czujesz

Wymarzona pogoda na kulig, jak już się lepiej czujesz to warto było by spróbować ;) Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-02 14:31:19

szpiegulce:D:D:D Rocky jak dzisiaj się czujesz?:D trening był?:)

Ewelinko widzę, że dziś u Ciebie było oczekiwany trening Fajnie Pewnie się superowo czujesz

Hey, Jak tam sie czujesz "ADEHADOWCU" ? ;)

jak po tych 4 minutach tabaty dochodziłaś do siebie przez 10min to daje jak nie czujesz się zmęczona to znaczy, że dałaś z siebie max 50% o Ewelinkę się nie martwcie, zaopiekujemy się Nią :* dzielna jest, ZAWSZE do sobie radę

No nie chciałabym Cię wkurzyć Fajowsko że czujesz się superancko

no łypnełam w temacie ze cukrzyca w rodzinie i oczywiście glutenu to nadal nie jedz , skoro nie ma reakcji trzeba sprawdzic przeciwne postepowania i spróbuj jak sie czujesz, dlatego pisze bys te ww rozkładała po równo w swoich posilkach i jadła je przynajmniej 6, jezeli mozesz więcej to tym lepiej

[...] druzyne do ligi amatorskiej w twoim miescie. Zaczynacie od 3 ligi. W rok ( przy systemie wiosna, jesien , zima pod balonem) wygrywacie 3 rundy ligi amatorskiej z przytupem i czujesz , ze dasz rade grac lepiej. Cwiczysz dobrym planem , wzmacniasz organizm, stac Cie na odnowe biologiczna, inwestujesz w dobry sprzet, jestes pewny siebie, umiesz [...]

[...] z tego okresu głodówkowego sprzed 2 lat i teraz jak tylko jestem głodna albo brakuje mi węgli to mam łzy w oczach o byle pierdołe albo krzycze na rodzine bez powodu, a na znajomych się obrażam. dlatego dałam sobie spokój z takimi skrajnościami ale przynajmniej wiem Kika co czujesz, bo nie raz walczyłam z takimi zastojami i byłam bliska załamki

Dietę jak masz mocno ścisłą to też nastrój poleci. Musiałbyś jeść dużo efki non stoper przez miesiąc żeby po odstawieniu czuć efekt dołka czy uzależnienia. W dni ECA czujesz się lepiej bo Effi daje Ci dodatkowego kopa ale czujesz się podle od zbyt mocno przyciętej diety IMO.

to zależy od twojego organizmu i predyspozyjci. Jeżeli czujesz sie przemeczony to powinienes zrezygnowac z ktoregoś treningu a jeżeli nie czujesz sie aż tak mocno wypąpowany no to trenuj

Aga musisz kombinowac, owszem czujesz plecy , bo pracujesz, tylko nie chodzi w podciaganiu tylko o to czucie plecow ale o wykorzystanie tego cwiczenia jako zlozonego- do pracy calego ciala. Zobacz jak przy podciagniu pracuja mocno miesnie brzucha. Rownie dobrze mozesz sciagac drazek na jedno wyjdzie. Musisz sie starac robic na ile dajesz rade [...]

[...] i zwieksz swoja sile potem zacznij od drążka. bzdura kompletna. Chcesz się wiecej podciągać to nie ma inej rady jak podciąganie. Zadne sztangi nie sa potrzebne. Autorze czujesz biceps podciągając sie podchwytem,to naturalne,bic dosc mocno pracuje,wiec nie da się go nie czuć. Ale nie czujesz pleców a to już troche gorzej,musisz popracowac [...]

Ojdan,git foty! Matrix czeko to musi być dopiero pychota! ja właśnie sobie walnęłam swojego wanilia,mniam. Czujesz już efekty svole? ja dziś odnotowałam 120kg zamiast 100 na łydki, ciekawam jak to za miesiąc będzie wyglądało...:) powodzenia,będę zaglądać,boś teraz kompan testowy:)

ale bzdury gadasz chlopaku, a jakbys bral samego testa to by nie puchlo? tylko w kombinacji z deca to sie zalewa ? czujesz czy nie czujesz malo wazne, waga skoczyla? ile skoczyla?

[...] z trendem. tak samo organizm ludzki 20 lat temu reagowal na pewne rzeczy, jak teraz. fizjologia sie nie zmienia. przede wszystkim trzymaj estro w takiej wartosci w jakiej czujesz sie dobrze. jezeli czujesz sie dobrze przy e2 ponad widelkami to tylko wyjdzie Ci to na plus, oczywiscie nie mowie o estro 5x norma, ale te 20-30 oczek ponad widelki [...]

[...] z trendem. tak samo organizm ludzki 20 lat temu reagowal na pewne rzeczy, jak teraz. fizjologia sie nie zmienia. przede wszystkim trzymaj estro w takiej wartosci w jakiej czujesz sie dobrze. jezeli czujesz sie dobrze przy e2 ponad widelkami to tylko wyjdzie Ci to na plus, oczywiscie nie mowie o estro 5x norma, ale te 20-30 oczek ponad widelki [...]

[...] wiec i metabolism nie jest sprawny, nie ma co go hamowac jeszcze bardziej. Poza tym utrzymywanie nadmiernie niskich kalorycznie diet dziala stresogennie na organizm. Czy czujesz sie na silach na jakies spacery moze bo stres rowniez trzeba wyciszyc, a tego Ci nie brakowalo, moze hatha yoga? Wspierasz odnowe flory bakteryjnej i wlasciwe [...]

[...] niżej, niż sobie zakładasz z tym parametrem. Okolice 20 procent są bardzo realne, zakładając, że będziesz trzymał się planu treningowego i odżywiania, a przy okazji nie pojawi się żadna dłuższa przerwa od treningów. Pyłek pszczeli nie będzie miał specjalnego wpływu na nasz organizm. Jeżeli jednak Ty czujesz się po nim lepiej, to jak najbardziej.

[...] pompa inicjuje powstanie w twoim ciele „środowiska anabolicznego”. To okazja by poznać co dzieje się w twoim wnętrzu na podstawie tego jak wyglądasz i czujesz się na zewnątrz. Podczas intensywnych ćwiczeń strumień krwi, tlenu i płynów wpada do twoich mięśni. Ile tego jest? ****a niektórzy zawodowcy mówią, że w trakcie pompy [...]