czujesz

[...] przy żonglerce :-D Snatch ma to do siebie, że pierwsze poddadzą się mięśnie i skóra na dłoniach niż układ oddechowy. Przy żonglerce rozpędzasz się powoli i nawet nie czujesz jak wjeżdżasz z serduchem w górne rejestry. Trening siłowy i kulturystyczny to chyba rzadko się wkręca na takie wysokie obroty. Chyba, że jakieś 10 x 10, albo ciężkie [...]

@Magor-Dzisiaj już nieco lepiej (odpukać). Zaraz gotuję gar rosołu na wołowinie, piekę mięso i bataty. A może w trakcie choroby trochę zmień swoją dietę. Nie czujesz przesytu jedząc na okrągło wysokowartościowe białko zwierzęce?. Daj sobie kilka dni odpoczynku od tej fury dobrego żarcia. Zrób sobie post od mięsa,jaj i serów. Oczywiście nie [...]

[...] i poskladanych razem sekwencji. Polecam dogma of the week w jego kanale, rozprawia sie wlasnie ze stereotypami treningu, pewnie większość osob sie oburzy, ale trudno. Jak czujesz swoje ciało to każdy ulozony z góry sztywny schemat będzie zly. Ukladaj sobie trening samemu z dnia na dzień, wyznacz czas polgodziny i wykonuj wybrane ćwiczenia, [...]

A ile można w nim leżeć? A co u Ciebie? :) Jak się czujesz? Widziałem, że sporo zmian na najbliższych kilka tygodni Powodzenia

[...] do boksu - one bardziej budują definicje niż rozwijają mięsień - najlepsze są scyzory, podciaganie nóg itp. poza tym kettlebel - dobre ćwiczenie, można nim zastąpić rwania i podrzuty ale jak widać daje spore przeciążenie na nadgarstki - więc w zależności jak sie czujesz co do obciążeń piszcie jakie ćwiczenia a ja postaram sie pomóc pozdrawiam

Jak czujesz się na tak niskich tłuszczach ? Ja kiedyś po czymś takim miałem mega problemy ze stawami i czułem takze mega wariacje ze strony układu hormonalnego . widać ciężką prace i na pewno się to opłaci w przyszłości ;)

i jak sie czujesz na obecnej diecie i jak wyglad??

i jak sie czujesz na obecnej diecie i jak wyglad?? niestety uwielbiam jeść xD tzn trzymam się założeń, teraz uciąłem troszkę tłuszczu /SFD/Images/2016/4/19/2738cf47319e4d78b00fb7bd776f9bd5.jpg Wczoraj i dzisiaj dni wolne od treningów. Miska trzymana na 100% /SFD/Images/2016/4/19/edc9dd958cd34f96aad13f0a1aee067a.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin [...]

Ok jezeli czujesz ze trening jest lekki spokojnie dołóz wiecej niz tylko podstawę ;-) nastepnym razem, obciazenia i dodatkowe podciagniecia . Dałam propozycje ciężarów dla statystycznie wytrenowanej dziewczyny, ale ty masz góre ciała o wiele silniejsza niz przeciętna laska więc to wykorzystaj ;-) Kwestia zarzutu siłowego masz go zapewne duzo wyzej [...]

bardzo fajnie to wygląda, i teraz czujesz :-D, piękny postęp , ech...

To rprobuj będzie test dla ciebei jak sie czujesz, bo to indywidualne, ww pomagaja w wytrzymałości i są niezbedne w takich sportach, ale moze krótka LC zakonczona ładowaniem nie spowoduje spadku formy a waga spadnie co sie przełoży na pewno na wyniki wszystko zalezy od tego ile de facto nosisz wody ;-) na razie napieramy nawet jeszcze inaczej. [...]

ale spoko w piatke moze byc :-), nie bedziesz do soboty rano ciezsza juz po ładowaniu a jak sie czujesz?

jesc mozna tylko nie pic, i jak mozesz zrób sobei ciepła kapiel przed snem :-) a jutro fotki rano czy masz takie miekkie oklapniete miesnie? i dobrze sie czujesz

[...] mnie zatkalo... terapia szokowa! ale ona madra jest.. ja mysle jedno.. piszesz, ze masz znajomych wegetarian i jak jesz ich jedzenie przez pare dni to sie od razu lepiej czujesz.. a nie jest tak czasem, ze oni po prostu jedza duzo roznych warzyw i owocow i malo swinstw i przetworzonej zywnosci? bo to moze byc wyjasnienie, nie po prostu "brak [...]

Halo, co tu się dzieje? :-> Jak się czujesz? :-)

[...] nasila się. WL 8 x 52/62/72/82/82kg Sztangielki skos + 4 x 8 x 27,5kg Rozpiętki 1 x 10 x 10kg Ten ból to tylko przy rozpiętkach czy przy innym ćwiczeniu też ? Bo jeżeli czujesz ból od łokcia do małego palca może to być spowodowane uciskiem na jakiś nerw i inne ustawienie, inny kąt, inny chwyt i bólu nie będzie, albo będzie dużo mniejszy. ja [...]

Bo Mateo ma zrypany minutnik Co nie zmienia faktu, ze sprajta to twoja nowa dziewczyna Skomentujesz to jakos? Jak sie czujesz z tym teraz?

darro jak czujesz,ze kariery w kosza nie zrobisz to rzuc to w hoj,czym predzej tym lepiej, ,ja dzisaj zaluje,ze tyle czasu "stracilem" na kosza,ojciec mi zawsze powtarzal,ze to chleba mi nie da i mial racje

[...] trenuję, trochę boli, jutro odrobię, nic się nie stanie” – o to bardzo łatwo, ale to nie wchodzi w rachubę, jak masz nad sobą trenera. I dobrze. - Nie czujesz presji, że znowu „musisz” wygrać, że to znowu „walka o wszystko”? TA: Każda jest „o wszystko” na tym [...]

[...] tylko kilka msc w NSR? nie nabijam się itp tylko jakoś mi się nie chce wierzyć w to, żeby brali do topowych jednostek typów bez pojęcia o czym kolwiek, no bo chyba nie czujesz się komandosem po tych paru mięsiącach? bez spiny, pytam tylko bo dziwne mi się to wydaje, że celowałeś wysoko właściwie bez jakiego kolwiek stażu, doświadczenia itp [...]