fajne

No to jedziesz ! Co to martwego :-D http://www.youtube.com/watch?v=kafI4LbIgck&context=C3d24012ADOEgsToPDskL417lvA0iVeKS63VQE9Cuq ogolnie koles ma fajne filmiki

[...] ale wpadło alko+4-5 piw+cola zero więc pewno bilans przekroczony;d Byłem w KAto w energy, ale jak dla mnie bez rewelacji, w przytkowicach dużo lepiej. Ale maniury były fajne;d dziś jak sie przebudziłem to poszłą porcja białka i dalej w kime dopiero po 14 wstałem i o 15 zjadłem. Żarcie bedzie tak jak zwykle, może jedynie ciut mniej kalorii [...]

Dziki napad głodu a nie ładowanie:-P Tez mysle ze ładowania sa fajne:-D

[...] będzie, nawet myslałem czy by nie przełozyc. Ale jednak poszło, przy siadach tylko jakaś nie moc, a potem się w miare rozkręciło. Przy wykrokach 15x81kg sjagon;d Nogi juz fajne były. Potem dokonczyłem na mniejszym ciężarze Syzyfki fajnie nawet weszły, tylko nie wiem jak robic czy kolana na bok troche czy raczej prosto, wersje kolana na bok [...]

[...] jednak troche wiecej wody jest niż wczoraj ale miecho troche twardsze. Mysle ze jak zakoncze redu i podbije wegle to po 2-3tyg jak za bardzo nie poczituje;d powinno byc fajne nabicie. I jakies tam żyłki sie pojawiaja na bicku od jakiegos czasu(na przedramionach w sumie sa zawsze) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a17155b9f29f4f2f90628ddd56e43249.jpg [...]

[...] robiłem MC wiec wrzuciłem, ciezar śmieszny i w sumie nie szło ciężko wiecej nie dokładałem bo już bym musiał kombinowac z betonowym obciązeniem a mi się nie chciało. Jedyny problem jaki mi sie wydaje ze mam przy MC to to ze tak jakbym dupa pierwsze wstawał. Drązek fajne wszedł wiosła już cięzko, wiec ciezar mały, ale starałem sie technicznie

[...] wegli to klate by pewno rozrywało;d w dipsach bez obciązenia bo chciałem jak najwolniej schodzic i jak najlepiej, się w czuc w klatę, ale srednio wchodziło odwrotne pompki-fajne cwiczenie, nawet mi sie spodobało ~~~~~~~~~~~~~~~~ Po wczorajszym treningu nawet spore domsy na plecach jak nigdy. A druga sprawa dzis u mnie w domu jedli pizze, [...]

[...] Czasem też dużo nie znaczy że dobrze. Aha i supinacja jak coś;-) kami spoko;-) czyli wracasz do nas, koniec urlopu;-] ~~~~ Dziś zrobiłem plecy i klate w superseirach i fajne poszło, nawet dobra pompa. Sylwetka po weekendzie troche ucierpiała na jakości ale tragedii chyba nie ma. Wpiski nie chce mi sie dawac bo trening układany na miejscu z [...]

Low fat jest fajne, ale niekoniecznie dla łatwo zalewających się. :-P A na low carb przynajmniej nie ma tego głodu, bo metabolizm nie buja się aż tak. :-)

zaczynam aktywność od telefonu ale to nic :-P Dla koleszki niedawno załatwiłem ashe 302. Bardzo fajny telefon, wygodny, z wifi i dobrym aparatem. naprawdę robi bardzo fajne zdjęcia. Polecam telefon jak najbardziej :-)) Asha 300 to jest jeden wielki syf. Noo także zaczynam być aktywny :-P

fajne te fazy na plecy %-)

[...] dopiero na kompa i to troche czasu zajme, wiec moze jutro wpiske ogare ajak nie to w sobote;-) ale na pewno nie poszło w 100% wszystko technicznie jak miało isc plecy niby fajne styrane, ale w podciąganiu podchwytem jakos srednio czułem juz wole ten nachwyt kulturystyczna wercje MC robiłem pierwszy raz więc ciezko mi ocenic wiosło bardzo fajnie [...]

Myślałam, że bd pierwsza no ale.. Całkiem fajne ciałko Panie Przemku, ale fakt trochę mięska się przyda ;)

trzymaj sie studi ciezary tez juz fajne pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-04-07 11:22:29

ciezary fajne Ja tez miałem w koncu wczoraj jakis dobry dzien na siłce btw. nie denerwuje cie to echo na siłowni? mnie by chyba ch*j strzelił jakbym miał takie echo

Maślanka też fajnie ćwiczy, wkręciła się Martwe ciągi fajne Jej idą Dietka to będzie u mnie i od niedzieli, bo to co się mi dzieje przechodzi ludzkie pojęcie, chyba jestem na coś poważnie chory, z resztą Maślana wie Będę żarł suchary i suche bułki, chyba tylko tyle mi można. Szkoda więcej pisać, bo załamka bierze człowieka. Dziś tylko wypiska z [...]

Mc fajne Ja jutro mam 100kg x6/5 (nie wiem jak bedzie z silami przy tym upale) i mysle czy juz brac pas, czy jeszcze poczekac te 5kg

[...] 1) Bardzo dobrze, tutaj mniej cackania się z techniką, tylko konkret wiosło. 2) Lekko raczej, ostatnia seria coś oporowała. 3) Pierwszy raz robiłem i nawet fajne ćwiczenie. 4) Tak na rozgrzewkę, ale po tych 2óch seriach tricole już się nabiły 5) Masakra, myślałem, że mi łapę rozwali Całkowicie technicznie, nie rzucałem się byle [...]

fajne boksereczki

Łoooo ale fajne @-) mi nie wolno niestety :-(