czujesz

[...] również wykonywać zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Poza tym, redukcja trwa już dość długo. W zależności od tego, jak się czujesz na tę chwilę, można ją jeszcze trochę przeciągnąć i wejść na diet break, oraz wprowadzić strategiczne roztrenowanie. Następnie kolejny cykl treningowy.

a ile teraz masz lat ? I czy po tych cyklach czujesz jakeieś skutki uboczne ?? - większe zrycie głowy itp .?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

Przerwa ma być miedzy cyklami! Cykl ciagnij do tego momentu aż czujesz że działa na ciebie... przerwa potrzebna aby kreatyna powrociła do poziomu naturalnego co trwa różnie. Z tego co czytałem to średnio trwa to około 4 tygodnie. Jest też lansowana metoda że tyle przerwy ile trwał cykl... Biorąc pod uwage żę cykl moze trwać nawet i 8 tygodni to [...]

[...] Ale to nie jest taka praca, jaką sie wykonuje podczas ćwiczenia danej partii mięśni! Gdy ćwiczysz biceps, tylko na nim wystepują te mikrourazy - nie na tricepsie. To ze czujesz te mięśnie (np klaty) moze byc wynikiem tylko 'normalnej kolei rzeczy' - i tego, ze nigdy w 100% nie oddzielisz jednych mięśni od drugich, bądź tez nieprawidłową [...]

jak się dobrze czujesz to nie, ale to jest taki hormon że no ciężko go wyregulować, można próbować, bo e2 i prolka to tydzień roboty i wszystko w normie, a prog już nie tak łatwo, więc lepiej zacząć już coś robić

[...] odpowiadajac na Twe pytanie - ja mam zazwyczaj niezla górke w lipcu sierpniu. W tym roku (odpukac) tez sie podobne zjawisko zapowiada . . . jak milo pedzic na silownie jesli czujesz ze znowu dzisiaj wycisniesz 5 kg wiecej, czy 2 razy zamiast 1! Kolejna sprawa - odzywianie, witaminki!! + chyba najazniejsza, nazwijmy ta SILA PERSWAZJI!!!! jesli [...]

[...] którą ręke uważać i dźwigni nie robić, trzy troche pomoże w rehabilitacji wspomagając staw ale co do tego trzeciego to różne opinie są. Oczywiście do treningów wracasz kiedy czujesz że możesz, niestety jak ból nie przechodzi a się nasilił to bym odpuścił. I odwiedził może jednak lekarza w końcu bo zgaduje że nie pojechałeś w dniu zdarzenia sie [...]

Skoro czujesz cały czas, to trzeba coś z tym zrobić

Dobrze Ty się czujesz! Po pierwsze pomyliłeś działy, po drugie nie wolno fałszować recept, po trzecie zastanów się trzy razy zanim weźmiesz dekę! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Cześć mi udało się zejść ponad 20 kilogramów wiesz oc Cie powiem życie staje się piękniejsze :) ludzie przestają Ci ubliżać a Ty czujesz się świetnie i masz chęci do pracy :) Na początek odstawiłem słodycze postaraj się je wywalić z jadłospisu 1 miesiąca a reszrte jedz normalnie jak wytrzmasz miesiąc bez nich przy normalnym jedzeniu to potem już [...]

trochę rozdmuchane te ofiary .. ale j/w nie ma co przesadzać ... chcesz coś na pompę to AAKG .. bo w sumie nie za giganta ale mocniejszy środek sięgnąłeś - nawet jak nie czujesz go to nie szalej z dawkami

Mozesz spróbować jak masz nei dobory w celu regeneracji http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html#wartosci jak lepiej wiosło czujesz to daj wiosło. Jak tak lubisz to daj siady wyscikanie mc military press wiosło pompki uginanie

[...] jak juz dawno obalono mity o hmb wiec pewnie dlatego nie dolaczyles do grona zwolennikow hmb:D jak juz powiedzialem badania wykazaly roznice miedzy zma sportowym a aptecznym,poszukaj na sfd stary wyjadaczu to moze znajdziesz:D to ze ty nie czujesz roznicy nie znaczy ze wyznaczasz trendy na rynku,a xp zrobil swoje i w swoich czasach byl na topie

[...] to, że możesz nie czuć xpanda. Nie próbuj dorzucać większej ilości prochu w postaci mono, bo to nie spotęguje wcale działania ani go nie poprawi, skoro samego xpanda nie czujesz to napewno nie poczujesz go za pomocą domieszki mono.Odpowiedź na Twoj problem jest prosta. Musisz kopnąć trochę mocniej na treningu i zastosować się do n/w sposobu [...]

rubeny za 18pln do 4X? gratuluje zakupu... Dziida, na 185cm moim zdaniem lepsza bedzie 16" ale najlepiej bys zrobil jakbys sie przejechal na jednej i na drugiej, lub ogolnie - na wszystkich na ktorych tylko mozesz (od kumpli, w sklepie, cokolwiek) i wtedy sam juz bedziesz wiedzial na ktorej sie lepiej czujesz...

Ale wiesz, jak robisz barki a czujesz biceps to jest coś nie halo. A może nawet halo ale treningu z tego powodu myślę, że nie warto odpuszczać. Jak coś to lżejszy zrobić ;-)

W takim razie jak dobrze się czujesz to mogę zostać ale wydaje się nisko

Jak czujesz, że cie "coś" lapie to fervex i Aspirin C (bayera) i pod kołdrę wypocic sie i powinno przejsc oczywiscie jesli to poczatek przeziebienia... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-26 13:56:28

Znam te bole brzucha niestety i wiem co czujesz. Nie robilem tego samego treningu co prawda ale radze Ci - zmniejsz intensywnosc bo potem bedzie Cie tak nap***.. ze nie wyrobisz Ja nieco wyloozowalem, miesnie przywykly w koncu do treningu i zakwasow juz nie ma. Radzilbym lekki trening zeby jakas ciaglosc byla..

[...] Nie wiem, czy produkty pełnoziarniste są dla Ciebie wskazane. Raczej na nie uważaj (obserwuj, jak się po nich czujesz); chleb kupuj na zakwasie lub najlepiej piecz sam (też na zakwasie) - skoro robisz wędliny, to na pewno nie będzie to problem. Zboża, szczególnie nieprzefermentowane [...]