j.w jak jedziesz z 4 tyg na mono i czujesz że jeszcze dobrze idzie i cały czas zwiększasz ciężar podjedź jeszcze na jabłczanie do 6 tygodnia max Skoro cały czas jest progres to po cholere zmieniać na jabłczan a nie zostawać przy mono?
zalezy kto co lubi i kto jak co znosi..mozesz ale nie musisz,front z propa jest mile widziany gdy konczysz mocny srodek np.anapolon i chcesz przebic sile jego dzialania testem i tak 3 razy np.pn-sr-pt walisz po 200-300mg propa a tak to nie wiem czy jest konieczne jak czujesz ze ci potrzeba to walnij
Zależy ile ten okres będzie trwał. Ćwicz do kiedy masz efekty, możesz dokładać obciążenia i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem, z reguły spokojnie można ćwiczyć 4-8 tygodni jednym planem.
kazdy sprzedawca tak powie by tylko sprzedac najwiesze gowno... KA nic specjalnego - kreatyna... 10g dziennie i mozesz jeszcze troche ciagnac cykl, dopoki czujesz dzialanie kreatyny
storma brales pelny cykl? tzn 40dni? jesli tak i jesli czujesz ze mozesz cos jeszcze z tego wyciągnac to mozesz włączyc KA ale jesli chcesz włączyc KA tylko dlatego zeby byc'dłuzej na kreatynie' to nie ma sensu co do KA kreatyna jak kreatyna buforowana,niby wolniej sie rozkłada do kreatyniny ja tam srednio milo wspominam cykl na KA
Planu nie zmieniasz co 2 mies, tylko jak czujesz ze nie idziesz do przodu, możesz zrobić deloading i spróbować jeszcze raz.
jeśli masz tam iść i stękać ze jesteś chory, źle się czujesz i będziesz ćwiczył na pół gwizdka to lepiej sobie darować i się wyleczyć. zresztą jeśli masz jakieś grypsko to lepiej nie ryzykować i zostać w domu. Znając jednak życie ja na twoim miejscu bym pszedł. Minie od treningu może odciągnąć tylko jakieś faktycznie paskudne choróbsko i konkretna [...]
ale w kazdej czynnosci czujesz sie pewniej czy tylko z rywalami nie boisz sie walczyc
Exe jest najsłabsze z tego zestawu więc dawkowanie odpowiednio częściej, np 1/2 tab ed, potem badania, żeby zweryfikować. Ale zacznijmy od tego czy jest sens zbijać. Jeżeli czujesz się dobrze, nie ma żadnych negatywnych objawów podwyższonego e2, jak np problemy z libido, wahania nastroju itp, to nie ma sensu ruszać.
diboib - o co chodzi? hektor - nie masz planu - mozliwe ze to 'po trochu wsyzstkiego' jest zbyt lekkie (tylko gdybam), pozatym - to normalne...nie czujesz, ale gdybys złapał ciezar, zobaczylbys ze masz mniej siły.. (czyt. - ze jestes zmeczony)
tluszcze mozesz dodać do kazdego posilku lub do wybranych. moze byc pewna ich ilosc nawet w posilkach okolotreningowych, jesli nie czujesz zadnego dyskomfrotu (zwlaszcza przed treningiem).
no możesz tego tribulusa wziąć. Czujesz się po nim taki bardziej przebudzony.A o potencji nie wspomnę nawet przed treningiem pasuje.aakg+tribulus.
A jak się czujesz ? Nie chodzisz ospały ? Łatwo łapiesz choroby ?
[...] reakcja organizmu na inny tryb zywienia - stosuj wybrana przez siebie diete, a nastepnie wprowadzaj ewentualne poprawki . Co do godzin treningowych to trenuj w te, w ktorych czujesz najwiaksza moc - dla jednych sa to godzina 16-17, dla innych wczesne pory przed poludniowe - czytalem kiedys nawet o kulturyscie, ktory cwiczyl kolo godziny pierwszej [...]
to sie idzie za głowe złapać... co to znaczy ze sie słabo czujesz? a moze tak odczówasz brak ww?
Ból w prawym podżebrzu może oznaczać np choroby wątroby, woreczka żółciowego. Moze też promieniować, i nie koniecznie tam gdzie czujesz tam musi być uraz. Leczenie zależne jest od zdiagnozowanej przyczyny.
sluchaj mono moze podciagnac tylko troche wody podskornej ale to zalezy od diety , jezeli nie czujesz sie dobrze w swym ciele redukuj i pozniej na masie zapodasz kreatyne bo czym mniejszy bf i robienie masy na niskim bfie tym lepsza jakos miesni w pozniejszym etapie budowania pozdro
masz swojego lekarza? dbaj o kartoteke, omdlenie i pobyt w szpitalu musi się w niej co roku znaleźć, na komisje lekarską chodź z opiekunem, musisz nauczyś się symulować jeśli nie czujesz się na siłach aby iść do pracy.
to ze narazie nic nie czujesz w flakach nie znaczy, ze tak bedzie zawsze. ja pozostaje przy swoim by robic co jakis czas przerwy
i co nie usatysfakcjonowany? jesli tak to zrob abs II, slyszalem ze dobry chociaz sam go nie probowalem. jesli czujesz ze jakis trening nie jest dla ciebie wystarczajacy to go zmodyfikuj tak aby ci odpowiadal. nie trzeba sztywno trzymac sie zasad i nalezy wyczuc swoj organizm.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
