gotowe

Siema Możecie powiedzieć albo podesłać linka gdzie moge kupić norwaline. Kurde szukałem w necie ale nic nie moge znaleźć. No były tylko jakieś gotowe przedtreningówki ale norwalina była tylko małym dodatkiem a nie o to mi chodzi. Wole sam składać przedtreningówki

witam widzieliście już nowość ? Vitafit poszerze swoja oferte o Ready To Drink WPC Vitafit Ready to Drink WPC Gotowe do spożycia od razu ! Rewelacyjny smak jabłkowy na 100 ml ok 30 g białka

[...] kuchni i lodówki;) Może ktoś nakreślić co kupować w przykładowym TESCO, co wyjdzie mi najlepiej cenowo i oczywiście dla mojego rosnącego organizmu. Mam tu na myśli gotowe produkty, bo niestety ryż, piersi kurczaka itp odpadają. Jak narazie kupuje kukurydzę w puszce i robię kanapki z razowych chlebem i serem, bądz szynką;))) Dzięki za [...]

Witam was macie moze jakies ciekawe wzory na ramie szukalem na necie ale duzo nie znalazlem.Chodzi mi o gotowe wzory flash moga byc tez male wzory bo chcialem sobie poskladac tatuaz Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-08-08 00:08:52

Mam 17 lat moja waga to 85kg i mam 175cm wzrostu moim celem jest zrzucenie nagromadzonego we mnie fatu bedzie około 20% samego tłuszczu. Wszystko mam już gotowe cwiczenia została mi tylko dieta POMOCY!!!

[...] chce zacząć się odchudzać.Preferuję żeby raczej nie stosowała diet proteinowych,a poprostu zmniejszyła ilość kalorii i zmieniła trochę sposób odżywiania się.Słyszałem o "tysiączce",w której można jeść to co się chce,byle by zmieścić się w 1000 kcal.Co byście poradzili,może jakieś produkty czy suplementy,gotowe diety?z góry dziekuje pozdrawiam ;)

witam. wlasnie jestem w trakcie ukladania diety. dzien mam podzielony na 6 posilkow. prosze kogos o napisanie mniej wiecej w jakim posilku ma byc najwiecej bialka, w jakim wegli, a w jakim tluszczy. czego najwiecej jesc przezd treningiem, a czego po, tak samo rano i wieczorem. nie prosze o gotowe produkty, tylko bialko, wegle, tluszcze

[...] i zatrzymałem się właśnie w punkcie dieta. Pracuje i uczę się wiec mało kiedy mam czas,wiec przygotowywanie diety graniczy z cudem. Mogę sobie pozwolić co najwyżej na gotowe produkty w sklepie o gotowaniu nie ma mowy. (Oczywiście nie mowie tutaj o normalnym obiedzie w domu) Na trening znajdę czas max 3x w tygodniu po 2h. Warzę 65 kg. i [...]

Witam czy ktoś spotkał się ze wzorem który pomaga w obliczeniu średniego wieku metabolicznego ? Szukałem ale coś internet nie chce mi pomóc.. Znalazłem tylko gotowe kalkulatory, a potrzebuję samego czystego wzoru. Tu wprowadź tekst linku...

Wiem ze jest pelno takich postow... aby ulozyc plan na diete przy robieniu rzezby. Dlatego nie chce znowu denerwowac stalych bywalcow forum i prosilbym ewentualnie o jakies linki ktore mi pomoga ulozyc sobie taki plan, mimo tego ze jeszcze nigdy nie ukladalem zadnego planu. Moga byc takze juz jakies gotowe schematy diet.... Pozdrawiam.

To wyda sie smieśzne ale tu jestem od niedawna i gdzie tu znalesc najlepsza diete na spalanie i odchudzanie...albo macie moze cos gotowe ? czekam pozdrawiam was i z gory dziekuje... Wczesniej dlugo cwiczylem ale po przyjezdzie do USA tak zaczelem jesc ze glowa mala...wszystko jest ogolnie wporzadku tylko jedna partia mojego ciala zmienila sie nie [...]

