czujesz

[...] były przed cyklem. Mogłby być bardzo zbliżone do tych właśnie, ale będąc dłuższy czas na bombie przyzwyczaiłeś się do lepszego samopoczucie, libido itp... i teraz po prostu czujesz, że coś "nie gra" a wrzeczywistości wszystko wróciło do normalnego dla Ciebie stanu... Ale to tylko jedna z możłiwych wersji. Ja bym zrobił sobie teraz badania [...]

[...] nadal jest bardzo silny a przy tym nie ma zadnych (w moim przypadku) efektów ubocznych - nie ma nagłych skoków ciśnienia, zawrotów głowy, kłucia w sercu. Nadal po kapisie czujesz się jakbyś mógł wyrywać drzewa :), a jeśli zaaplikujesz ją sobie na czczo albo bo dłuuugim okresie w czasie którego nic nie jadłeś jest tak samo strasznie jak na [...]

Jak wyżej nikt nie zwieksza co trening obciażeń nawet co tydzień też nie często robi się rotacje miedzy ćwiczeniami i używa innych obciążeń musisz wyczuć siebie i dokładać jak czujesz że masz power a jak czujesz że masz słabszy dzień zejść z ciężaru i technicznie poszaleć. pozdr

Progresja jest ważna ale ważne też jest czucie mięśniowe nie ma co iść w górę jak czujesz ze technika siada i nie czujesz ze dany mięsień pracuje

Na ckd i tak ciężko o porządną ketozę, jeżeli masz np. ładowania co tydzień. Przynajmniej u mnie tak jest. Najlepsza ketoza jest jak już czujesz, że mocz ma charakterystyczny zapach, a z ust pachnie acetonem. Generalnie nie powiem Ci czy ta osoba mówiła prawdę, bo nie pamiętam. Było coś chyba o tym, że organizm może zacząć czerpać energię z [...]

a czujesz sie lepiej w walce stojkowej czy parterowej? mysle ze kickboxing jak i bjj sa swietnymi dyscyplinami w ktorych mozesz mierzyc sie na zawodach.Ja bym jednak zmienil dyscypline z krav magi na ktoras z tych dwoch tylko pomysl w ktorej plaszczyznie walki czujesz sie lepiej.Moze warto byloby sprobowac obydwie i pozniej zadecydowac

Sorry ale czemu czujesz jakas roznice ? Przeciez gryf olimpijski jest poprostu ciezszy i dluzszy od amatorskiego, natomiast kazdy wazy tyle samo - to jego zaleta. Gryf lamany z tulejami tez niczym sie nie rozni od lamanego ze sklepu - czasem katem giecia. Jezeli czujesz bol w nadgarstkach to napewno nie dlatego ze sa inne gryfy. Pozdrawiam, [...]

możesz być słabo rozciągnięty nie rób przeprostu w nogach, plecy na maks proste, jeżeli czujesz ze sie zaczynają uginac to koncz, na 100% siada technika jeżeli nie czujesz ud :) Spróbuj żurawia : )

FengWei - dobrze się czujesz? Nic cię nie boli? Wyspałeś się? Bo mi się wydaje ze nie czujesz się najlepiej że te bzdury piszesz. Co do meritum: - w większości styli Kung Fu są uderzenia w sploty nerwowe - są to miejsca gdzie są największe skupiska nerwów - jest ich kilkadziesiąt na całym ciele. W tym stylu co ja trenuję jest ich ok 30 i są bardzo [...]

Pamietaj witaminy to nie koksy -jak ktos kiedys powiedzial jak je bierzesz to tego nie czujesz ,czujesz dopiero jak brac przestajesz . marcopolo

Jesli się lepiej czujesz to je stosuj, widocznie masz niedobory i czujesz poprawe po ich zastosowaniu

Dobrze jest zamknąć oczy i zastanowić się, czy naprawdę tego chcesz. Jeżeli czujesz że musisz proste - robisz to, przede wszystkim dla siebie. Jeżeli czujesz że chcesz ale nie masz tej wiary w siebie, pomyśl o tych co poszli w balet (w negatywnym znaczeniu słowa) i widzisz jak schodzą na dno. Zadaj sobie pytanie - warto wg Ciebie iść w tą stronę? [...]

napisalem wyzej... najtrafniej wykorzystac potencjal kreatyny w momencie prawdziwego zastoju, gdy czujesz ze nie mozesz przelamac jakiegos progu silowego itp lub gdy masz stagnacje i po prostu "czujesz ze Ci nie idzie" po co walic kreatyne jesli idzie dobrze bez niej, a efekt suplementacji nie bedzie wiele przewyzszal efektu bez [...]

[...] się chłopie nie radź na forum tylko szoruj do lekarza. Bo jeżeli wcześniej nie przechodziłeś silnych infekcji żeby mogły się zwłóknieć do tych rozmiarów i jeżeli teraz nie czujesz się zaziębiony to koniecznie jak najszybciej lekarz musi to zobaczyć. Podsumowując: Jeżeli czujesz się zdrowy a masz powiększone węzły to dostaniesz antybiotyk o [...]

ja bym robił inaczej - 60/70/70/80, przy 50 kg nawet nie czujesz tego ciężaru, możesz się tym rozgrzać, ale nie traktowac to jako serie co do drugiego pytania, to o ile dobrze czujesz klatkę, możesz robić, byle chwyt nie był zbyt wąski bo wtedy możesz zacząć pracować barkami

[...] np wyciskając na barki hantlami wiadomo co pracuje,robiąc arnoldki pracują te same mięśnie ale w nieco inny sposób,tak samo przy podciąganiu Nic dziwnego ze podciągając się czujesz bicepsy,w końcu jako że podciąganie jest ćwiczeniem wielostawowym to i angażuje kilka mięśni,w tym biceps. Problem jednak się pojawia gdy nie czujesz pleców a tylko [...]

[...] zalecają diet osobom w Twoim wieku. Raczej aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie się. Możesz do tego podejść w sposób mistrzowski :) Czyli świadomie :) Obserwuj jak się czujesz po różnych produktach, jakie Ci smakują. To może się zmieniać w zależności od tego czego Twój organizm będzie potrzebował. I jak już wspomniałem jak się czujesz w [...]

opcja 1 jest najllepsza opcja 2 jest dobra jak nie czujesz sie zmeczony od treningow opcja 3 jest do zastosowania wtedy jezli czujesz ze odpoczynek Ci pomoze

[...] mniej wiecej kat prosty. Wielu zawodnikow stosuje ten patent i nigdy nie dobija klata do drazka, zawiesza natomiast dodatkowe obciazenie. Sprawa jest do wyczucia, jezeli czujesz, ze przy pelnym zgieciu i przytrzymaniu spiecia lepiej czujesz prace najszerszych, to rob cale podciagania (chociaz wtedy mocniej pracuja bicepsy i [...]

[...] Generalnie chodzi wybór mechanizmu pomiędzy zaangażowaniem z wyzwaniem, ucieczką a paraliżem. Pierwsze sprawia, że masz rozszerzone żyły i mimo podobnego pobudzenia czujesz się podescytowany, w drugim wypadku Ci się zwężają i czujesz właśnie... negatywnie rozumiany stres. Generalnie chodzi o to, żeby stres pracował dla Ciebie i nie był [...]