kolano jest gotowe, ale dopiero w pon zrobię, jak dziś zamknięta siłka będzie, to jutro robię i plecy i klatę.

Kurde już tak późno, o 4 wstaje i jadę do Poznania a tu żarcie jeszcze nie gotowe na cały dzień :(

Ja pewnie też zmarnuję... już od paru dni sobie maluję paznokcie i pomalowac nie mogę. Wyciągam lakiery i na tym się kończy bo "nie mam czasu" - a to parę minut jest i gotowe. a wczoraj miałam same serie łączone, ale każdy łaził jak kopnięty po siłowni i ciężko się ćwiczyło. W dodatku tak wyszło, że sporo osób było i nie było się gdzie ruszyć.

okropne te grzywacze%-) Lasic mieso sam mielisz do kotletow czy kupujesz gotowe nie wiadomo co? ja mysle jaki sztos by byl jak by pomielic filety z udzca kurczaka lub indyka i z takiego mieska porobic kotletow:-D na redu troche za tluste ale na masa idealne:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-06-16 07:48:54

Erwi - do szejkera lod + woda to traktuje blenderem potem dodaje troche kostek lodu i znowu blenderem, potem wsypuje do szejkera bialko dolewam troche wody i blenduje na gladka mase. Na sam koniec wrzucam źródła tluszczu i gotowe :D

[...] omlet z kurczakiem,smakowicie wygląda!! Mielona pierś z kurczaka/indyka 3 jajka Przyprawy Suszone pomidory Proszek do pieczenia Wiadomo wszystko pod swoje makro :) Na patelnie pod przykryciem na wolnym ogniu czekasz aż urośnie delikatnie i się porządnie upiecze, przekręcasz na drugą stronę na chwilę i włala gotowe! @Erwi Ruszyliśmy już z masą :-)

[...] oldschool :-) http://i60.tinypic.com/2z7n3t5.jpg W niedzielę meczyk o 10.00 początek nowego sezonu ligi UNBA http://i57.tinypic.com/nx2xag.jpg Dziś kolejny dzień i jedzonko gotowe (Tu moja Ania jak zwykle dzielnie mi pomogła)!!!! A tu badania: Jeśli ktoś ma swoje spostrzeżenia dotyczące tego to chętnie posłucham Ps. Witaminę D mam już [...]

[...] i musimy je dostarczać z zewnątrz. Pełen profil amino + glutamina. Wszystko w formie hydrolizatów czyli mówiąc po prostu w formię w której nie musi się to trawić, a jest gotowe do wchłonięcia. Nie mniej taka sprawa to już spory wydatek. Tańszym wyjściem wydaje się być po prostu połączenie w ww i izolatu białka serwatkowego + ewentualnie dodać [...]

może Szefowa mnie nie zbanuje i powiadomki się włączą@-| Treningi podziwiam! Jarenko - masło kokosowe? Robisz je czy gotowe kupujesz? A tak wogóle to ja nie mam aż takiej wyobraźni kulinarnej i np zestawienie " - owsiane, soczewica, ziemniaki, krolik, kapusta kiszona, musztarda" 8-O każde z osobna ok. ale razem w komplecie - co z tego zrobiłaś?

[...] że lepszym wyjściem były by stojaki HS9, ale i z tych jestem bardzo zadowolony. Plusy: +nie wymagają żadnej regulacji podczas ćwiczenia +szybki i łatwy montaż kilka śrubek i gotowe +uniwersalne do wszystkich ćwiczeń dlatego zajmują mało miejsca +8 poziomów wysokości (mogą zastąpić drążek) +masywna podstawa, odpowiedni profil, solidne spawy, duża [...]

witam !! Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. JAK PEWNIE ZAUWAZYLES NIE MAM MNIE W WEEKENDY WIEC PPRZEZ JAKIS CZAS NIE BYLO KOREKTY Ulżyło trochę? NIE CHODZILO O ULGE, ALE O WYJANISNIE JAK ZWYKLE NIEPOWROZUMIEM, A ZE SLOWO BZDURY ZOSTALO [...]