[...] wiem o ktore foto ci chodzi, ale jesli chodzi o grilnika, to przetre recznikiem papierowym, na ktorym jest kropla oleju(nie chce mi sie isc zobaczyc, chyba sojowo-pszenny) i gotowe. Ogolnie to jest to najlepszy teflonnie jaki mialem. A jesli masz na mysli warzywa, to wlewam tam odpowiednio oliwy, ale to raczej nie jest smazenie, a podnoszenie do [...]
[...] reszta pojdzie wieczorem do salatki.. Do zupy dodatkowo 1L gotujacej sie wody + sporo przyprawy do ryb z koperkiem! polowka ryzu p. do miski, na to krewety zalewamy zupa, i gotowe! Tak wygladal moj posilek po treningu Wartosc garca zupy : W=10g, T=100g, B=10g, czyli maksymalnie na porcje 2/20/2. Taka zupa to cos odpowiedniego dla tych, ktorym [...]
[...] wypiske. Pochodziłam również po sklepach, bo chciałam sie zorientowac w cenach I dobrze ze zrobiłam sobie mały zapas płatków I nasion bo tu nie moge znaleźć, same sztuczne I gotowe jedzenie, ze zdrowej żywności jedynie sa tu warzywa I owoce niestety. I mam duzy problem z serem białym, poniewaz tu wogole nie ma tego, seme tylko sery mozzarella, [...]
[...] w wersji kakaowej to wraz z odżywką dodajemy kakao). Do masy możemy dodać bakalie albo też pod koniec formowania ciasteczek ułożyć je na wierzchu. Teraz gdy ciasto już jest gotowe umieszczamy je w lodówce na ok 30 min. Ten czas powinien wystarczyć aby płatki nawilgły i nie były później zbyt twarde i suche. W międzyczasie musimy przygotować [...]
[...] w wersji kakaowej to wraz z odżywką dodajemy kakao). Do masy możemy dodać bakalie albo też pod koniec formowania ciasteczek ułożyć je na wierzchu. Teraz gdy ciasto już jest gotowe umieszczamy je w lodówce na ok 30 min. Ten czas powinien wystarczyć aby płatki nawilgły i niebyły później zbyt twarde i suche. W międzyczasie musimy przygotować [...]
kupuj to siwy,jak ja zaczynalem to na pierwszym dniu u trenera wlasnie napisal mi na kartce co mam kupic: i to byl wlasnie taki "piecyk" nie pozalujesz 10 minut i warzywa czy miesko gotowe,tylko wolowiny na tym nie smarz bo sie twarda zrobi
Apropo redukcji to chyba korka strzele jak bede musial z nimi oryginal robic. Najpierw przetlumacze ksiazke na poslki i zrobie gotowe formularze na cale 12 tygodni. Nie ma szans bym prowadzil je GJF na takich samych zasadach jak was prowadzilem. Ja wiem jakby to sie skonczylo... pomysly pana Romero to bylby pikus Zreszta rowno z nimi, Niwix [...]
Patent na nudzące się smaki jest prosty. Idziesz do sklepu i kupujesz gotowe mieszanki przypraw. Te do kurczaka nadają się świetnie do ryb. Przyprawa do skrzydełek kentycky pasuje w zasadzie do wszystkiego. Sprawa fajna bo mięso/rybę walisz do wora, posypujesz ostro przyprawą i 20-30 min w piekarniku robi się prawie na cały tydzień. Ja generalnie [...]
[...] jak juz to mozna je zalac wrzatkiem i wtedy zostana "usmiercone" i nie beda juz wywolywaly takich dolegliwosci - ja wlasnie takie pije. tak jak mowiles sa rowniez gotowe tabletki drozdzowe (humavit v, levitan- w aptece, ok. 10zl) ja je bralam przez ponad rok i nic mi nie daly, moze dlatego, ze bralam ich za malo (3x dziennie po 1 [...]
Rambaa i jego kurczaki cd! Soke nie odpuszczał a treningi kurczaków z dnia na dzien były coraz cięższe... Kurczaki w końcu były gotowe zemścić się na konkurencji a także powiedziec stanowcze nie w święta wielkanocne... Wszędzie gdzie się pojawiały budziły strach i każdy miał nadzieje że uniknie pikantnych skrzydełek których nauczył je Soke [...]
[...] w jednym sklepie i co najważniejsze w tym wypadku wysyłka gratis, a dodatkowe obciążenie dokupię już u siebie, bo byłem dziś w sportowym i są obciążniki żeliwne o śr. 28mm, więc podejdą :) Wyjdzie mi duuużo taniej niż kupić gotowe 2x20 :) Gryf 40cm, więc się ładnie pomieści wszystko :) Niestety tutaj widzę, że cenę robią koszty przesyłki...
Gotowe zeby dac dupy piwo - reds'a hehe wiem wiem ze Ty pewnie takich nie pijesz no ale cóz ja nie wybierałem matka kupiła chyba dla siebie... ale co tam skosztuje :) czy wyrwałem ?? ja nie poszedłem tam wyrywac tylko dobrze sie zabawic - wiem wiem gadanie osła hehe ale nie zdradze was moje internetowe dziewczyny nie ma mowy
A jakie gotowe spody polecasz ? Raz kupiłam, chyba w Lidlu, i więcej niepróbowalam, bo to była porażka. ja kupowałem w lidlu z italiamo bodajże i z biedronka ta ich marka "włoska" :-) mi smakuje i zadowala kubki smakowe na smak "pizzy" :-)
[...] Robią teraz promocję -20% i można te mięsa kupić w normalnej cenie gołego mięsa (albo i tak niej ? jutro sprawdzę). Fajna sprawa bo w tej samej cenie co czyste mięso - mamy gotowe mięso do wrzucenia do piekarnika. Zero wysiłku. A ktoś taki jak ja dorzuci do tego LIDLowską bułę, troszkę musztardy / ketchupu do smaku i obiad gotowy %-) Trening - [...]
[...] Okocim pszeniczne ;-) Dieta - 2 małe banany na rower - karkówka wieprzowa z kromką chleba żytnio razowy - robiona w piekarniku...ma moc ten piekarnik, 15 min od rozgrzania i gotowe - później jaja, serek wiejski, kroma - shake mocno uzupełniający białko przed wyjściem do baru ;-) - 1 piwo Trening - rano rower na czczo podjazdy ale skasowałem na [...]
[...] teorii ;> Co do powtarzania i HRMax.... Jasne, jak wypada 60 pytań w zasadzie tej samej treści w miesiącu to rozumiem wszystkich, którzy nawet nie wpisują, tylko wklejają gotowe teksty. Tylko czasami wkurza mnie mechanizacja tego procesu, po prostu maszynowy przerób postujących ;> Ze względu na mnogość czynników wpływających na HR i [...]
[...] też wiedzieć kiedy powiedzieć stop i zwyczajnie odpocząć. Piękna z Ciebie kobieta, dobra duszyczka. Wiem, ze ten odpoczynek Tobie duzo przyniesie i wiesz co? Wyjdzie Ci to na lepsze :-) Ja mam nadzieje, ze za jakis czas spotkamy sie na backstage znow z usmiechami, gotowe do dzialania ;-) :* Dziękuje Ci Kasiu! :* Ja również mam taką nadzieje :)