Jak czujesz że jeszcze działa coś to możesz dokończyć. Zepsuć się nie zepsuje, pod warunkiem że będziesz trzymał w miejscu gdzie nie jest zbyt wilgotno.
Powiem Ci, że przy główkach wręcz pozorom bardzo rzadko można zderzyć się głowami.Mi to się zdarzyło no nie wiem...pare razy na meczach, a gram już trochę...poza tym takie uderzenie nie jest jakoś bardzo bolesne i czasem nic nie czujesz walcząc o piłkę...
Dobra rozgrzewka to podstawa, a w ćwieniach takich jak przysiad ja osobiście potrzebuję dłuższych przerw niż przy treningu np barków, więc nie przejmuj się tym że zejdzie Ci troszkę dłużej rób tak jak czujesz się najlepiej, ważne abyś się trzymał planu i określonych ilości serii
[...] chcesz ciagnac dalej cykl, i byc z niego zadowolonym, to dobrze zaopatrzec sie w jakis inhibritor aromatazy i casaber. Ogolnie co do wysokiego estro. Pytanie jak sie na nim czujesz. Ja na przyklad wole trzymac estro przy gornych granicach, ale w widelkach. Co do pytania o srodek na zbicie estro, to symex bedzie dobrym rozwiazaniem. Na prolaktyne [...]
kreatyna tak działa! zatrzymuje ona wode w komorkach przez co czujesz pompe. Daje ci siły i zwieksza rozmiary twoich miesni ale TYLKO w trakcie cyklu. Po okresie brania kreatynki część tych "przyrostów" spadnie ale jakas zawsze sie utrzyma. na spadki nie masz wpływu i tyle pozdrawiam
jesli nie masz mozliwosc robienia negatywów to rób przez ostatnie 2tyg trening ze stałym obciążeniem z ostatniego treningu 5tek ostatnie fazy dają największe przyrosty, po co sie tego pozbawiać skoro czujesz sie przemęczony za bardzo to masz podpowiedz do tego ze masz za ciezki plan i utniesz serie przed kolejnym cyklem
jak czujesz sie na siłach by trenowac to trenuj. Przeziebienie to nie jakas straszna choroba. A jak masz 39stopni i antybiotyki to sprawa chyba prosta.
Cisnie Cie na kibel jak Ty to ujales i co ? Jak wyglada stolec ile tych stolcow jest w ciagu dnia ? Czy boli Cie brzuch? Czy czujesz bolesnosc w okolicy prawego luku zebrowego ?
[...] z cala pewnoscia nawet mimo wieku 17lat. kawa, pobudzacze czy spalacze od 17tu lat... nie sadze.. zalezy jakie masz cisnienei, jak masz (nie daj Boze) niedocisnienie i czujesz sie ospaly na treningu to mozesz dac sobie porcje przedtreningową jednego z powyższych jak masz(nie daj Boże) nadcisnienie to aakg najlepiej sie sprawdzi, lub jakis [...]
Ogólnie są takie opinie, że kawa rozpuszczalna to nie kawa, a bardziej taki napój z kofeiną o smaku kawy :-) . Zresztą też się pod tym podpisują i raczej jej nie pijam, ale też nie ma co popadać w paranoję, bo zaraz wszystko poszło by w odstawkę. Jeśli czujesz potrzebę picia kawy, a przejdzie ci ona jedynie pod postacią rozpuszczalnej, to pij.
Złap się za jajka i jak czujesz że masz baardzo skurczone to koniecznie zapodaj Clomid bo z pewnością jesteś zablokowany masz soga stary, bo to jest najlepszy sposob jaki do tej pory mialem okazje znalezc w sieci. po prostu kosmos! wiec twierdzisz, ze po kilku miesiacach on nie jestem zablokowany, bo mam normalnej wielkosci jajka?
[...] po treningu 1g hmb 1,5g tauryny, pozniej pomiedzy posilkiem w srodku dnia nastepny caps dyma burna jezeli przestajesz czuc dzialanie, zwiekszasz dawke spalacza, dodajesz capsa rano, pozniej do 2 dawki itd. oczywiscie dawkowanie powyzej ~6capsow dziennie nie jest zbyt oplacalne, nawet jesli nie czujesz pobudzenia/powera to spalacz i tak dziala
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie widzę żadnego problemu. Płatki owsiane na noc to bardzo dobre źródło węgli, mit że węgle na noc są ZUE już dawno został obalony, więc jeśli masz ochotę i czujesz się dobrze przy takim rozwiązaniu, to jedz. Co do bcaa: w DT wystarczy
Nie ma znaczenia! Czujesz się dobrze?Na siłach? Ustalony posiłek? samopoczucie itd. to robisz trening godzina nie gra roli. Byle byś nie katował zbyt senny czy zmęczony. Pozdr