czujesz

[...] jeden liść,po samym testosteronie i problemów z plemnikami nie było. Mało i słabo ruchliwe tylko po trenie były a tak to wszystko cacy. Bijesz hcg ciągle podczaas cyklu??czujesz różniece?? Widziałem kilka rozpisek i chłopaki mieli tam 1000-2000j co 5-7 dni i paru też sobie dało spokój z hcg podczas cyklu,bo efekt i pct przechodzili tak samo [...]

Mozesz ciagnac dopoki czujesz dzialanie, kiedy odpornosc wzrosnie to zamiast podbijac dawke zrob sobie kilka tyg OFF i wroc na niskich dawkach

Ja białka jem 2,6g/kgmc - niektórzy mówią że za dużo, niektórzy że ok - wszystko zależy jak sie z tym czujesz. Na masie to powinno stanowić 30% twoich kcal/dzień, 50% z węgli i 20% tłuszcze - mniej wiecej w tych granicach. Chodzi o to zebys obserwowal siebie potem mozesz rózne wariacje z tymi wartosciami robic. A o tym co po cyklu to sam chetnie [...]

1. dokladnie jaki to rodzaj bolu?? klujacy, gdzies promieniuje, czujesz to jak zakwasy?? 2. boli w ruchu czy spoczynku?? 3. jakis ruch go nasila?? jakie cwiczenia wykonywales ze zaczelo Cie po nich bolec??

Bo tego się nie czuje, dopioero przy zerwaniu mięśnia czujesz je i słyszysz jakby koszula Ci się darła

powiem ci że to zależy od trenera niektorzy trenerzy wola zeby zakladac samo hogo np i kopac bez ochraniaczy (oczywiscie bez blokowania) a ja ani razu nie sparowalem sie w kasku ale moja Matula mówi ze jestem tak samo głupi ;D wiec sie nie przejmuje rob tak jak czujesz jak sie boisz przyjac uderzenie to zakladaj sobie przyłbice :)

Stale cizeary zakres powtorzen 8-12 w zaleznosci od tego jak czujesz dane cwiczenia - optymalnie: im bardziej izolowane cwiczenia dajesz nieco wiecej powtorzen.

Ćwiczyć mniej intensywnie i tyle A jeśli czujesz ze sie przećwiczyłem poćwicz jescze z tydzien 2 i zrób se przerwe regeneracyjna

Bąble zawsze są jak się poparzysz pokrzywami ... Ale przez 1 dzień nie mogłaś zasnąć i zle się czułaś czy dłużej ? może zle się czułaś od czegoś innego ... A jak nadal zle się czujesz to ić do lekarza

[...] się na technice a nie na szybkości wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Pamietaj że pierwsze do góry ida lokcie potem głowa a dopiero na koncu tułow. Bcmoze za bardzo szarpiesz sie przy wykonywaniu ruchow i dlatego nie czujesz dolnych partii. Polecam Ci ABS II- tu na pewno poczujesz wszystkie głowy miesni prostych brzucha. Gwarantuje. Pozdrawiam

Nie musisz mierzyc maksow. Dodaj troche jesli czujesz gdzie Ci sila wzrosla. i koniecznie SD przed kazdym cyklem.

ile trwają ?? co wykonujecie jak się po nich czujesz

[...] 2-4kg. I wez profilkatycznie 10 tabsow clo 50mg ed, na pewno nie zaszkodzi, wręcz pomoże zredukować spadki i wyrównać poziom twojego naturalnego teścia. A jak juz naprawde czujesz potrzebe zeby mocniej przypie*dolic to nie mysl na poczatek o takich rzeczach jak dlugie estry testosteronu, więc żadnych omek itp. To towar dla ludzi którzy już są [...]

dla mnie to by było za dużo,a le jeśli uważasz, że dostarczasz odpowiednią ilość kalorii, odpowiednio się regenerujesz to rób tak jak czujesz saa to tak dobre antykataboliki, ze szkoda kasy na bcaa/glutę

rób 2 wyciskania, jedno sztangą drugie hantlami na różnych kątach, jako trzecie ćwiczenie daj to przenoszenie skoro dobrze czujesz to ćwiczenie

Jak czujesz taką potrzebe to zrób sobie troche przerwy od siłowni.

a jak sie czujesz na wyzerowanym estradiolu ?

HGB jak najbardziej w porządku. Jeżeli chodzi o limfo i neutrocyty, to takie małe zgadywanko. Nie przechodziłeś może ostatnio jakiegoś choróbska? Jeżeli teoretycznie czujesz się ok, to poza wizytą u lekarza zastanowiłbym się nad zrobieniem TSH.

[...] to sie kupy nie trzyma ... nie bede tu rozpisywac ze stezenie opada - licza chyba o polowe a pzoniej znowu je podbijasz ...glupota - a ludzie mowia - 2 dni on 2 dni of to po to zeby sie org nie przyzwyczaił ... moim skromnym zdaniem - clen powinno sie brac tak dlugi jak czujesz jego dzialanie . zwiekszajac ilosc tbl to max 7 dziennie ...

mocnyful zmieniaj prog. góra co 5kg bo jak robisz 4serie i dokładasz po 10kg to dopiero czujesz jak Ci mięsień pracuje przy ostatniej seri, gdzie robi się max powt. na ile mięsień pozwoli, a jak dodajesz co 10kg to pewnie machasz sobie sztangą... Rób tak a napewno zobaczysz różnice w pierwszej serii miej zapas 2-3 powtorzenia w drugiej - 1-2 [...]