[...] :P to zadna zbrodnia zjesc te2 kawalki ciasta i jezeli nie bedziesz robil tego czesto to napewno nic ci sie nie stanie i brzuch od tego nie urosnie, a jesli sie zle z tym czujesz to mozesz isc na ten spacer z rodzina w koncu to niedziela:) poza tym taka wyliczona dieta nie jest tez dobra jesli masz ja rozpisana tylko na 1dzien bo organizm sie [...]
Idziesz i mówisz, że dawno nie robiłeś podst. badań i chcesz zrobić bo źle się czujesz, jesteś ospały, apatyczny, boli Cię coś w boku i masz problemy z oddawaniem moczu i sexem.
bojka i jak efekty po takiej dawce? czujesz to wo ogole (w koncu to ug, apteke wiadomo bys poczol) Ja bije tego miksa, poleciały 4 szoty, pierwsze 2 po 2 ml, kolejne 2 juz po 1ml. Nic nie boli, zadnych guzów, stanów podgoraczkowych, przeziębień. Co do niesterylnosci jest cos co moze na taka wskazywać. Mianowicie jak sprobujesz wtłoczyc powietrze [...]
Jak jesz mniej to czujesz się lepiej, czy tylko gdybasz?
normalna spraw że przy normalnej sztandze lepiej czujesz prostowniki, w trapie pozycja jest bardziej pionowa jak w siadach.
najlepiej by było zobaczyć to na filmiku. Bez wizji można napisać to co już zostało napisane, czyli by łokcie prowadzić na boki jeśli chcesz klate angażować. Czemu robisz 2/3 ruchu? To rówież może mieć wpływ na to ze nie czujesz klatki jak byś chciał...
jak się dobrze czujesz na tych suplementach, widzisz że działają to nie musisz ich zmieniać tylko na kolejnym cyklu skorzystać z ich pomocy możesz dalej jechać na DX3, dorzuciłbym do tego beta alaninę, cytrulinę i/lub argininę i ewentualnie jako przedtreningowo kofeinę, taki zestaw suplementów solo, bez kupowania gotowych powinien Cię zadowolić, [...]
tętno nie jest wyznacznikiem, jak nie czujesz zamęczania podkręć tępo czy długość biegu.
co do pulsu Ci nie powiem, jak nie czujesz zmęczenia podkręć tempo i tyle.
Nie ma żadnej zasady, czujesz że te 30 min nawet nie odczułeś to sobie dorzuć pare minut, lub podkręć tempo
jesli czujesz spadek lub obawiasz sie o owy spadek to daj 50 mh po 48h od ostatniego strzala
daj fote to ci powiemy, aczkolwiek twoje subiektywna ocena jest najwazniejsza, miej sylwetke taka w jakiej sie czujesz dobrze
jak nie czujesz zadnych sajdow to nie. ps. na progesteron nie ma leku
A jak czujesz? Nie podobny wysilek? zdr.
clen nie ma smaku, choć byś nie wim jak się starał nie sprecyzujesz smaku, bo nic nie czujesz. Ja z lewym chińczykiem sie nie spotkałem
Jesli sie dobrze czujesz to nie niszczysz tylko nie rob normalnych brzuszkow, to niezdrowe i pamietaj ze dolne partie i skosy tez trzeba cwiczyc w kolejnosci, dol-->skos-->gora... pozdro
jak po 2 ćwiczeniach nie czujesz pompy to zastanów się, czy technika jest dobra-bo to nie możliwe
[...] i kości ogonowej. Zrobie trening nóg i tego dnia spoko, następnego też ale kolejnego dnia to wstać z wyra nie moge Dodam że robie nogi co 3 dni tkz. nogi,push,pull,przerwa. wyglada na przetrenowanie robisz co 3 dni i dzien wczesniej czujesz mocne DOMSy miesien najprawdopodobniej ma problem z regeneracja , jak wyniki w nogach ida do przodu ?
...a co masz czuć nastepnego dnia jeżeli nie czujesz pracy mięśni podczas treningu to jest on z pewnościa fatalny od strony wykonywania ćwiczeń/techniki, obciążeń itp./
Jak Panowie wyżej. Co to w ogóle ma znaczyć, że nic nie poczujesz? Ja jestem w stanie jednym ćwiczeniem w 4 seriach załatwić biceps. Wystarczy uginanie ze sztangą stojąc. Każda seria oznacza inny chwyt- zaczynasz od rozstawu dłoni 15cm, kończysz 50cm. Dobrze dobrany ciężar, progresja 15 12 10 8, między seriami minuta przerwy i napinanie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
