fajne

trochę mi się w życiu niedługo pozmienia, to może łatwiej będzie z tym trzymaniem michy? @-) :)) poza tym wierzę, że nawet trochę oszukując jestem w stanie to zrobić lepiej niż ostatnio :-D DoDo - chyba tak, wziąłem jakiś czas temu i nawet o tym zapomniałem, ostatnio odgrzebałem paczkę, fajne smakowo, idealnie z czekoladowymi mi pasują :-D

witam po pracowitym weekendzie, zawody w Grodzisku - bardzo fajne, dobra organizacja i fajny poziom jednak duża ilość zawodników i tylko 1 dniowe zawody to sporo czasu, całość trwała blisko pół doby, relację z zawodów jak zwykle znajdziecie w dziale AKiF, cieszy mnie bardzo zwycięstwo naszego zawodnika z Teamu - Sebastiana Szmyta, mimo 47 lat na [...]

bardzo fajne posiłki, będę zaglądał częściej :D ale smaka robisz niesamowitego :D

o jaaa serio ??? fajne smaki wpadają widzę :) Marcin jak chcesz to ja pospisuję ;P mogę powymyślać jeszcze swoje to może pobawisz się w chemika i pomieszasz tak żeby wyszły odpowiednie smaki ;P

[...] Bzyku - moglbys tak najprościej jak się da opisać jak zrobić dobrze to https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html by było super smaczne i takie fajne jak u Ciebie na zdjęciach ? :) ile prochu , w jakiej ilosci wody, jakos czytalem ze najpierw do mikrofali ? (jak długo , co dalej? %) ) mam to już w sklepie, wezmę [...]

[...] pewnie też można byłoby zalać wrzątkiem i odstawić na trochę wymieszałem białko z jajkiem, dorzuciłem płatki znowu wymieszałem i na patelnię , raz dwa i zrobione akurat mam napoczety jakiś dżem %-) więc go dałem na wierzch :D potem będę kombinował z owocami, sosem zero czy jakąś polewą, fajne wyszły bo bałem się ze suchary ,a były mięciutkie :)

[...] nogi gdzie mam ich więcej \-) najcieplejszy (ponoć) dzień w roku za nami, jak się żyło? %-) u mnie tragedia, wyjście do auta czy na zewnątrz to była ciężka przygoda jedyne fajne godziny dzisiaj to...w pracy, w sklepie mamy klimę :-) oraz po pracy 30min w basenie, gdzie woda miała i tak chyba z 28-29 stopni 8-O tak poza tym bez aktywności [...]

najcieplejszy (ponoć) dzień w roku za nami, jak się żyło? %-) u mnie tragedia, wyjście do auta czy na zewnątrz to była ciężka przygoda jedyne fajne godziny dzisiaj to...w pracy, w sklepie mamy klimę :-) oraz po pracy 30min w basenie, gdzie woda miała i tak chyba z 28-29 stopni 8-O a u mnie wujek "idealnie" trafił i tego dnia były żniwa :-D w [...]

[...] po przerwie mają nogi z kosmosu:-P Tomek - zapraszam już teraz na kolejne spotkanie u nas w sklepie :-)) Więcej szczegółów niebawem, realnie początek listopada. Znowu jakieś fajne promo w sklepie + spotkanie z zawodnikami (szykuję dwie opcje i jak wypali któraś z nich to będzie na pewno ciekawie) + ustawka treningowa dzików na nowo odremontowanej [...]

[...] drożdżowcu 8-) https://i.imgur.com/i4ApWbp.jpg https://i.imgur.com/yaTTYYI.jpg Na ustawce będziecie mogli przymierzyć i zakupić nowe bluzy SFD - naprawdę rewelacja, w końcu fajne bluzy z naszym logo :-)) https://i.imgur.com/ENN0fNx.jpg Na jutro nie mam nic w lodówce, więc zapowiada się kolejny dzień z zaj**istą michą }:-( Nie wiem czy już się w [...]

naprawde fajne te bluzy , jaki koszt ?

na serio fajne bluzy - kolory tylko czarne czy jeszcze jakieś??

[...] jeszcze jakieś kable przebijają , chociaz to po którymś treningu więc się nie liczy :) https://i.imgur.com/od84hT1.jpg Poza tym , jakby ktoś nie widział , to w sobotę będą fajne promocje i gratisiki do zakupów u nas w sklepie. jutro też powinny dojść nowe sosy, a także naleśnikarnia do robienia pankejków podczas eventu :-D [...]

jak ulany jedzie 24 do Warszawy to się wybieram :) 01.12 lecę na galę KSW do Gliwic więc opadam ;) Tobiasz fajne zdjęcie profilowe ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-11-07 21:28:44

[...] nie będę rozpisywał ale były 4 ćw na klatę+ na dobicie rozpiętki na bramie z dolnymi wyciągami, które uwielbiam https://www.youtube.com/watch?v=0IEvbQEvAUs Do tego 3 fajne ćwiczonka na triceps, było też trochę fotek: w trakcie https://i.imgur.com/ado8UEQ.jpg i po treningu https://i.imgur.com/DV3GZ8p.jpg https://i.imgur.com/RiYBlIG.jpg [...]

Fajne fotki z Łukaszem:-)) Jedzenie motywuje, do jedzenie oczywiście%-)

[...] od rana (gdzie czesto jest najwiecej klientów), a nagle powiedzmy okolo 14:30 w srodku dnia robi się tłoczno i wchodzi klient, za klientem W galeriach to chyba głównie po południu/wieczorem, a także mocno weekendy. U nas soboty są bardzo fajne, ale 6h to max więcej pewnie nie byłoby sensu, niedziele w takim sklepie poza galerią nie mają sensu ;)

Brak aktywności w blogu bo i nie trenowałem od tygodnia (nie wliczam 40min treningu w sobotę rano) Powinno być teraz już lepiej, do świąt spróbuję - jak rok temu - lekko zredukować, a potem czas na okres regeneracyjno-naprawczy ;) Startuję od dzisiaj z planem push/pull - tym samym również co rok temu, bo nie mam czasu kombinować i sobie czegoś [...]

[...] Tutaj także trochę aktualnych zdjęć sklepu, przypominam o trwającej zbiórce na Dom Dziecka w Łodzi - dzisiaj odwiedził nas m.in Rafał "Karpiu" z forum i przywiózł mega fajne rzeczy, nie mogę się doczekać jak to wszystko zawiozę jakimś dużym busem do Dzieciaków ,do osobówki już nie ma szans całości zmieścić (a jeszcze 1,5tyg zbiórki!) Mega [...]

[...] Co do Riddicka, jak ktoś chętny na test to napiszcie do mnie na PW, ogarniemy kwestię wysyłki itd. Ja oceniam go na 8.5/10 , bardzo fajne pobudzenie, koncentracja na wysokim poziomie, świetna pompa (lepsza niż na bombshellu) , a co więcej nie mam po nim bloku apetytu , wiec geranium faktycznie jest [...]