[...] dyspozycji sztangę, ławkę, hantel, na razie niestety tylko tyle. Moim priorytetem jest masa. Wiem, ze takie tematy już były, jednak chciałbym taki plan, na który mam sprzęt. Proszę Was o pomoc w rozłożeniu takiego treningu( jakieś linki, gotowe plany etc, jestem zielony ;/) pozdrawiam :) zapomniałem dodać, mam 17 lat, waga 64, ektomorfik, 180 cm

[...] po pracy tunczyk + pomidor po treningu tunczyk ew czasem kurczak + ziemniaki albo kawalek pizzy i choy na noc 3 jaja ew czasem 100g twarogu pasuje? chcialem zeby zeby dieta byla prosta do bolu bez zbednych PMI obliczan i innych pierdół i zarcie tez na maxa "gotowe" do zjedzenia gdyz nienawidze gotowac/smazyc za pomoc sogi - wiadomo PZdR

[...] na mnie dobry stan zdrowia i bardzo dobrą sprawność a czytam wypowiedzi innych którzy brali (albo tylko słyszeli) i często piszą na temat stawów czy naprawdę się wycierają i pękają wiązadła? czy jest to spowodowane nagłym wzrostem siły i co za tym idzie dokładanie obciążenia na sztangę na co stawy i ścięgnie nie są gotowe. Pozdrawiam

Mam 20 lat i jestem niską dziewczyną mam 161 cm wzrostu i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 9 kg ale za bardzo mi to nie wychodzi. Może znacie jakieś gotowe plany które pomogą mi uzyskać wymarzoną wagę?? Co jeść ? Jakie ćwiczenia będą dla mnie najlepsze. ? Ostatnio zaczełam biegać ale po tygodniu może zbyt intensywnych ćwiczeń zaczęły boleć mnie [...]

Nasze stoisko na targach FIBO POWER już jest gotowe. Zapraszamy Was i widzimy się w Kolonii. Szczegóły dotyczące naszego stoiska znajdziecie tutaj: http://bit.ly/TrecOnFIBO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c0d59bc304b4614ac851cf28f613868.jpg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-04-11 10:08:36

[...] -2 bialka -zoltko -troche otrbow lub zmielonych platow -ok 200ml mleka przygotowanie:ubijamy piane z bialek i zoltka z obrobina cukru!!!np. mikserem, nastepnie pokrojone banany+ platy+ mleko umieszczamy w tzw koktajlowniku i wszystko miksujemy> potem dodajemy do tego piane z bialek i zolta,i jeszcze raz miksujemy(chwilke) i gotowe pozdro!!!

[...] polepszyć czas na 1000m i 50m. Na siłownię chodzę niecałe 2 lata obecnie ćwiczę trening FBW metoda 15-10-5 i biegam 3 razy w tygodniu po 40 minut i szukam jakiegoś optymalnego zestawu treningowego by popracować nad wyżej wymienionymi. Nie liczę na gotowe plany treningowe tylko proszę o jakieś sugestie i wskazówki co by było tutaj najlepsze.

[...] opracowuje mi trener, tylko nie wiem jaką dobrać dietę, aby osiągnąć szybki przyrost tkanki mięśniowej. Mam 16 lat, 184cm i ważę 64kg, tłuszczu praktycznie wogóle nie posiadam :P Ćwiczę dosyć intensywnie i chciałbym osiągnąć efekty rownoważne do włożonego wysiłku. Prosze o jakieś sugestie, czy nawet gotowe diety, z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] rani sie innych?przykład ,wsaje z dzieckim do przedszkola,zaczynam sie robic nerwowa bo dz.ociaga sie z ubieranim,wtedy mija pół godz.czyli czas do wyjscia a dz.jeszcze nie gotowe,adrenali.rosnie i wpadam w nieopanowany stan złosci.druga rzecz to wracam z pracy po22 a w kuchni tyle do pomywania i tez wpadam w stan gdzie rosnie adrenali.do tego [...]