gotowe

Znacie jakieś gotowe posiłki płynne w proszku? Przed zabiegiem muszę być na diecie płynnej w sumie 3 dni najlepiej, bez błonnika : z diety na ten czas muszą zniknąć wszelkie produkty pełnoziarniste, a więc zawierające duże ilości błonnika; na 3 dni przed badaniem nie warto jeść winogron, truskawek, arbuzów, malin, kiwi, ciastek i pieczywa z [...]

Witam! Planuję wrzucić do jadłospisu śledzie. Chodzi mi o te gotowe do spożycia w occie czy tam nie wiem w czym. Czy włączenie na stałe do jadłospisu jest dobrym pomysłem? jeżeli tak to jakie wybierać w jakiej zalewie? (przed spożyciem przepłukiwał bym wodą) Pozdrawiam!

Mam pytanie może ktoś wstawić gotowe wymienniki jak np 100 g ryżu to 120 g makaronu pelnoziarnistego bądź np 100g kurczaka to 5 jajek. Wiecie o co mi chodzi ^^

[...] czwarty jestem w stanie wypić jakiś sheika z Izolatu białka jogurtu itd... Chodzi mi o to aby dostarczyć odpowiedniej ilości białka itd organizmowi a jednocześnie nie tyć od tego. Myślałem o połączeniu WPC80 +Jogurtu naturalnego Truskawek i Brzoskwiń i wszystko do miksera ... Co Wy na To ?? Może mam ktoś gotowe przepisy ??? Proszę o wypowiedź ...

[...] co zrobić, żeby w razie potrzeby móc zabrać kartę z klubu bez większych problemów (mieć ja w ręku) i móc przejść do innego klubu, podejrzewam, że trzeba spisać jakąś umowę z władzami klubu - ale co powinna ona zawierać, a może są jakieś gotowe wzory druków?? Podkreślam nowy klub nie płaci za mnie żadnemu innemu klubowi. Dzięki za wszelkie info

[...] jak się za to wszystko zabrać, mam kilka pytań :-) 1) Plan treningowy, ile razy w tyg ćwiczyć każdą partie, ile pow,serii,ćwiczeń,przerwy pomiędzy seriami? 2)Jak się rozciągać? 3)Jakie ćwiczenia będą odpowiednie alby uzyskać siłę do robienia tych cięższych ćwiczeń jakie robił np Hannibal? 4)Są może jakieś gotowe treningi? Poprosiłbym nazwy. :)

Witam. Zamierzałem zrobić cykl na kreatynie Trec'a CM3 oraz na białku WHEY Gold Standard 100%, już wszytsko było gotowe ale z szafy wygrzebałem gainera Mass XXL i chciałbym to jakoś połączyć ze sobą. I byłbym wdzięczny jakbyście pomogli mi rozwiązać ten dylemat jak to wszystko ze sobą połączyć do kupy, jak dawkowac w dni treningowe i jak w dni nie [...]

[...] czy jest jakiś sensowny pokarm(aby przybrać wagi), który mógłbym jeść w szkole !ALE! Na przygotowywanie posiłków rano nie mam czasu. Więc zastanawia mnie czy warto było by jeść jakieś gotowe jedzonko ze sklepu. Mam na myśli 7days, lub coś podobnego (Może jakieś ciastka, nie wiem :p). Jakie produkty byście polecili? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] codziennie* 7 dni tygodniu, beż żadnej przerwy, odżywiam się dobrze, nie mam problemów z kondycją czy wagą, po prostu potrzebuję czegoś co uzupełni mi jedzenie i w miarę odżywi mięśnie żeby były w pełni gotowe na następny dzień. Dodam również że nie czuję zmęczenia, nie mam żadnych bóli itp, chcę zażywać coś profilaktycznie i co może mi pomóc.

[...] dania na masę w których nie muszę gotować. Nie mam możliwości gotowania, ponieważ w bursie mam gotowany obiad przez kucharzy i nie mam wpływu co będzie na obiad, lecz pozostałe mogę jeść to co chcę, tylko nie mam dostępu do kuchni. Proszę was o napisanie posiłków jakie wy znacie, które np. można kupić w sklepie gotowe PS. Mam dostęp do mikrofali

[...] już pół roku. Jest to siłownia w piwnicy hantle+ławka+sztanga+gryf, trenuje w systemie ABA 3 razy w tygodniu, ale widże że nie daję mi to żadnych efektów, w sumie ćwicze tak tylko dlatego że koelga tak ze mną cwiczy. Mam 183cm wzrostu, waże ok 88kg~~ i mam do was pytanie. Jaki trening na redukcje polecacie? Ma ktoś jakieś gotowe propozycje ?

