fajne

[...] treningow bokserskich. W przyszlym sezonie chcialbym pojezdzic MTB w serii bikemaraton, ale tez bez nastawiania sie na super efekty, bardziej dla wlasnej satysfakcji, bo to fajne imprezy i fajni ludzie. Jedynie czego sie obawialem to negatywnego oddzialywania roweru na naciag, ale powtarzajac moje pytanie rozumiem z Twoich wypowiedzi, iz mozna [...]

Jak masz program p2p to wpisz w wyszukiwarkę "Rob Kaman" - bardzo fajne szkoleniówki "Mr. Lowkicka"!

no cóż, jak się potem okazało to nie był facet :P ale uraz do swoich ramion pozostał :) skoro mówicie, że są otłuszczone to dla mnie naprawdę dobra wiadomość, czyli jest jeszcze szansa :) może polecicie jakieś fajne ćwiczonka z hantelkami? :) a jak ćwiczę na tej maszynie o której wspominałam to lepiej zwiększać serie i ilość powtórzeń, czy ciężar?

Wiesz taki chaotyczny ten plan, ja bym poszedł w kierunku kilku postawowych ćwiczeń. Nie wykonuj przysiadów na smithcie tylko z wolnymi ciężarami. W arcie pierwszy rok treningów znajdziesz fajne plany gotowe do użycia.

znajac zycie... nie aczkolwiek fajne nagrody moze sie skusze na cos.

kurcze fajne to kung - fu , niestety troche daleko

[...] wiek do 25 lat, bo jak ja ćwiczyłem to limit był 14. Ogólnie kiedyś była silna i dobra sekcja, jak jest teraz nie wiem, ale poleciłbym się przejść zobaczyć bo naprawdę treningi były fajne i atmosfera również. Jak ktoś szuka sekcji, z której można coś wynieść i która jest choć po części "tradycyjna" to powinien coś znależć dla siebie.

dla mnie fajne uczucie, ja daję tylko jedną miarkę

04.05.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. Makaron + karkówka+kapusta kiszona 3. Ziemniaki + kotlety z kurczaka i pieczarek + brokuł + fasolka szparagowa 4. twaróg z WHEY C-6 i orzechami 5. zobaczymy co wleci https://www.youtube.com/watch?v=GVs1LhXcipM&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed [...]

[...] MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Trening klatki wszedł wręcz rewelacyjnie. Wstałem bez zmęczenia i chęciami do wszystkiego. Przy każdym ćwiczeniu kontrolowany ruch, fajne spięcie klatki. Bez dyskomfortu. Jutro może być ciężko, ale ja to lubię ha ha. Udało mi się też wstrzelić z pogodą i zrobiłem 16km na rowerze. Po południu pojechałem do [...]

Fajne zębate. Mięśnie piersiowe również Pełna kontrola brzucha przy wyciskaniu! Sylwetka poprawia się.

Fajne zębate. Mięśnie piersiowe również Pełna kontrola brzucha przy wyciskaniu! Sylwetka poprawia się. fajnie, że widać moje starania kontroli brzucha, to chyba największa pochwała, bo ciężko mi z tym idzie, czasem jak po grudzie, ale nie załamuje się i brnę dalej, żeby lepiej kontrolować brzuch i pracować przeponą, która pozwala kontrolować [...]

26.06.2020 Piątek 1. Jajka + chleb 2. IHS WPC + płatki jaglane+truskawki 3. Ziemniaki halibut+sałata 4. IHS WPC + płatki jaglane+truskawki 5. Sałata+halibut+bułka https://youtu.be/Mn3csCNy1Fc Przed treningiem IRON PUMP Fajne pobudzenie podczas całego treningu. Odczuwalne działanie poszczególnych składników, a jest tu mnóstwo. Począwszy od kofeiny [...]

[...] co ma do powiedzenia Cyber, ale odkąd napisał że na MR Olympia dali mu w prezencie kilka tysięcy opakowań thermy i odkąd jako Tony Soprano witał na IS sam siebie i sam ze sobą rozmawiał i zachwycał się " o, jakie fajne macie forum" raczej mam wątpliwości co do jego opinii. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sog i kongratulejszyns, fajny wyjazd, fajne zdjecia...

aja przeczytalem i sie wpisalem fajne fotki :D i łap soga

fifa 07 fajne bramki mozna strzelac z dystansu

j/w:-) fajne sa jeszcze kompleksy typu http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_MultiVitamin_AM_+_PM_FORMULA-opis26316.html

[...] powder sponosrowane ale jakoś przybliżą ci temat: http://www.exercise-fitness-equipment.com/insulin-regulators.asp http://www.athleticnutrition.com/EAS_InsuLoad_HP.shtml i niesponsorowane: http://www.musclemonthly.com/print/010601-haycock-supplement-science.htm - fajne i znany autor http://www.newhope.com/nfm-online/nfm_backs/apr_02/diet.cfm

eeeeeee tam, w ciszy za bardzo sapanie slychac :)) Nie wiem, moze tylko ja tam mam, ale kiedy nie slychac tego sapania (np przy jezdzie na rowerze) to od razu sie mniej mecze. Bardzo fajne jest Music Instructor - rock your body (brainbug mix)