[...] lub po powrocie z siłowni. WSKAZÓWKA 3: dowiedz się, co musisz, a czego nie wolno Ci pić Alkohol potrafi na wiele sposobów wpędzić człowieka w kłopoty. Sprawia on, że nie czujesz się najedzony i wciąż masz ochotę coś wrzucić do ust. Powoduje też, że Twoje ciało spala o 36% mniej tłuszczu i gromadzi w tkance tłuszczowej większość tego, co [...]
Jezeli nie czujesz zupelnie bloka to nie ma sensu tego ladowac duzo w siebie. Listek w zupelnosci wystarczy ( moze nawet za duzo). Tez wlasnie zaczalem taki cykl. Tylko nadal nie wiem ile ciagnac m drol. Kux ile tygow jechalem na m drolu? Kiedy zaczyna sie rozkrecac? Dzis jestem 3 dzien na tym srodku:)
Może trzeba wprowadzić terapię szokową dla łydek. Opiszę ci pewien sposób po którym łydki ma się do wymiany. Wybierasz sobie jedno ćwiczenie na łydki które najlepiej czujesz i nakładasz ciężar tak aby zrobić na maxa około 20 powtórzeń. Potem gdy już zrobisz te mniej więcej 20 powt na maxa, odkładasz cięzasz i czekasz 10 s, po tych 10 s znowu [...]
[...] w nocy, jestem caly mokry czyli znowu ksiazkowe dzialanie wiec albo Tobie pchnal wyjepke albo poprostu mamy inne organizmy, ze ja przy 2-4 tabsach ed juz go czuje a Ty przy 22 nie chociaz co Ty wogole czujesz i nie interesuje mnie czy on specjalnie jezdzi po ten clen czy ktos, wazne ze dziala Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-08-03 13:55:37
a jak sie czujesz pod wzgledem energii??? w sumie to jest dobry sposob na ocene ilosci kalorii, jezeli jestes w stanie za kazdym razem zwiekszac intensywnosc swojego treningu i treningi sa ciezkie to znaczy ze masz odpowienia ilosc kalorii, ale niestety ty robisz same aeroby, zapewne biegasz tak samo, tyle samo mniej wiecej, to samo tempo, ten sam [...]
TomQ-MAG ale czujesz różnice w stosowaniu BCAA w jakiej formie,siły, mniej ci masa spada czy coś innego? Zwierzęce zawierają wszystkie aminokwasy tak? Co do roślinnych to czy też zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne potrzebne do hipertrofii mięśnia?. Tak jak pisałem wcześniej dostarczam około 2.2 grama białka na 1kg masy ciała z tego około 1.5 [...]
witaj. w ktorym dokladnie miejscu odczuwasz bol ? od zewnetrznej strony lydki nad kostka ? czujesz czasami bo np bieganiu takie jakby pompowanie, cieple jest to miejsce ? jesli tak to moze to byc zespół ciasnoty przedziału powięziowego goleni nie znam sie za bardzo na tym, ale sproboj gdziej na necie o tym przeczytac generalnie to mozna Twoj [...]
jest skuteczny i bywa niebezpieczny zle się czujesz to zrezygnuj nie tolerujesz skrajnie wiec nie dla Ciebie z drugiej strony wiele osob mialo takie poczatki z np Leviathanem pozniej samopoczucie fantastyczne jak i preparat
[...] ładnie. Teraz węglowodany. Źródłem ww są: -kasze, makarony razowe, brązowy ryż i razowe pieczywo. -W zależności od potrzeb można dodawać ww proste takie np carbo (jeśli czujesz brak mocy to w trakcie treningu lub jakieś 30 minut po nim) lub o wysokim IG, np ziemniaki i biały ryż (tylko po treningu) Węglowodany dajesz zawsze okołotreningowo. [...]
Nie. 2200 to Twój podstawowy metabolizm, czyli taki w którym nie jest brana pod uwagę aktywność w ciągu dnia. Całkowity metabolizm masz ponad 3000 i od tego powinieneś wszystko liczyć. Jak czujesz się głodny, to zapychaj się warzywami.
[...] ta metkę na 4 tyg npp dał na 10 tyg i na kolejne 10 tyg tren tren master fajne połaczenie ale tren to mega mocny środek i ten master będzie tylko tutaj moim zdaniem mocno tyrał lipidy chyba ze dobrze się czujesz na pochodnych dht to i tego mastera poleciał bym 10 tyg no i nie kończył bym wszystkiego równo ,tylko schodził po kolei środkami
Nie ma potrzeby tak filozofować nad tym, jeżeli w danym ćwiczeniu skończyłeś ostatnią piątkę na 100kg to na następnym treningu dokładasz 2.5kg. Czasem mamy lepsze i gorsze dni więc jak czujesz że to nie ten dzień to nie szarp się na siłę aby tylko dołożyć, zostań przy starym ciężarze i spróbujesz następnym razem.
[...] przy jednej wersji martwego ciągu tylko kombinować bo nie zawsze forma klasyczna martwego ciągu jest dla nas najlepsza. Czasem warto zrobić jakąś inną wersję bo to jaka forma się u nas najlepiej sprawdzi zależy też od naszych proporcji kostnych więc jeśli czujesz, że martwy w wersji sumo jest dla Ciebie lepszy to takiej wersji się trzymaj.
[...] tabsy czyli 25 mcg tez juz dziala ale jest sie jescze lekko zalanym wtedy,no ale to ja dla ciebie moze byc za duzo lub za malo,poprostu obserwuj sie jak wygladasz i jak sie czujesz,kazdy ma inny organizm,i to bzdura jak niektorzy pisza ze na efekty t4 trzebaczekac kilka tygodni,dziala juz po godzinie od przyjecia rano na puty zaladek,nie [...]
Na jakiej zasadzie czujesz sie "zablokowany"? Bez testow hormonalnych sie nie obedzie: estralit, wolny testosteron i prolaktyne zrob, po tym bedziemy myslec. Albo wchodz na kolejna bombe i chvj po problemie
[...] z mixem czy może enan bo mam jeszcze 1.5 paczki i jakie dawki prosił bym o rozpisanie w tygodniach i mlg (czyli deca+test+meta) Z testa daj estr na którym , najlepiej się czujesz, byle trzymał jako tako stężenie, efekt przy tej samej dawce i jak środki trzymają poziom będzie podobny na dowolnym estrze testosteronu, chyba że dostęp do [...]