gotowe

[...] w Twoim wykonaniu bo jesteś wszechstronna, masz różne aktywności i to jest fajne. Ja bym jeszcze spróbował pobić trochę rekordów siłowych swoich, ale chyba moje stawy już nie są na to gotowe %-) No ja jestem tego potwierdzeniem że po czterdziestce trzeba mocniej uważać. Bziu - genialne foty tego jedzenia. Powinnaś się tym zawodowo zajmować.

to jeszcze pomidory z puszki, ser zolty i buritto gotowe ;-)

Piec hartowniczy, na 30 sekund wkładasz i gotowe. Żartuje, nie mamy zadnego pomieszczenia socjalnego, ale w pokoju mamy na 10 osób, mikrofale, piekarnik do pizzy własnej produkci (kiedyś u nas były produkowane na zakałdach) lodówkę turystyczną z lidla coś takiego http://meskoagd.pl/produkty/opiekacze-do-pizzy-zapiekanek tylko mamy z lat 80-90 [...]

Do tego 200g wody. Wszystko mieszam poza herbatnikami, podgrzewam do preferowanej konsystencji. I gotowe %-) /SFD/2021/12/22/32b552aadffd4690940921a8b12ea7d6.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-22 07:07:14

to już kwestia lenistwa... mam gotowe w lodówce, patrze - już godzinę jestem po pobudce a nadal nie glodny - to wciskam w siebie ;)

[...] pracowac - 1500-1700 - taki zapal jaki ja mam - 1200-1300 na zasadzie 2 dni pracy 2 dni wolnego ;) @ kubinho - mam nadzieje ze do 15 wytrzymam, sylwetka sie nie pogarsza jakos, no a dodatkowa kasa sie zawsze przydaje - jakis wyjazd planujesz po zakonczeniu pracy? 2 pojemniki z miesem i odrobiną makaronu gotowe, na 9 do kołchozu ;) oby padało :D

W miske najlepiej wklepywać produkty z których jest zrobione danie a nie gotowe, że tak powiem dania. Czyli nie "sałatka" a sałata, pomidor, ogórek itp. Bo te gotowce to nie wiadomo do końca jaki mają skład i nie chodzi mi akurat o sałatkę, to tylko taki przykład.

[...] z dodatków. Pomarańczę dobrze wbiłaś? Bo 10g to nie wiem czy jeden plasterek waży ;-) same jajka i sam banan to nie posiłek. W jednym brakuje ww w drugim białka i tłuszczu. Sosy gotowe to też nienajlepszy pomysł. Albo sama zrób albo ogranicz się do np. musztardy czy czegoś co po prostu ma mało dodatków. Te ciasta to domowe, czy kupne z cukrem?

Nie spokojnie po tak krotkim czasie nie straci swoich wartosci ja nie raz odzywki trzymalem po 5 godzin gotowe w szejkerze i nic co innego gdybys trzymall je z 12 albo 24 to moglo by sie zmienci cos ale spokojnie po 2 godz. skald jest nie zmienny

DZIEŃ 17 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg B: 1. Wykroki (20x7kg((na rękę)) / 20x7kg / 20x8kg / 15x8kg ) 2. Ściąganie drążka wyciągu z góry (15x5kg / 15x5kg /15x6kg / 15x6kg ) 3. Rozpiętki skos góra (15x5kg / 15x5kg / 15x5kg / 15x 5kg) 4. Unoszenie hantli na bok (15x2.5kg / 15x2.5kg / 12x2.5kg ) 5. Odwrotne pompki (20x / 15x+2.5kg / [...]

[...] nie jedz, a jak już bardzo chcesz "chipsy" to do jutrzejszej miski dorzuć sobie 100-200g ziemniaków (zamiast ryżu/kaszy), pokrój je obieraczką do warzyw na małe plasterki, wymieszaj z roztopionym masłem klarowanym, dodaj zioła i wrzuć do piekarnika na 15-20min ;-)) i et voila gotowe :-D Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-09-06 13:23:08

Pierwsza połowa zdecydowała, zamiast prowadzić kilkoma bramkami to jeszcze tracimy gola po jedynym strzale Polonii. W drugiej ta czerwona kartka i nieszczęście gotowe. Znowu za łatwo tracimy punkty "u siebie", chociaż też kolejny zespół akurat z nami wykazuje największą motywację i w dodatku ma kupę szczęścia.

[...] czwórki nie nadają się na trenowanie ich dwa razy w tygodniu. Po ciężkim treningu potrzebują co najmniej 5 dni. Ja robię każdą partię co piąty dzień i nieraz jeszcze nie są gotowe na trening. Można robić 2 razy w tygodniu lżejszy trening, ale jakoś nie jestem do tego przekonany. Co do sposobu wykonywania ćwiczeń, to np. przysiady robię na stałym [...]

spoko spoko, juz prawie temat wymyslony aha mam do was panowie prosbę, napiszcie juz sobie wszystko, zebyscie jutro mieli gotowe, skoro ja mam zakladac post Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-08 17:32:36 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-08 17:39:19

Na jutro (a wlasciwie na dzisiaj) na godzine 21 wszystko bedzie oczywiscie ladnie gotowe. Pozdrawiam i do zobaczenia w temacie walki.

[...] stiff leg to "sztywne nogi", a straight leg , to proste :-) zapraszam do dzialu fit'n'rage, watek "skonsultuj technike", strona 49. Te roznice sa kosmetyczne, ale odmia MC jest jednak wiecej :-) a tobie Blue, jak dobrze robi sie RDL , to pozostan przy nim :-) jezeli czujesz, co trzeba, to po co kombinowac.. zmien nazwe cwiczenia i gotowe :-)

[...] list.: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41196104863142ccb846ddfd3c3f76af.jpg w dni pomiędzy GPP jak poniżej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64b964eb9aad4891b5b9c1818c91d088.jpg Obliques mam gotowe filmiki treningu A, ale muszę mieć 50 wypowiedzi, żeby wysłać Ci maila... Jeśli nie ma innego wyjścia postaram się jutro w pracy poudzielać się na forum :-) Zmieniony [...]

moj bedzie drugi tylko musze brata na siłke zaciągnąc jeszcze z dwa krutkie filmiki i bedzie gotowe

Mnie już mało co wytapia, albo nie ma już co wytopić -178cm i 74kg. Miałem juto malować mieszkanie, ale po jednym kapsie Rippera plany musiałem zmienić -sufity już gotowe, a zaraz lecę na trening. Mega pobudzenie,cały w ciarkach i lekka potliwość. Jest mega moc!!!

[...] jakiegos stymulantu, ktory nie bedzie draznil, a wkrecal na fajny flow do pracy. Musze w koncu zmontowac moj idealny stack do pracy z monopreparatow, bo nie zawsze mi te gotowe miksy podchodzą ale na co Ty czekasz ? :) N-Phenethyl Dimethylamine to Eria Jarensis - do kupienia cały czas. Ja właśnie robie są taki detox od mocnych spalaczy z DMHA [...]