[...] bez obciążenia, taki aby mnie rozruszał, prawdę mówiąc ćwiczyłem tylko w szkole na WF nic więcej. Dlatego prosiłbym o skierowanie mnie w dobrym kierunku, posiadam duży wyremontowany pokój w piwnicy, więc miejsca jest dużo. Znacie może jakieś dobre gotowe plany treningowe? Ja nie wiem gdzie coś takiego znaleźć, jedynie jakieś pseudo treningi.

[...] jest za darmo ale moze znalazlaby sie dobra duszyczka ktora by pomogla sam nie za wiele wiem na ten temat a sporo czytalem o tym w internecie a wiem ze nie dla kazdego sa gotowe diety ktore sa w internecie :/ Jakby ktos chcial pomoc prosilbym o jakis komentarz na pewno sie odezwe a gdy juz bardziej sie wciagne w temat itp to bede mogl i ja [...]

[...] odslonic miesnie. Chodzi mi tylko o zrzucenie tluszczu bez utraty miesni. czy ktos moze mi podac jakis plan na diete? tylko w moim przypadku wchodza w gre tylko produkty gotowe bo nie mam jak przyrzadzac (typu mleko, ryby w puszcze , warzywa , jogurty itp). Dodam ze codziennie mam 2h treningu oraz 3 razy w tygodniu silka i 2 razy w tyg basen [...]

[...] Przeróżne warzywa Pierś z kurczaka Paluszki rybne No i te co robi mi matka (musze to jeść bo mi innego jedzenia robić nie będzie): Schab Kotlety mielone Kolacja: Jajka Ryż Kanapki z warzywami, serkami, twarożkiem itd. Wiem że to nie jest jakaś wyśmienita dieta no ale mam dopiero 14 lat Do tego jeszcze ułoże sobię jakiś plan ćwiczeń i gotowe

[...] cwiecze juz na silowni ponad 1.5 roku dotychczas nie bralem zadnych odzywek caly czas sucharek postanowilem po wakacjach kupic cos na rozbudowanie mojej masy chce przeznaczyc na to 600 zl moglby mi ktos poradzic cos na ten temat, co moglbym brac jak to polaczyc lub gotowe zestawy w tej cenie ... waze 73 kg przy wzroscie 182 pzdr. dziei za odp

[...] tej pory przed samą siłownią piję wspomagacza na energie zwykły suplement plus po treningu białko i codziennie rano. Chciałbym was zapytać o rozpiskę diety i plan treningu , tzn czy są jakieś gotowe szablony które można gdzieś wyszukać lub osobę która byłaby wstanie mnie poprowadzić? /SFD/Images/2015/4/21/babf1a1bc165446cba34a23e0e559891.jpg

[...] ćwiczę w domu. Głównie chodzi mi o ty czy jeśli przyjdę ze szkoły i zjem samą pierś do tego np. marchewka później trening i sam makaron/ryż czy będzie to miało wpływ na jakość diety? Wszędzie gdzie widziałem gotowe diety posiłki wyglądają tak że np. 100g piersi + 150g ryżu ja bym chciał podzielić to na dwa osobne posiłki co o tym myślicie?

[...] swieta i mam mnostwo pracy wiec przy dodaniu treningu 5 razy w tygodniu prawie mnie nie ma w domu.mysle wiec zeby np.zgrilowac sobie piers z kurczaka czy stek wolowy i takie gotowe do jedzenia podzielic na porcje i zamrozic zeby pozniej latwo moc je odmrozic i zjesc:)zastanawiam sie czy wartosci odzywcze ulegna jakims zmianom?tzn wydaje mi sie ze [...]

Witam co najlepsze na ochrone wątroby ALE PRODUKTY NIE APTECZNE wiadomo w aptece płacimy za opakowanie + firma. N-Acetyl Cysteina - NAC Lecytyna ostropest plamisty gotowe suple min. cycle assist co jeszcze by wspomóc naszą wątrobe przy saa doustnych i co jest warte ceny a co jest picem na wode(Silimarol). ?? Zmieniony przez - golab53 w dniu [...]