nie wiem umnie dziennie leci pół litra maslany.kostka twarogu.po treningu.przed jakies lekkie sniadanie.z 4 jajka albo 2.twarog jakas ryba.a po potreningowym miecho.jak jestem hooy i mam czas to mielone j**ne w sosie.albo jakies gotowe kotlety na grila.w biedrze sa dobre
[...] a nie kurfa rece robota nie skalane i juz by chcieli złote góry %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-02 19:12:28 Troche racja pof hui popracowali a chcieliby na gotowe wszystko ale majac w hui kasy powiedzmy uczciwie kapital robi kapital wychowaj dzieciaka daj mu kase to zrobi dobre zycie a skoro nie boli dana suma to po co dziecku [...]
[...] dibry nie powiem ale zero diety zero pojecia o zywieniu I planach treningiwych I technice zrobil kurs internetiwy trenera jakis do tego poszedl wystarowac 2/3.zawodach I cv.gotowe ayou taki glab gorzej jak pofer Dobra ma sylwetke uda duze malo fatu sila spora wzrost z 170 Je 10kajzerek z wedlina w ciag dnia zupy itd... plan to.np 3ceiczebia po 7 [...]
[...] mala knajpke "wloska " z makaronami i pizzami + dostal dofinansowania i wzial kredyt na rozruch i dawal chlop rade,ale posplacal wszystko,zarobil swoje i sprzedal wszystko gotowe komus innemu do prowadzenia. Teraz za ten hajs otworzyl burgerownie, ale ktos mu to prowadzi i tym zarzadza a on tylko kase zbiera i jezdzi po swiecie. A tanq no coz [...]
teraz redukcja to i warzywa wkroczyły xD jak nigdy hehe salaty takie gotowe rozne w foli takiej xD ogornki kiszone dorwałem ost 3 sloiki dobre to jest na redukcje mozna wdupiac
[...] kurak i ryz suchy to keczup gdzie cukru prawie 30g na 100 zaminiłem na passate czyli jakies taki przetarte pomidory gdzie jest 5-6g cukru xD no i warzywa tak ich nie jadłem w ogóle teraz sałata głownie takie gotowe paczki w biedronce sa jakies rodzne rodzaje ogorki kiszone jakis pomidor xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-06 14:54:42
Ahahah bro nawiazujac do tego co napisales Ode mnie z kielc gosc z silki wyglad no, dibry nie powiem ale zero diety zero pojecia o zywieniu I planach treningiwych I technice zrobil kurs internetiwy trenera jakis do tego poszedl wystarowac 2/3.zawodach I cv.gotowe ayou taki glab gorzej jak pofer