czujesz

BA 4-6g ed AAKG na wyczucie przed treningowo Kofeina - 100-400mg jeżeli czujesz potrzebę wspomagania w tym zakresie (pobudzenia) Witaminy, minerały, odżywki - wedle wymogów odżywiania. Tyle.

Edytuj posty Samopoczucie ? Nie mam pojęcia ,skoro na cypio zle sie czujesz i nie mogles upilnowac e2 a na propie było ok to można zakładać ze tez powinno być dobrze Samopoczucie na tp/mp powinno być dobre

[...] byc tutaj rozgrzewka moze ja zaniedbujesz, rozstaw rak, (dlaczego akurat szeroko) proponowałbym rece na szer ramion i łokcie przy tułowiu, zobacz czy tak równiesz bedą bolały, ale wiekszośc rozwiazania tkwi właśnie w prawidłowej rozgrzewce. no i oczywiście jak wyżej, niepotrafisz sam sobie pomoc i czujesz blokade to trzeba udac sie do lekarza.

[...] Ci zwykłą, poczciwą czarną kawę polecić- bez cukru oczywiście albo w trakcie, czasem tak robie, miej naszykowana herbate zwykłą z 1-2 łyżeczkami cukru i sobie popijaj, jak czujesz że jest źle mi jakoś pomaga..zawsze potem odczekuje te kilka kwadransów-akurat schodzi na kąpiel, ubranie się, itd. balsamowanie a potem robie normalny posiłek- [...]

Jesli się źle czujesz po produktach z kofeiną to ich nie bierz Dobrze by było,gdybyś przedstawił ogólny schemat swojej diety ;-)

zaszkodzić raczej nie, ale sam piszesz że po nim źle się czujesz. Pytania trochę jak od blondynki bez urazy

[...] przed jego rozpoczęciem. Ja osobiście na pewno czułbym taki posiłek na żołądku. Szczególnie w sytuacji, gdy przyzwyczajony jestem do treningu rano na czczo. Jeżeli Ty dobrze czujesz się jedząc posiłek trzy godziny przed treningiem, to śmiało. Podobnie gdy zjesz go godzinę przed treningiem. Zależy też od jego objętości. Po treningu z kolei zaleca [...]

to twoja sprawa czy zostawisz czy nie skoro nawet 18 lat nie skonczyles a juz kox ladujesz to chyab troche zawczesnie widac ze nie masz jeszcze zbyt duzej wiedzy.. to czy zostawic silownie czy nie to zalzoy od twojego wyboru jak sie czujesz itp ja osobiscie po 1 tabsie Thermala mam duzy puls ale nie mam takich obiaw jak ty...

MASHKULL mam pytanie do Ciebie jak się czujesz po tych suplach czyli po Becie i AAKG i po treningach ? gdyż zastanawiam się czy też to samo nie wziąć sobie , również trenuje piłkę nożną , jak możesz odpowiedź mi tu albo podaj swoje gg pogadamy albo napisz do mnie

witaj, WL klasyczny nie jest konieczny, jak nie zalezy Ci na tym boju;-) z powodzeniem mozesz wykonywac klasyczne wyciskanie sztangi na skosie dodatnim, czy skos ujemny, jak lepiej czujesz

[...] jest tylko tego czy przy 4 treningach siłowych i dwóch boksu wyrobisz kondycyjnie i z regeneracją, jeśli tak to nie ma problemu żadnego żeby tak trenować. Jeśli natomiast czujesz zmęczenie cyklem zawsze jeden dzień treningowy mniej da większe możliwości na regenerację organizmowi. A ostatnia rzecz to taka żebyś sobie odpowiedział co aktualnie [...]

A odczuwasz podwyższone estro czy nie? Jeśli czujesz się okej to nie zbijaj go już

Matt Serra vs BJ Penn!!! Mam nadzieje ze jak najszybciej obaj znajda sie w parterze! Nie wierze ze ktos moze byc zawiedziony!!!Kain dobrze sie czujesz??

Dzięki za SOGa. Moim zdaniem jeśłi czujesz kolana to glukozamina by sie przydała. Podobnie do ciebie lekceważyłem takie objawy i dziś łokcie bolą mnie jak cholera na. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Pozdrawiam

[...] mieszkam w bloku, więc warunków za bardzo do czegoś własnego nie mam.Wolę zapłacić te 60 zł za 12 wejść i mieć dostępną dużą salę z nowym sprzętem, którego jest, tyle że nie wiesz za co się złapać niż siedzieć w komórce czy garażu .No, ale, jeśli ktoś ma warunki do zrobienia czegoś swojego to czemu nie wiadomo u siebie czujesz się najlepiej.

Zalezy jak intensywnie, jesli czujesz zmeczenie i masz satysfakcje z treningu to co 2 dzien bedzie ok

[...] ale jak sie jeszcze nie za bardzo wie co i jak to najlepiej trzymac sie danego programu - studiuj forum. Trening rob tyle czasu ile jest podane a pozniej przerwa. Jesli nie czujesz do okolo 24h po treningu zadnych zwiazanych z nim skutkow typu bol w miesniach to sygnal ze trening jest za lekki. Cwiczac na mase sila rowniez Ci wzrosnie podczas [...]

Z tego co rozumiem to po prostu nie czujesz dystansu... czyli że zwykłe ćwiczenia na tarczach w ruchu...

jezeli chcesz mozesz jesc co chcesz, ale jezeli zalezy ci na szybkiej ladnej wyrzezbionej sylwetce to lepiej robic ulozony plan ladowania ale uwierz mi ze jak jesz co chcesz to sie tak bardzo*****owo czujesz ze glowa mala... jak cos to jedz co chcesz ;)

to juz prawie 3 tyg, czujesz wzrost libido? jak z waga ?