czujesz

widocznie jesteś podatny na stymulanty chyba że po samym stormie czujesz się tak samo Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-06-22 14:50:54

Wszystko zależy od tego, jak się czujesz w czasie treningu. Jeśli masz mocny spadek cukru (trzęsą się ręce i zbiera się na pawia jak na silnym kacu) i nie jesteś w stanie kontynuować treningu, to carbo czy izotonik jest jakimś rozwiązaniem. Ale najlepiej zadbaj o dobry posiłek przedtrengowy bogaty w węglowodany złożone, np kasza jęczmienna lub [...]

Nie ma co strzelać. Bez badania nic nie zdziałasz. Albo stosujesz i czujesz działanie, albo wybierasz inną.

jesli masz w sobie ukrytego buraka to testosteron to uwypukli, bedziesz czul sie panem swiata, bedziesz agresywniejszy i bardziej pewny siebie w roznych sytuacjach jesli jednak nie masz zadnych kompleksow, nie czujesz sie gorszy itp. to cykl nie bedzie mial wiekszego wplywu na twoj stosunek do otoczenia

Na początek odpowiedz sobie na pytanie, NIE PATRZĄC NA WYNIKI. Czy źle się czujesz. Czesto ludzie doposowywuja podświadomie samopoczucie do wyników co jest zgubne. Hormony cały czas się wahają bo organizm dąży do równowagi hormonalnej. Podam Ci przykład normalnie każdy by się cieszył z wysokiego LH, które się utrzymuje długi okres czasu prawda? A [...]

jak czujesz ból to lepiej idź do lekarza to nic dobrego nie wróży mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

sam musisz wiedzieć czy chce ci się iść czy nie. jeśli się nie chce nie idź. jeśli się chce, lecz czujesz ze nie masz sił idź .

jeśli się chce, lecz czujesz ze nie masz sił idź . wez pomysl zanim cos napiszesz. Daj sobie spokoj na 1-2 dni i wracaj do treningu. Nie ma sensu jeszcze bardziej meczyc organizmu. A jestes i tak oslabiony wiec trening nie bedzie w pelni wykorzystany.

Redukcja to dieta i aeroby, a nie trening!!! Podwieszenie artykułu też niewiele daje... Poza tym Buba - czy rzeczywiście czujesz się Zaawansowanym? Może jednak warto na razie poczytać trochę Początkujących? Pzdr Zmieniony przez - Plewer w dniu 2010-04-28 16:11:48

czujesz jeszcze dzialanie kreatyny na pelnych obrotach czo juz jest slabsze niz w szczycie ?

teraz nie czujesz a po miesiacu sięokaże że coś nie tak jest, nieraz trzeba poczekać trochę by zaobserwoać skutki zmiany w odżywianiu. Kolejna sprawa co to jest 75 g blonnika, z czego go dosatrczasz, to z pożywienia czy jakiś suplement w proszaku ?

[...] izolowane ćwiczenie (modlitewnik, o kolano, w opadzie tułowia bez podporu itp.) to powinienieś zaczynać od tej ręki, która jest mniejsza, słabsza, od tej którą gorzej "czujesz". Z czasem dysproporcja się wyrówna. Niestety zdarza się tak, że przez kontuzję (przerwanie pewnej ilości włókien mięśniowych) mniejszy może się stać obwód tej [...]

wiola mam suchą ... ale prawdziwa sauna to publiczna - tylko tu czujesz fajny klimat no i najlepiej jeśli masz urozmaicenie (sucha - fińska, norweska, aroma etc. parowa, solna itd) sauenki ruuulezzzz ino oczywiście bez strojów kąpielowych jak to mają w zwyczaju nasze krajowe panie i panowie ... mega niezdrowe nieporozumienie i chyba zaściankowość [...]

nie możesz doprowadzić do sytuacji kiedy czujesz ból - czyli przerwa ...

IMO: Clomid: 1x200mg,5x100mg,10x50mg Nolva: 1x60mg,15-20x20mg Porządny odblok, jeżeli czujesz, że takiego Ci potrzeba.

bartolo83 kreta to kreta, jedziesz na niej tyle na ile czujesz jej dzialanie (od 4 do 12tyg) pozdro

pewnie, ze mozna uzywac przy innych cwiczeniach, ale beda to ruchy przyciagajace, tak wiec paski przy uginaniu na biceps nie dadza Ci nic. skoro czujesz dyskomfort podczas tego cwiczenia to je po prostu zmien, a nie rob na sile ;-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:19:21

Raczej z takimi pytaniami powinieneś udać sie do lekarza a nie na forum sportowe. Na dodatek wszystkie wyniki masz w normie wiec tym bardziej udałbym sie do lekarza aby ustalić przyczynę dlaczego tak a nie inaczej sie czujesz, może zla dieta lub styl życia.

hehehhe,co za topic:D Mnie bolą jeszcze palce od hamowania oraz często ręce:) Przy dłuższych trasach czujesz naprawdę niemal każdy mięsień:) Chyba tylko na mięśnie brzucha rower nie pomoże;) A na nogi wpływa wyśmienicie, i to na całe. Czytałam gdzieś, że rower pobudza do działania nawet takie mięśnie nóg, których nie poruszają żadne inne ćwiczenia

No logiczne jak jest Ci lekko i czujesz że masz siły po skończonej seri tam załóżmy 8 razy, to albo dołóż w następnej albo zwiększ liczbę powtórzeń albo zmniejsz czas odpoczynku(zasada Weidera).No a w progresji musisz wyliczyć sobie ile możesz zrobić i co serie dołożyć.