fajne

Zadania masz fajne. Wydaje się, że masz szanse we wszystkich trzech. Wszystkie szczypiorki wyłączone z rywalizacji! Wielcy masą górą! Nawet Mistrz tego forum nie ma szans!

Zadania masz fajne. Dziekuje panie Janku, staram sie :-)

Oby Ci się nie pogorszyło! Do mnie jakieś niby kontuzje przychodzą niezauważalnie! Zdjęcie faworyta fajne. Chociaż nie pociąga mnie tak wielka masa. (Pewnie to zazdrość, że staję się mniejszy zamiast być coraz większym!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-27 16:26:32

[...] zrobić przy okazji Ustawkę treningową SFD . Nazbierało się trochę nagród,więc ustawkowicze mogliby też powalczyć o nie w konkursach Marka. Do tego można by poobserwować trening na żywo i nawet poćwiczyć równolegle. Także uczestnicy mogliby wziąć udział w koncowej części programu-pytania,i odpowiedzi i fajne zdjęcia z naszym Gościem.

no i Małecki dopiero 4ty, niespodzianka ale fakt że Bałaziński bardzo ładnie przygotowany i proporcje ma bardzo fajne, to jeden z moich ulubionych zawodników Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-10-16 17:50:17

[...] xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Konkurs w grudniu? Mam takie jedno fajne i rzadko stosowane ćwiczenie-tak myślę o konkursie w stylu blitzkrig-3 dni,śmiałkowie-zawsze się zmieszczą w każdym terminie,malkontentom zawsze przyjdzie do głowy [...]

[...] zaczynam testować nowe ćwiczenia do nowego planu. Oczywiście też delikatnie :) Trenując co drugi dzień wszystkie mieśnie ,nawet tak lekko reneracyjnie też są fajne wrażenia-mięśnie cały czas są fajnie napompowane i samopoczucie także bardzo dobre. Przypomina mnie to super treningi z lat 70,które spokojnie trwały 3 godziny a bardzo [...]

[...] Na treningu z mistrzami zawsze się można czegoś ciekawego dowiedzieć,nauczyć,zainspirować. I tak było i tym razem-fajne i oryginalne techniki znanych ćwiczeń-którekażdy może spróbować nawet w warunkach domowych na pewno wpłyną na zwiększenie intensywności treningu i podniesienie poziomu [...]

Plany na lato: Konkursy w + 35 -na lipiec,sierpień coś lekkiego,prostego łatwego do zrobienia nawet na wczasach ale fajnego -na razie rozmyślam-a może macie jakieś fajne propozycje? I wiadomo-żadne ciam ciam ram ciam :) myślę i myślę :) /SFD/2017/6/17/647b80187d3b4e088e931c9550514543.jpg

[...] letniego kulturysty Mariusza Kwołka-warto zaglądać,na pewno każdy coś ciekawego tam znajdzie. http://www.sfd.pl/Hardcorowy_trening_wg_MONSTER_DIABLO-t1150376.html Acha - w firmie SFD pojawiły się fajne witaminy z motywem graficznym Spejsona, ze znanego serialu rysunkowego Blok ekipa :) /SFD/2017/6/20/4590c679e0934a48855e97cfb11f2f5f.jpg

A na jaką patrzyłeś? Zobacz ofertę Berserk Labs -to też firma SFD i tam także można zamawiać-są fajne koszulki-Olek taką nabył i jest bardzo zadowolony-termoaktywna z kompresją /SFD/2017/6/30/070be291e2b740a0991a22daa738b28b.jpg

Przetestowałem dziś rwanie siłowe-fajne ćwiczenie-daje się odczuć. Chyba je dorzucę do treningu barków-ciekawe do ilu kg dojdę? https://www.youtube.com/watch?v=Vfi3QM_8VHc

Wszystko co fajne kiedyś się kończy. Stąd już jestem w domu po super pobycie w Górach Izerskich. Pogoda właściwie w 95 % dopisała(jedno popołudnie było mocno deszczowe) a tak słońce słońce..:) Nogi obolałe,trochę odcinek lędźwiowy się odzywa(ale to brak treningu na plecy )- jestem super zadowolony. Do tego nowe sportowe znajomości-bardzo [...]

ja kiedyś słyszałem że kontrole sa tylko na MP bo związek nie stać na więcej fajne tu jest porównanie na superfinale dwa pierwsze miejsca z 90kg i pierwsze z 90+, ja bym dał 1 miejsce Sosińskiemu, ale się nie znam więc to subiektywna ocena :-) [...]

Wszystko ma fajne :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23622138_1618334884872573_9139295116583025492_n.jpg?oh=28bccab6c1d80c7fa85eb97952a8c25c&oe=5AD2E9AF https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13319822_1117315044974562_725982757665931220_n.jpg?oh=20a2bb49b4962d9a4947e8b432c303ad&oe=5A8F99E0 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Kiedyś wrobiłem taki temat -o formie Arnolda w trakcie jego startów. Było fajne zestawienie zzdjęć z waga na Mr Olympia. Niestety gdzieś to zdjęcie zaginęlo-a w temacie też znikneło-serwer go nie zapisał. Teraz ciekawy film pojawił się na youtube-też są niezłe zestawienia zdjęc z różnych okresów jego startów. Oczywiście wszystko się kończy w 1980 [...]

[...] z pierwszego postu konkursowego), a Ty oceniłeś je jakby były zadane w wersji pierwszej. I tu nie chodzi o to, która jest lepsza, gorsza, bardziej czy mniej nudna tylko, że zadania z oceną nie były spójne. Zmieniłeś zasady na koniec trwania konkursu i to nie było fajne. Tylko tyle i aż tyle ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-07 09:51:21

Acha -wyszło mnie to z głowy przez te dyskusje- rozpoczynam nową serię programów,jest fajny tytuł,są fajne pomysły-ogólenie idea jest taka-trochę historii,trochę o siłowni,sensie trenowania,wydarzeniach mistrzach i zupełnie nikomu nie znanych pakerach,którzy też mają coś ciekawego ,oryginalnego do powiedzenia ,do pokazania. Ogólnie ma byś to [...]

Jeszcze ten tydzień jednak -trening regeneracja-czyli łatwo dość krótko,jak na mnie i dość lekko. Po pierwszym tygodniu waga ruszyła ostro w górę-to skutek szybkiej regeneracji i nadrabiania masy ze względu na mniejszą intensywność i objętość treningu. Fajne odczucie,bo się czuję świeżo,nie zmęczony a cały czas mięśnie napakowane. Niestety jeszcze [...]

[...] bo wtedy czuję ze żyję :-D, mam już je w rozpisce na 6 tygodni ;-) muszę tylko dopracować jeszcze odpowiedni ciężar i ewentualnie ilość powtórzeń, ale jest to prawie tak fajne jak super set Arnolda ;-D. Właśnie na ostatnim treningu robiłem najpierw Arnolda a potem ten set na łapy, bajeranckie odczucia :-D:-D. Co prawda na drugi dzień ( czyli [...]