czujesz

Może pora zrobić "czita" żeby organizm odreagował. Dobrze czujesz się na takiej diecie? Nie masz problemów z trawieniem? Zostań na tych samych kcal, utnij białko do max 100g a dodaj owoce,warzywa ew. trochę tłuszczy.

czujesz jak sapie za toba? dupa dopiero jutro bedzie cie bolała

dzordz czujesz cos ten tren czy wyjepka?

najwazniejsza jest psychika tank Ty pewnie juz czujesz ze idzie

ja tetowalem. Czujesz sie jak gwiazda pornoow

[...] powinien przyjsc czas na treningi o mniejszej intensywnosci. Mozesz tez kupic sobie Koenzym Q10 jest ponoc bardzo dobry (duzo dobrego o nim slyszalem) sprawia m.in. ze nie czujesz sie zmeczony, lepiej sie cwiczy i ma bardzo dobry wplyw na serduszko Sam mam zamiar sobie zrobic taki miesieczny cykl Koenzymem Q10 tylko na razie kasy mi brak [...]

enan rozkreca sie od 3 tygodnia. nie czujesz zadnych problemow z libido ?? imo masz malo tescia w stosunku do nandoro. a ogolnie sam osobiscie mialem tak ze jak laczylem tescia z meta to po odstawieniu mety waga juz prawie stala w miejscu. przypuszczalnie nie tylko ja. jestes 10kg na plusie to tez nie jest malo. mysle ze do konca cyklu juz duzo [...]

[...] więcej białka. Tłuszczu też nie zaszkodzi trochę dorzucić (oliwa, olej lniany, ewentualnie rzepakowy, nie słonecznikowy). Odpowiedni dobór produktów węglowodanowych. Jeżeli czujesz, że się zalewasz, bądź zastój to kaloryczność tnij z węgli, bądź zmień trening. Naprawdę często się zastanawiam co tak ludzie omijają te żółtka. Nie twierdzę, że [...]

[...] też kontrolować rozkład kwasów tłuszczowych (nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone) powinien wynosić mniej-więcej 1:1:1 czy na tym etapie moge robic przysiady z hantelkami, i cwiczenia na nogi? jak czujesz rozpierającą Cię energię to jazda tylko pamiętaj dobra rozgrzewka to podstawa! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-24 19:06:43

nie chce tutaj nic podważać ale skoro Karolina nie czujesz głodu... i waga nie idzie w dół mimoćwiczeń... to może porcje są jednak za duże? zdrowo bo zdrowo ale bilans ujemny powinien być... ja czuję lekkie ssanie czasami w żołądku taki leciutki niedosyt czasami...

[...] karabińczyka do miejsca w którym chwytasz - wtedy będziesz w stanie ściągać linkę bardziej a głowę i jednocześnie dużo szerzej prowadzić dłonie. Tak jak teraz pewnie i coś czujesz - ale to nie o to w sumie chodzi. Ruch ma iść tak że dłonie ciągniesz za głowę w stronę wyciągu bardziej i przedramiona równolegle do siebie i szeroko. Wtedy dopiero [...]

Passenger- dobrze się czujesz ?? To właśnie Ty się chyba uważasz za specjalistę ;) I tak nie chcę zostac kulturystą tylko po prostu coś tam osiągnąc i tyle nie kręci mnie kulturystyka zawodowa.

Super ;-) Nagraj bułgary, wznosy bioder i przysiady. Przy których ćwiczeniach czujesz pośladki?

Alexander Emelianenko Pride: Jak czujesz się po tym, jak pokonałeś Nastulę - człowieka nazywanego najsilniejszym w Europie ? Alexander: To był zaszczyt móc walczyć z Nastulą. Moją strategią było walczyć z nim w parterze, ponieważ chciałem udowodnić, że rosyjskie sambo jest silniejsze niż judo. Pride: Masz za sobą okres wygranych. Jak myślisz, czy [...]

Ale wyobraz sobie ze wyciskasz w wielowarstwowej koszulce, i czujesz pol tony na lapach. Zaloze sie ze na treningu bez koszulki robi po kilka powt. 200-300kg i nagle zaklada pol tony. Ciezar w ktorym jego lapy ledwo wytrzymuja nie chodzi o zwykly bol chodzi o takie polaczenie doskwierania ciezaru, z uczuciem ze nie wytrzymasz i zmeczeniem lap. Nie [...]

Jesteś osobą, która prowadzi aktywny tryb życia? Podczas treningu czujesz, że twoje mięśnie się jeszcze nie zregenerowały? Obawiasz się o utratę tkanki mięśniowej przez intensywne treningi? EAA Xtra jest właśnie dla Ciebie! EAA Xtra to aminokwasy, które odmienią twoje życie! Świetnie sprawdzają się przy redukcji, EAA pomaga utrzymać glikogen w [...]

[...] wymienione opcje sa ok), ale przynajmniej raz na tydzien sztanga powinna byc, bo NIE KAZDY wystarczajaco poruszy biceps samymi mlotkami. Sluchaj ciala i rob jak czujesz danego dnia. Mozesz np odkryc ze 15powt idzie dobrze na 15 i 5, a sztanga na 10, itd . Dlatego robilbym oba naraz aby sie przekonac. Jezeli np specjalizujesz sie w [...]

Jak sie czujesz na tych poziomach hormonow, jesli dobrze to nic nie zmieniaj. Na odblok bedziesz potrzebowal 15 000 hcg, clom i nolva po 30 tbl

[...] przyciągać drążek do karku, (w ogóle lepiej sie podciągać) i parę innych. Z innych błędów to taki przysiad w środku. Od przysiadu zaczynasz bo jest najbardziej męczący. Brak martwego (i nie mów że się boisz, to takie lamerskie..) OHP na suwnicy? Proszę.... I co to znaczy że dobrze czujesz się z planem? Trening powinien być wymagający i męczący

[...] to takie mam uwagi patrząc na fotki to aż dziwne że rozmiar w pasie się nie zmienił - to dobrze jakość wyraźnie gorsza ale nie ma tragedii, rozmiar coraz lepszy :-) jeżeli czujesz potrzebę i będziesz się z tym lepiej czuł to możesz jakiś, jak to nazwałeś, lifting przeprowadzić ale czy to będzie 4 tygodnie czy będzie potrzebne więcej to nikt bez [...]