czujesz

[...] z tragedii to pokazanie prawdziwego charakteru. Ludzie umierają, czyjś ojciec, czyjaś matka, czyjeś dziecko. Powiedz, co chcesz na mój temat, jeśli to sprawi, że poczujesz się silniejsza, ale nie żartuj z tego, co tu się dzieje. Życzę ci dobrego zdrowia do 7 marca. Do zobaczenia wkrótce.” https://www.instagram.com/p/B76CKOrpsFz/ [...]

siema jordan Napisz jak przebiegl twoj odblok. Mam w planach przedluzenie bomby do 26tyg i chcialem sie dowiedziec jak sie czujesz po PCT po tak dlugim cyklu?

[...] pieknie, silownie jak wyposazone, ogolnie amerykanski sen, a u nas 30 lat pozniej i dalej 100 lat za murzynami, jakies pury i inne gowna multisieciowe, gdzie wchodzisz i czujesz sie jak w dyskotece, ciemno jakies ch**owe niebieskie swiatla, chinski sprzet i pelno nazelowanych chlopakow w leginsach + laski co swieca dupami i cykami w pelnym [...]

[...] pieknie, silownie jak wyposazone, ogolnie amerykanski sen, a u nas 30 lat pozniej i dalej 100 lat za murzynami, jakies pury i inne gowna multisieciowe, gdzie wchodzisz i czujesz sie jak w dyskotece, ciemno jakies ch**owe niebieskie swiatla, chinski sprzet i pelno nazelowanych chlopakow w leginsach + laski co swieca dupami i cykami w pelnym [...]

[...] - idziesz na siłowni z jakims rozpisanym planem i podnosisz cieżary jakie zdołasz unieśc, maxymalna katorga --> to będa Twoje ciężary. Jesli skończyłeś trening i nic nie czujesz, wziąłęś małe ciężary. Druga sprawa: ja juz nie radziłabym byc Ci na redukcij, razcej około bilansu zerowego i do tego porzadny trening. Wypełnij ankiete, PODLICZ [...]

Witam Musisz przeanalizować wszystko jeszcze raz. Pewne wahania są normalne - jednak nie powinny być zbyt duże z dnia na dzień. Zastanów się kiedy to jest najbardziej widoczne (okres kiedy coś jesz, pijesz itd.). Czy się źle czujesz (inaczej) jak jesteś opuchnięty ?Czy jadasz tak samo czy często wprowadzasz różne rewolucje ?

Maczko,jezeli czujesz sie na silach i dac mi jakis numer gg(stworz nowy czy cos) bo naprawde tutaj to za dlugo trwa a obliczenie samego zapotrzebowania kalorycznego to jest magia...

[...] jak na masie, raczej bym kupił coś co może pomóć w wytrzymaniu trudów treningu myślę że najlepiej byloby zainwestowac w Carbo i kreatynę. białko kupuj tylko wyłącznie jesli czujesz ze może Ci go zabraknąć w diecie. ale pamiętaj ze jak sie nastawiasz na dlugie dystanse czyli wytrzymalosc to w diecie powinno byc duzo ww. szybko przyswajalnych w [...]

[...] , poście żeby autor lepiej coś zjadł niż tego enana walił ;D. No ale cóż, twoja decyzja . A temat będę śledził i dodaje do zakładek . Rozpisz trening, jak tam sie po tym czujesz, jak sie ćwiczy itp. ps. nie wyśmiewam sie za autora, nie uważam siebie za kogzzaaa, ale jest chudo i to bardzo! A i nie tłumacz się przerwą 1,5 miesięczną, bo sam po [...]

No ta, jutro. Nie czujesz że Cię rozyebało? szczególnie 'mięśnie' brzucha?

A na głodówce się dobrze czujesz?

1. w moim przypadku najelpiej sie sprawdzaja aeroby w ilosci 5x tygodniowo po 1h na czczo..i taka metode tez polecam Tobie... 2. hmm..to zalezy jak sie czujesz z niska podaza weglowodanow...jesli dobrze znosisz nawet mniej niz 30g tygodniowo to proponuje Ci ckd z ladowaniami co weekend poczawszy od 2 tygodnia diety...chyba ze nie chcesz tak [...]

bic i tric czujesz bardzo dobrze, dlatego ze wczesniej masz klatke i plecy ktore wspolpracuja odpowiednio klatka z tricem i plecy z bicem. liczba serii jest ok 12 na duze i 9 na male partie. sproboj moze na klatke zaczac od wyciskania na skos do gory, pozniej rozpietki a poznoej na skosie w dol na plecy zamiast sciagania linki zrob podciaganie [...]

;-) No zuch chłopak z ciebie Kama! Nie czuj się grubo! Dopiero co zaczynasz;-) Czujesz się że masz więcej tłuszczu- ale to tylko uczucie! zrób zdjęcie całej figury, żebyś za miesiąc mogła obiektywnie porównać. Jesteś tutaj bo chcesz coś ze sobą zrobić;-) Czas leci szybko, ani się nie obejrzysz a zmieni ci się sylwetka;-) Jeśli chodzi o kalkulator [...]

[...] w opadzie tułowia. Poręcze masz w klacie, dałbym wyciskanie wąsko. Dodałbym cos na dwugłowy jeszcze: Siad zuraw Wykroki Uginanie + łydki http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html 2. Przerwy 90-120s, zakres powtórzeń 10-12(15). 3. Tak powinna być przerwa/lzejsze treningi szczególnie jeśli czujesz się zmęczony. 4. To zalezy od ćwiczeń.

po act fbw a po fbw rob odmiany fbw a splita narazie sobie odpusc ten plan ok co z tymi pompkami na poreczach slabo czujesz ze miesnie pracuja czy jestes slaby w tym cwiczeniu?? czmeu nie robisz lydek?

kofeina może być ale pamiętaj że uzależnia i później nie czujesz efektu pobudzenia. Jak już coś to ja osobiście wolałbym guaranę.Do tego ewentualnie magnez, taurynę. Pamiętaj że jak zdecydujesz się na kofeinę to zainwestuj w magnez bo kawa go niestety wypłukuje :/

dobrze sie czujesz? plan dostales na pierwszej stronie w pierwszym poscie. ZAMYKAM TEMAT.

nie mam nic do dodania dbaj tylko o ciężar nie szalej z nim na początku w siadach i ciągach technika ponad wszystko Bóle pleców to ma być ból mięśni jeśli czujesz inny to błąd w technice uważaj pozdro

[...] sie wczesniej, szybko pisałem sory;] robisz przeprost całego tułowia, w tył, czyli pracują wszystkie prostowniki grzbietu, -patrzysz jak najbardziej w sufit do góry i czujesz taki jak by lekki ciężar w odc lędzwiowym - spokojnie krzywdy sobie nei zrobisz, siły biomechaniczne są tak ukierunkowane ze wszystko jest ok. I tak jak wczesniej [...]