czujesz

[...] w czasie okresu to sprawa indywidualna. Mi treningi pomagały "przechodzić" ból, ale nie był to taki, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Zależy jak się czujesz, bo jednak mięśnie się napinają w trakcie treningu i może to zwiększać dolegliwości. A to surimi krabowe - kraby mają tak dużo ww w sobie? jaki jest ich skład? [...]

Zgadzam sie Dremor. Ladna ekspertyza. Trudno sobie na forum ludziom wtobrazic co czujesz po jednym takim kopnieciu albo kolanie a co dopiero takiej ilosci. On nie mial sily po prostu juz i tyle. Dokladnie i w magiczny sposob na 4 i 5 runde by jej nie znalazl.

mieszko-18 jak czujesz ze tak Cie łamie to naprawde lec do lekarza po jakies leki na psyche. wiadomo ze texty typu 'nie lam sie' nie pomagaja jezeli Ty nie akceptujesz siebie. i skoro wiesz ze kazdy z nas na tym forum miewal/miewa podobne problemy i Cie to nie pociesza to siegnij po leki. nie ma co ryzykowac rozstrojenia psychiki. zobaczysz- za [...]

[...] mokra..moglo by tak pare dni sie chlodniej zrobictak od 20 st.;)choc wielu by to zmartwilo ale teraz jak u mnie jest 27 st w cieniu to masakra!!wystarczy wziac do mztki a czujesz jaka mokra jestes na twarzy...niestetybede brala ten lek jeszcze przez cale wakacje...ale pocierpie byle juz nasptepne wakacje miec ''normalne''.Pozdrawiam wszytkich [...]

lukasz1981: Jesli nie masz az takiego strasznego problemu, to oczywiscie sie wstrzymaj, ja po 7 dniach mialem duzo gorszy stan skory niz przed leczeniem. Jesper85: Wiem co czujesz, mialem dokladnie ten sam problem - nie taki masakryczny problem, ale wykanczalo mnie to psychicznie:/ Zasada jest prosta: musisz isc do prywatnego - panstwowy Ci nie [...]

justi2001 domyslam sie co czujesz...ja tez czuje ze ten lek mi nie pomoze...jeszcze zostaly mi dwa opakowania ale wieksozsc osob w tym czasie juz nie miala nic nie twarzy,a ja ...juz tez jestme załamana.Nie ma dnia zebym nie myslala o tym...k*****a najgorsze jest to ze jeszcze mam blizny i planowalam po skonczeniu kuracji isc w pazdzierniku na [...]

o rany, ale piekna skora... a tak podsumowujac Afrok czujesz, ze Twoje zycie sie jakos zmienilo w stosunku do tamtego, gdy miales tradzik? jestes jakos smielszy, bardziej zadowolony, cos?

malinka 21 oj Słonko nie załamuj sie.. moge sobie tylko wyobrazic co czujesz bo ja jestem w połowie piątego opakowania i strasznie sie irytuje i łapie doła jak jeszcze mi cos wyskoczy, a jesli wyskoczy to cos małego (oprócz jednego który siedzi siedzi siedzi juz nie pamiętam od kiedy i jest sporawy). Najważniejsze to myślec pozytywnie, może [...]

[...] sie odcinac ,bo pozniej bedzie ciezej znalesc sie w nowej rzeczywistosci nawet po wyleczeniu sie:) Zauważ, że lek różnie działa na różne osoby. To że ty sie świtnie czujesz przy 60 mg, nie znaczy że ktoś inny nie popełni samobujstwa przy np 20 mg. U mnie depresje wywołuje sam fakt trądziku, a lek potęguje uczcie przygnębienia i [...]

zejdz tak nisko jak czujesz sie dobrze, z doświadczenia powiem ze 100g to juz malo bo tyle sam mozg zuzywa dziennie nie mowiac o ciezakich treningach. O wytrzymałościach na tej diecie zapomnij. No i ograniczeniem jest również rozsadek, zejdź tak nisko jak uważasz, ze będziesz w stanie zyc na zawsze, nie rzucając sie na węglowodany i oczywiscie [...]

Moim zdaniem wszystko jest w naszej glowie,i wiem ze co niektorzy stosuja metode wizualizacji.Kurde wiem co czujesz,ale jesli naprawde chcemy zrzucic balast musimy sie postarac,nikt inny tego za nas nie zrobi.Najpierw narzekamy ze jestesmy za grube a potem narzekamy,ze nie mozemy schudnac.Sluchaj a probowalas metody 1 godziny badz jednej [...]

[...] niż idealna sylwetka. Na pewno też zdajesz sobie sprawę, że stres nie sprzyja poprawie sylwetki, bo podnosi się poziom kortyzolu. Nie umiem Ci podpowiedzieć, co dokładnie teraz robić, ale na pewno bardziej się cieszyć z osiągnięć i dać sobie więcej czasu na to wszystko :-). Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, po prostu odpocznij :-).

[...] tydzień "upewnił się", że te 2350 to zerówka i dołożył 10% kcal. Poczekał, jak coś to dołożył kolejne 10%. Co do tych tłuszczy to zależy jak Ci wygodnie, jeżeli dobrze się czujesz na wyższych węglach to zostań na 1g/kg, ja np. jestem endomorfikiem, wcześniej masowałem na dużych węglach (to druga masa) i się sporo podlałem, teraz siedzę na [...]

A poważnie, to trudno powiedzieć. Waga się zwiększyła, ale czy przybyło fatu? Bo jeśli tak, to bym oczywiście nie dokładała. A jeśli nie , to już jak uważasz i jak czujesz... Możesz dołożyć, z ciekawości, co będzie się działo, ale za chwilę i tak chyba trzeba będzie obciąć...

[...] i drugie - bardziej węgle, mniej tłuszcze... Jak będziesz miał mało ruchu, to unikaj jak najbardziej podjadania, śmieci, słodyczy, alko itp. Więcej węgli złożonych , mniej prostych. I jak czujesz, że się przejadasz, to tego nie rób. Będę trzymać kciuki za Was oboje };-). Toście się zgadali w tym samym czasie z tymi kolanami, biedaki ...

To co czujesz to iluzja.

Rob jak czujesz ze bedzie najlepiej. Co bys nie robil to bedzie lepiej a chyba w tym wieku Ci sie nigdzie nie spieszy wiec zdazysz wszystkiego sprobowac.

jak tam czujesz że progres jest ciągle ? :) i jakie plany ?

Wyeb te WL zanim tragedia nastanie! %-) A tak serio, to chociaż dobrze cyce przy nim czujesz?

Koniecznie Musisz robić te Aero ? ;D jak się czujesz po ciężkim treningi + aerobach w pracy ? ; )