[...] drugie tzn miednica ciągnie lędźwia, Co do mostka to koniecznie trzeba mieć rozciągnięte zginacze i luz w barkach. Jeżeli wyginasz się za pomocą odcinka lędźwiowego i go czujesz przy mostku to robisz to źle Tutaj wszystko opisałem: [...]
Nie będę strzelał . Trening 10 x 10 jest męczący, ale póki co nic nie zmieniaj. Masz wyliczone kalorie, to twój punkt odniesienia, tego się trzymaj. Jak będzie za szybko leciało - to bym nie ucinał, chyba że gorzej się czujesz i brak siły na treningu. W przypadku recompa to najlepiej oceniać po lustrze i po progresie siłowym.
[...] Więc tak jak pisałem : 1. Albo idziesz do speca jak myslisz że to coś powaznego 2. Albo po prostu oszczędzasz to miejsce - i robisz trening przy którym w ogóle tego mięsnia nie czujesz. No i spacery na regenerację, coby zwiększyc przepływ krwi. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-31 09:52:49
Ponawiam pytanie Dremor, jak treningi gimnastyki wpływają na Twoją formę perkusyjną? Czujesz, że Twoje palce nie są tak sprawne albo, że obciążanie nadgarstków wpływa na ich stan i mobilność?
[...] w Polsce obecnie brakuje 50 tysięcy programistów, a liczba ta ma rosnąć. Biorąc pod uwagę ugruntowaną pozycję Javy to jest to jeden z najlepszych wyborów. Chyba, że dobrze czujesz front end to tutaj w zasadzie technologii od groma. Ja z racji doświadczenia w elektronice i z mikrokontrolerami kompletnie nie ogarniam niektórych abstrakcyjnych [...]
[...] wczuć, musi być spokój i lepiej gdyby było w miarę cicho, wtedy jak patrzę na ruch ręki lub ołówka to wpadam w jakby hipnozę. Nie jest tak, że jak widzę, że ktoś coś piszę to od razu to czuję, musi upłynąć pewna chwila. Nie zauważyłem by inne czynności tak na mnie wpływały. Być może Ty w ogóle nie czujesz tego ASMR tak jak wiele innych ludzi :)
[...] Zmieniony przez - pilek w dniu 2018-06-16 09:10:50 Przykro mi to slyszec, wspolczuje. Niestety czesto nieszczescia chodza parami a nawet grupami. Dobrze, ze sie lepiej czujesz i przede wszystkim, ze poszedles sie zbadac. Teraz jeszcze zaruchaj ;-) Dlaczego obrazek wskoczyl w Twoja wypowiedz? To znak;-) Zmieniony przez - grind w dniu [...]
[...] do mięsa%-) Że nareszcie mają power itp%-) W obu przypadkach szkopuł tkwi w tym, że dostarczasz do organizmu mikroelementy w które Twoje poprzednia dieta była uboga. Dlatego 90% razy kiedy radykalnie zmieniasz diete to czujesz się przez parę tygodni dużo lepiej - potem znowu się robią deficyty. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-14 23:13:44
[...] dobrze jest poćwiczyć swobodne unoszenie się na wodzie na plecach. Nabierasz powietrza w płuca (większa obj ciała - większa siła wyporu) ręce dajesz wyprostowane za głowę i czujesz siłę wyporu, która cię unosi i można to poćwiczyć na mieliznie. Jak jesteś chudy to masz większą lipę, bo tłuszcz ma niższą gęstość od wody przez co siła wyporu jest [...]
[...] dobrze jest poćwiczyć swobodne unoszenie się na wodzie na plecach. Nabierasz powietrza w płuca (większa obj ciała - większa siła wyporu) ręce dajesz wyprostowane za głowę i czujesz siłę wyporu, która cię unosi i można to poćwiczyć na mieliznie. Jak jesteś chudy to masz większą lipę, bo tłuszcz ma niższą gęstość od wody przez co siła wyporu jest [...]
[...] się niedojrzale a ode mnie wymaga, żebym był dorosły? Przecież to się kupy ni dupy nie trzyma. Najlepsze są jego teksty jak źle się poczuje, więc idę się położyć "źle się czujesz bo za mało jesz" nie kurna, źle się czuję bo mam j**anego nieboraka. Mama powiedziała, że spróbuję z nim porozmawiać może to coś da. Powiedziała, że tata mnie bardzo [...]
[...] dla siebie. Powiedziała mi bardzo fajną rzecz, że każdy powinien choć raz pójść na terapię, chociażby po to żeby upewnić się że wszystko jest w porządku. Generalnie jak czujesz że z Twoją psychiką jest coś nie tak, to nawet jeśli teraz nie masz depresji, to masz do niej predyspozycje i lepiej wziąć się za to od razu. Ja mam już to [...]
[...] najgorszym wypadku przyzwyczają się i będzie im to obojętne. Gorzej jest wtedy, gdy różnisz się od reszty i jednocześnie brakuje Ci pewności siebie w swoich działaniach. Źle czujesz się w danym środowisku, chcesz jak najszybciej z niego zniknąć. Dzieciaki szybko to wyczuwają i taki "odmieniec" szybko staje się obiektem drwin lub zostaje [...]
Razniej, moze i tak, tylko w podnieceniu pierwszym stosunkiem to sie malo mysli o tym, ze tak powiem emocje przyslaniaja takie detale, nie wiesz czy Ci raznie, czujesz wazniejsze rzeczy