fajne

[...] };-) to ci się podejrzewam jeszcze nie raz zdarzy, ważne jest, żebyś nie płyneła na fali tylko od jutra ZNOWU SIĘ OGARNEŁA :-) kilka osób ci pisało, żebyś weszła na wyższe tłuszcze... sama widzisz, organizm się ich domaga %-) dziś poczekaj aż zgłodniejesz i wtedy zjedz sobie nieliczone 2 fajne posiłki :-) białko + węgle + tłuszcze w każdym :-)

Będę zaglądał do Kolegi z działu Kuchnia SFD Powodzenia życzę, fajne te flaszki Zapraszam do mnie, pozdrawiam

trener indywidualny, fajne. ale tego hst troche szkoda, bo sie napracowałeś nad nim. ale dawaj relacje. ps. ja wrzuciłem kilka pociesznych filmików, zapraszam!

[...] pierwszym obwodzie robię po 12 powtórzeń, w drugim 10, w trzecim 8 i w czwartym 6. Do tego w dni nietreningowe w miarę możliwości staram się wplatać trening ABS na brzuch Co fajne powoli zaczynam przyzwyczajać się do nowego sposobu odżywiania. Zrezygnowałem już zupełnie ze słodzonych napojów i alkoholu. Pijam tylko własnoręcznie przygotowaną [...]

A z ostatnich dwóch lat relacji coś nie widać , a szkoda bo widać że fajne zawody.

[...] mojego faceta dlaczego ja tak ćwiczę takie ciężary itd. i że to bardzo nie zdrowe dla kobiety ( a sam biega po całej siłowni jak idiota robi chaotycznie ćwiczenia po dziesiątki powtórzeń małymi ciężarami i cały czas podskakuje myśląc że jest super- mamy dla niego ksywkę- bokser ( niespełniony)) Rallygunie fajne treningi dobre postępu- gratulację

[...] pro. szukałam w GO sporcie, nie mają do biegania (a taki mnie interesuje, bo tylko taki na serio trzyma przy podskokach itp), w tkmaxx akurta nie ma shock absorberów, ale fajne mają w Marks&Spencer (dedykowane dla róznych sportów, od pilates i jogi po takie właśnie do biegania) i taki chyba sobie nabędę.. kiedyś bo jeden stanik to za [...]

[...] a potem kupiłam w Decathlonie rozmiar większe jeszcze z wysokim stanem. Akurat wchodziły na brzuszek fajnie. Te ciążowe raczej pod cycki nie są ale jak brzuszek rośnie to nie chcesz mieć go na wierzchu raczej. Paulo Connerti ma fajne ciążowe i na stronie HM też widziałam. Jak planujesz drugą ciążę to czasem fajnie zadbać o swój komfort :D

[...] Ściąganie linek w bramie w klęku 12/12/12/12/12 2*9kg/2*14kg/2*14kg/2*14kg/2*14kg/ RDL na jednej nodze 8/8/8/8 2*6kg/2*6kg/2*6kg/2*6kg/ EUREKA jakie to fajne ćwiczenie, pasuje mi bo nie zginam całego tułowia jak przy klasycznym RDL, bardzo bardzo mi się spodobało. Pierwszy raz więc ciężar nawet jak na ciąże kosmetyczny %-) [...]

[...] bo kontekst Ci pozwoli zrozumieć w wiekszosci przypadkow. To swietna nauka jezyka. Polecam Mind Pump - fitnessowy podcast, sporo gadania o dupie maryni ( %-) ) ale goscie maja fajne podejscie do fitnessu i mozna sie sporo dowiedziec. Mieli tez odcinek o ciazy niedawno :-)) Kaka wyglada super, jak zawsze zresztą, w ciąży czy przed ciążą :-))

[...] bo w razie W pacjentka może mieć pretensje i szukać winy w zaleceniach. A jednak z aktywności wynika masa korzyści i dla dziecka i dla mamy. Gratulacje córeczki. Szanse na utrzymanie tej samej płci są duże :) a Matylda to piękne imię i wcale nie wymyślne. Kojarzy mi się oczywiście z Matylda z Leona Zawodowca ale to bardzo fajne skojarzenie :)

A odpieluszkowe zapalenie mózgowe to po prostu wersja kalafiora ciążowego ale po urodzeniu się dziecka. ;p Masz jakieś fajne źródła z których przygotowujesz się do porodu czy to raczej kwestia tego co się dzieje w środku? Ja uwielbiam czytać o porodach (pozytywnie). Kilka książek przeczytałam i teraz jeszcze na koniec czekam na książkę K. Oleś [...]

[...] a potem będzie łatwiejszy powrót do formy. Ale też na pewno ułatwia to funkcjonowanie bo ogromny brzuch bardzo utrudnia czekanie na końcu :p Widzę super plan działania i fajne źródła. Ja jeszcze lubiłam czytać historie porodowe. Te pozytywne oczywiście. W tamtej ciąży czytałam na vivat poród a teraz z racji że to bardziej mnie dotyczy czytam [...]

Wyglądasz kwitnąco :-) brzuszek jest mały i piękny. Bardzo fajne podsumowanie ciąży. Życzę Ci jak najlżejszego porodu i żebyście Ty i maluszek byli w jak najlepszym zdrowiu. I oczywiście życzę Ci żebyś mogła spełnić swoje założenia :-)

[...] ale czułam dobrze pracę pleców, 7kg to był wysiłek już (nie było wolnych hantli 6kg) Dlatego wiosło w takiej formie żebyś nie miała ochoty brać dużych ciężarów. To bardzo fajne ćwiczenie. jak nagrasz to powiem więcej co ewentualnie możesz zmienić. 4. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 10/10/10/10 2*5kg/2*6kg/2*7kg/2*7kg to był już wysiłek, [...]

[...] pleców, sztangielki bardziej w trójkąt i do biodra, chyba nie w żadnym wiosłowaniu tak ładnie nie czułam pracy pleców. Od teraz w końcu uwielbiam wiosłowania %-) Super. To fajne ćwiczenie ale właśnie trzeba wąsko stać żeby dało się zrobić obszerny ruch obiema sztangielkami. 4. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 12/12/12/12 [...]

[...] zaczniesz przybierać poczekaj na danej kaloryce dłużej nić tydzień. Zajmie to trochę czasu ale u mnie poskutkowało. I już samo pilnowanie makro i treningi siłowe wprowadziły fajne zmiany w wyglądzie. Gdy osiągniesz kaloryczność potrzymaj tak trochę i dopiero potem działaj dalej. Ja bym u Ciebie zwiększyła masę, bo masz po prostu niedowagę i [...]

przez piewszy tydzien-dwa czytałem w jakiejs gazecie chyba KiF ze dopiero regul,uje sie gospodarka wodna w organizmie wiec pierwsze wazenie beedzie fajne bo szybko leci poznije dopiero trzeba ie na gimnastykowac:) powodzenia ogladam z zaciekawieniem tego drena i jetfuela bo na jet'e tez teraz robie rekom:)

fajne przyda sie.

No właśnie też mam problem z tymi zdjęciami Wiesz może jak to zrobić żeby wszystkie weszły? Bo fajne są Byłabym wdzięczna jakby mi ktokolwiek napisał jak mam zmieścić te wszystkie zdjęcia w poście, bo się trochę nad nimi bawiłam, a nie wiem czy nie dostanę bana jak dam wszystkie w osobnej odpowiedzi Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-05 [...]