czujesz

Jak z tym propolisem?Co on Ci daje?Czujesz się lepiej po nim,męczysz się mniej?. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-01-09 14:15:09

[...] mi tylko o to, zebys staral sie robic twoje treningi silowe 'jak trzeba', czyli bardziej intensywnie, dosc ciezko, zeby miesnie mialy jakis bodziec :) Pisales ze malo co czujesz miesnie po cwiczeniach, no niby zakwasy nie sa wyznacznukami dobrego treningu, ale umowmy sie ze jak masz nowy bodziec, nowy plan treningowy, nowe cwiczenie to zawsze [...]

dzieki skorup za info posilek wyglada konkretnie no to teraaz mozes zpokazac MOC sesja sie skonczyla wpisy sa wiec teraz tylko silownia , lato coraz blizej forma musi byc PS ta MOC co czujesz to myslisz ze od massacry?czuc juz po tym pierwsyzm tygodniu cos? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-01-29 22:07:56

skorup widze ze gdy robisz ropzietki na maszynie siedzac nie trzymasz za te uchwyty tylko inaczej, lepiej czujesz przy takim chwycie miesnie czy po prostu chwytasz tak by zmniejszyc obciazenie stawow barkowych? ja robie dokladnie tak samo i robie to ze wzgledu na barki, a ciekawi mnie bo moze lepsze czucie miesni bedzie przy chwycie takim jaki [...]

shrimp pięknie a jak sie czujesz na wyzszych kcal ??

po robalach mozna od razu, tylko miedzy nerkami a wątrobą trzeba Suple oczywiscie out, nic procz warzywnych sokow i wody, a co do treningow.. to hmmm na pewno spacery dasz rade, ale inne, jak chcesz zalzy od tego czy czujesz sie na silach Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-02 11:00:33

Co wy chrzanicie w legii przeżyjecie przygodę? Wy nic tak naprawdę nie przeżyjecie tylko sobie życie zmarnujecie. Dlaczego? Bo naczytaliście się głupot i naoglądaliście filmów z hoollywood. Jeżeli chcecie być wykorzystani przez Francje to proszę bardzo idźcie tam, ale zastanówcie się co będziecie robić kiedy z tamtąd wyjdziecie. Dobra teraz kilka [...]

[...] razem nałożyłem tyle, że nie drgnąłem. Frustracja gotowa. Adaptacja mięśni do wysiłku to proces długotrwały. Dopiero co wracasz z treningu i już wmawiasz sobie, że nic nie czujesz. Poczekaj do jutra Mój przepis dla Ciebie odnośnie treningów nóg: 1.Obserwuj zachowanie mięśni, eksperymentuj. Pierwsze treningi to są próby. Cykl WSTĘPU spokojnie [...]

[...] miesni to tylko zapowiedz kontuzji , ciezary sa duze i ma tak wszystko pracowac by nie czuc nierownych napiec. Kiedy opuszczasz gleboko do uszu lub karku oczywiscie wiecej czujesz, ale to dlatego ze napiecie przechwytuje coraz mniejza czesc miesnia. W cw zlozonych pracowac ma mozliwie najwieksza jego czesc, a dyskomfort jest raczej oznaka [...]

[...] posiłku bardziej w stronę nocy... 3 rano? Ale skoro z waszego doświadczenia tak jest ok to niech tak zostanie :) nie ma co kombinować :) Kieruj się swoimi odczuciami jeśli czujesz, że przesunięcie posiłku będzie dla Ciebie lepsze, na przykład powstrzyma głód albo nie czujesz konieczności jedzenia go wcześniej to przesuń śmiało. Tutaj nie ma za [...]

prawda i niepotrzebnie też wyłączył nagrywanie podczas rozpiętek na skosie 15kg x30, ale uczy się chłopak %-) Darek - zapewne jest tak jak czujesz %-) http://www.youtube.com/watch?v=wDODa0oxSKg Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego, od razu kilka słów: robię w ten sposób, by rozciągać głowę długą tricepsów, co na pierwszy rzut oka [...]

Na 4 fotce lux majciochy:) Zmierz ciśnienie, weź profilaktycznie akard i magnez. Jeśli czujesz kłucie w okolicach serca, za mostkiem, albo nie daj boże drętwieje Ci lewa ręka, koniecznie idź do lekarza i poproś o skierowanie na EKG. Tu nie ma żartów. Ból nie promieniuje do szczęki? Nie czujesz, jakby Cię zatykało? Jak jest po wysiłku, a jak [...]

No staraj się ćwiczyć wcześniej, skoro czujesz się tak jak czujesz :-) nie łam dopy :-P Powodzonka !

wogole nie czujesz pociagu czy czujesz tylko fajka nie dziala?

za duzo sie chlopie zastanawiasz, słuchaj swojego organizmu jak czujesz ze przerwa za dluga to skroc jak czujesz ze masz zadyszke to poczekaj jeszcze troche, nie ma schematu na to ile dokladnie ma trwac przerwa, i J/W ja cwicze nogi barki brzuch ;;;klata triceps ;;;plecy biceps tj. moim zdaniem dobre połączenie.

jeśli czujesz rzeczywiście czujesz że gino to uderz w nolve póki nie za późno ewentualnie możesz IA (femara,arimidex ew jakieś albo jakieś ATD sobie z tym oradzi

po pierwsze obserwuj po czym jak sie czujesz, co jak trawisz jesli masz z amało dokwasozny zoladek to po posilkach z miesem czujesz sie dlugo najedzona,bo Twoj zoladek dlugo je trawi Po drugie jesl ciezko upchnac Ci jedzenie, to proponowalabym zmienic proporje wegli i tluszczy, tlusze sa bardziej kaloryczne i nie rozpychaja zoladka Zobacz [...]

po pierwsze obserwuj po czym jak sie czujesz, co jak trawisz jesli masz z amało dokwasozny zoladek to po posilkach z miesem czujesz sie dlugo najedzona,bo Twoj zoladek dlugo je trawi Po drugie jesl ciezko upchnac Ci jedzenie, to proponowalabym zmienic proporje wegli i tluszczy, tlusze sa bardziej kaloryczne i nie rozpychaja zoladka Zobacz [...]

[...] roku. Prawda jest taka, ze nie zrozumie tego czlowiek, ktory tak nie ma.. To nie jest fajne bycie chudym, to jest naprawde przesrane.. nawet jesli masz kondycje, dobrze sie czujesz, wiesz ze dobrze sie napierdzielasz i ze jestes masakrycznie szybki. to denerwuje cie twoja mala wielkość, co z tego ze kłade na ręke kolegów ktorzy sa 2x odemnie [...]

Jedno cwiczenie na najszersze grzbietu i jedno na dolny odcinek plecow. Wybierz te ktore lepiej czujesz, wygodniej sie wykonuje, czy nie czujesz dyskomfortu przy ich wykonaniu.